最後一次徵運動的伴 - 健身

Candice avatar
By Candice
at 2011-03-24T21:07

Table of Contents

這個月去學了戶外運動訓練的教學認證.

下個禮拜要開始推廣了.

不管你是學生.上班族都沒關係.

目前有三個人願意來內湖的碧湖公園運動.

我是要找運動的伴.

還有七個名額.

不管是減脂.增重.關節問題想改善.

都可以找我.

接受下午兩點或晚上八點出來到晚上九點半.

請安排固定的時間.不要改來改去的為主.

為期兩到三個月.

不用跟我問價格.十個是我運動交朋友的伴

--
現在在內湖運動中心做教練.

未來要往戶外運動教練發展.

http://www.facebook.com/?ref=logo#!/profile.php?id=1670932977


--
Tags: 健身

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2011-03-29T11:34
可惜在高雄...ˊˋ
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-03-30T22:03
可惜在新竹... orz
Damian avatar
By Damian
at 2011-04-01T21:28
哭哭...還不確定去那裡念研究所T ^ T
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-04-06T10:37
可惜在台中...Q_Q
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-04-06T11:50
可惜要輪班...
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-04-08T18:25
可惜不用錢

對抗PMS之暴食情況

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-03-24T13:46
從上個月經前爆走爆食完 我就下定決心下個月一定要好好的想辦法對抗(堅定) 規定自己每天起床一定吃一顆善存+規律運動 成效非常大! 通常月經來前兩個星期就開始有一直想吃東西的欲望 這個月卻完全沒這種情況 但是今早差點起不來就是了 很想繼續睡XDDDD 算一算大約再2~4天月經就要來了(簽六合彩有那 ...

游泳手臂會變粗嗎?

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-03-24T12:46
因為我是女生 不希望手臂有肌肉 雖然已經有了 因為我去年夏天都游1.25km 這次想要不增加肌肉 可以浮板打水嗎? 不然穿無袖的不好看耶 謝謝 - ...

夏天到了我不想當媽媽人

Charlie avatar
By Charlie
at 2011-03-24T12:38
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

我想要瘦阿

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-03-24T00:57
: 若有對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供建議、批評、指教者, : 請按照以下格式填寫,未註明可免填選項即為必填,未詳細填寫者刪文退回。 : ============================================================================== : ...

小有成果

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-03-24T00:47
小弟我重訓也將近半年的時間 最近體脂肪也從20下降到18 身體的線條也較明顯了 但還是無法到達結實的程度 另外我在坐臥推時重量無法推很重頂多15LB而已 要如何加強?是要低強度高次數?還是高強度低次數啊? 拜託各位了 - ...