晚餐先吃在練還是先練在吃 - 健身

Leila avatar
By Leila
at 2023-03-16T12:59

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再啦幹!還兩次

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Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2023-03-19T04:51
???
Elma avatar
By Elma
at 2023-03-21T20:44
謝謝 用回文的方式把我要講的都講出來了
Isla avatar
By Isla
at 2023-03-21T19:40
笑死
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By Ingrid
at 2023-03-24T11:33
有重要的需要特別回一篇嗎XDDD
Thomas avatar
By Thomas
at 2023-03-21T19:40
5566得第一
Callum avatar
By Callum
at 2023-03-24T11:33
不要森七七了
Isla avatar
By Isla
at 2023-03-21T19:40
Damian avatar
By Damian
at 2023-03-24T11:33
這麼氣 是不是再斷食
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By Ophelia
at 2023-03-21T19:40
樓上的在也錯了lol

極限健身南崁店4/29停止營業

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By Hardy
at 2023-03-15T23:02
如題... 早知道會有這一天,4/3開始申請退費, 四月份開始,周末假日不開館, 平日12:00~21:00營業! 這樣應該是全台都收光了吧...... - ...

Home gym器材請益

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By Anonymous
at 2023-03-15T15:02
各位巨巨安安 小弟的home gym目前已有一台深蹲架、一台cable、AD32、跑步機 如圖所示 https://imgur.com/iVYlMXx 最近有位家庭成員會來加入使用,並打算出資增加一台新的設備 但目前陷入選擇障礙,目前選項如下: 1. 腿推機 https://imgur.com/xF ...

跳繩請益

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By Jake
at 2023-03-15T14:32
板友們好~ 這邊用跳繩當作有氧運動斷斷續續已一兩年, 起初覺得對於身形雕塑的效果很有感, 但最近除了停滯之外,出現比較困惑的問題~ 就是近期常常跳到手跟腿都已經會發痠了, 但還是不會感覺到喘QQ 很常都是因為手跟腿太累才停下運動, 雖沒測量心率,但明顯沒有剛開始練跳繩時那種心跳很快的感覺。 跳法都是很普 ...

晚餐先吃在練還是先練在吃

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By Ophelia
at 2023-03-15T10:29
因為最近想減肥報名健身房 不過因為我下班時間是七點左右 到健身房大概30、40分鐘 那時間真的超級餓 但吃飽去練又覺得很脹 練完在吃時間也都很晚了 而且沒吃東西真的很無力 請問各位會怎麼吃呢? - ...

下背受傷容易放屁

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By Sandy
at 2023-03-15T00:58
前幾天久違的練硬舉 因為動作姿勢不正確 導致下背酸痛 坐椅子、彎腰綁鞋帶有些困難 比較特別的是這幾天 飲食沒有什麼改變 卻一直放屁,還真很臭 回想去年閃到腰休息期間 也是一直放屁 有人跟我一樣嗎 傷到下背跟一直放屁有什麼關系? - ...