景美in-gym健身房教練 - 健身

By Brianna
at 2018-01-26T02:03

Table of Contents

最近剛加入in-gym

但礙於毫無基礎所以不知道從何開始

請問大家有推薦的健身教練嗎？

如果方便也可以順便附上課程的費用

謝謝大家

--

Tags: 健身

All Comments

By Heather
at 2018-01-26T04:28

推Kim 一堂1350喔

By Odelette
at 2018-01-28T09:02

陰gym

By Ursula
at 2018-01-30T17:13

英俊?名字取得不錯喔感覺上這裡越練越帥

By Dorothy
at 2018-02-01T07:29

你可以旁邊觀察教練上課，還有上團課認識教練，多找機會

By Puput
at 2018-02-03T15:08

跟教練聊天，然後你是想要什麼樣的目標，每一個教練強項
不太一樣～

第二次減脂好像遇到瓶頸

By Madame
at 2018-01-25T22:46

基本資料性別：女年齡：30 身高：155 體重：2017/5/9 64.3 ----andgt; 2017/8/6 54.2 2017/9/22 57.6 ----andgt; 2018/1/24 54.5 BMI：27.1 ----andgt; 22. ...

解決將手高舉過頭的肩膀疼痛 (中文字幕)

By Jake
at 2018-01-25T22:29

https://goo.gl/do7vMX 這次的內容是針對將手臂高舉過頭時，會產生的疼痛說明，用四個步驟降低疼痛的程度，要按照順序逐漸改善肩膀的活動度。 1.改善圓肩的問題 2.針對旋轉肌群改善肩膀活動度 3.放鬆緊繃的背肌 4.伸展胸椎提升活動度 -- Fitting Room TW 運動、健康 ...

健身房裡播的歌

By Liam
at 2018-01-25T22:18

不知道這類的問題，可不可發問最近在健身房聽到一首混音歌曲開頭是神奇寶貝(寶可夢？)的第一部開頭主題曲接著有混Clean Bandit的Rather be 中間還有Jess Glynne的Hold My Hand 以及不知道哪個版本的donand#39;t stop believe 蠻洗腦的 ...

全聯即食雞胸肉

By Dorothy
at 2018-01-25T20:04

今天看到有人說全聯推出新的雞胸，下班後馬上衝去買來當晚餐。撕開後可以直接吃，原價69元，快到期的話打折變55 https://i.imgur.com/KppUJug.jpg https://i.imgur.com/ItkwNOK.jpg 一包約170大卡，有33克蛋白吃起來不會乾澀難吃，但可能是用鹽 ...

扁平足如何練深蹲

By Jake
at 2018-01-25T19:41

我本身也是扁平足以及青蛙肢，是那種無法上蹲式馬桶的人，我全蹲下去一定往後倒，每次都要扶著後面才能上，非常的痛苦。但是我本身還是有在做負重深蹲，我覺得可以先教妳朋友進行徒手深蹲看看，也可以在後腳跟墊槓片看看，觀察他到底能蹲到哪一種地步，不然一般負重深蹲還是可以做的。 - ...

景美in-gym健身房教練 - 健身

All Comments

Related Posts