最近仰臥起坐做個20~30下就會上腹部抽痛 - 健身

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By Necoo
at 2008-12-16T14:16

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...如題，以前都不會這樣的
最近做一做上腹部就會有種抽痛 害我不敢做下去><

請問這是什麼原因呢，該怎麼辦比較好??
過陣子就要當兵了，有點擔心呢

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Language. Sex. Violence. Other?


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Tags: 健身

All Comments

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-12-17T04:57
以前....是指多久以前
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-12-22T01:43
35下就及格了...甭擔心啦...
Emily avatar
By Emily
at 2008-12-23T23:54
太久沒做會抽痛很正常，腹肌平常不太會去用到
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-12-27T10:18
其實是25下....
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-12-28T06:35
酸痛才是正常吧...刺痛那種的可能是拉傷...
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-12-30T14:21
仰臥起坐只要一分鐘33下就合格了
Eden avatar
By Eden
at 2008-12-30T18:52
其實我也不太知道算是抽痛還是刺痛..
假設是拉傷的話那該怎辦?@@
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By Yedda
at 2009-01-03T03:11
不嚴重休息自然就會好 很嚴重就得看醫生
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By Steve
at 2009-01-03T19:47
我記得是 36 還38下..

有請各位提供自己少量多餐的菜單

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By Cara
at 2008-12-16T11:01
※ 引述《willie666666 (DOY)》之銘言： : 原文恕刪 : 一樣是學生就讓我來回覆一下好了 : 以下只是大約的時間 : 8:00 水煮蛋 早餐店的三明治 豆漿 : 10:00 全麥土司三,四片 豆漿 : 12:00 學校自助餐買雞胸肉 花椰菜 蒸蛋 白飯 大約40元 : 16:00 全麥土司三 ...

這個DJ的手臂算粗嗎

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-12-16T05:27
http://zoome.jp/EXAM22/diary/4 在2分13秒那邊最清楚 想練成他這樣算很難嗎? 謝謝! - ...

弱雞中的弱雞如何開始？

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2008-12-16T05:07
上個週末我媽從高雄北上看我，她說嚇了一大跳 我最近去學校的電子多功能體重計量了一下 結果是 21歲男性 53.6 kg / 172.7 cm 體脂肪百分比 13.8% BMI 18.0 脂肪重量7.4 kg 除脂重量46.2 kg 身體總水分33.3 kg 腹部肥胖率0.74 老實說身高體重下面那些數字 ...

槓鈴斜板買的到嗎?

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-12-16T04:49
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/bicep/bicep.asp 想練這個槓鈴斜板彎舉 http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/abs/abs.asp#forearms 和這個反手提腕彎舉 不知道這種斜板買的到嗎? 謝 ...

練習拉單槓&酸痛的問題

Brianna avatar
By Brianna
at 2008-12-16T00:58
嗯，先說小弟我是個新手，單槓一下都拉不上去的新手.... 目前我練習的方法是: 1.先找一個比自己高一點的單槓握住(只要舉手不用跳就可以握住) 2.然後跳上去讓下巴過槓，雙腳屈起離開地面 3.慢慢的讓身體下降，直到雙手打直 4.雙腳放下，站立在地面上 然後重複1~4 (這個方法是爬文揣摩出來的) ...