最近左腳的膝蓋很痛 - 健身

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本人170/74

我從七月開始每天下午都到操場報到

每天大概都會走30~60分鐘的操場

而且都是用快走的偶爾會慢跑

走到小腿好像有點不太能走的時候就會慢慢走然後再到旁邊休息

然後再去打排球


可是到現在我發現我的膝蓋會有一種神經痛

每當要彎曲或是要伸直的時候就會痛

我在想是不是因為沒有做暖身的關係

可是我連做暖身的時候就會痛

痛的時間不太一定


我想問有人有這樣的經驗嗎?
還是因為我運動過度的關係所造成的?
會是因為我不常做暖身的關係嗎?

謝謝大家

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國小的時候 女生喜歡 隔壁的大哥哥 男生喜歡 年輕的正妹
國中的時候 女生喜歡 在班上出風頭的男生 男生喜歡 年輕的正妹
高中的時候 女生喜歡 會打籃球又帥的學長 男生喜歡 年輕的正妹
大學的時候 女生喜歡 有汽車的人 男生喜歡 年輕的正妹
進入社會後 女生喜歡 有錢有房有車的人 男生喜歡 年輕的正妹
所以說 女生是善變的 男生是專情的

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All Comments

Eartha avatarEartha2011-09-04
先找醫生看比較好,確定原因!不要自己亂來~變嚴重就
哭哭了
Agnes avatarAgnes2011-09-07
我的左膝也是隱隱會痛很久了 跑時部會痛 壓會痛
半月骨下緣的地方...不知啥原因
Heather avatarHeather2011-09-08
小心貝克氏囊腫...建議看復建科 我之前也是那樣...
Dora avatarDora2011-09-10
各位的膝蓋.......= =""""
Faithe avatarFaithe2011-09-13
感謝一樓大大專業連結
Bennie avatarBennie2011-09-18
我有時候也會這樣 發現是因為運動的疲勞累積 只要休息
Catherine avatarCatherine2011-09-19
個1~2天 那個隱隱作痛感就消失 每天運動不代表是好事
要適度的讓身體休息 而且我只要休息完的隔天去運動 當
Elma avatarElma2011-09-22
天汗都會流的特別痛快淋漓
Donna avatarDonna2011-09-27
運動完可以冰敷
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-09-30
我跟你痛同一個地方 只要把左腿打直壓膝蓋 膝蓋的下方就會痛
Regina avatarRegina2011-10-04
休息一個多月了到現在還只是比較不痛而已 我之前天天跑6K
加上30分的橢圓機 結果到現在還沒好 但我實在快忍不住了><
Tracy avatarTracy2011-10-07
今天膝蓋也終於爆炸了~~好痛哦>"<