最近看板上文章的一些心得 - 健身

常常有人一上來劈頭就給個連結,可能是某籃球選手的重量訓練課程

或是某種健身理論裡面的其中一種,然後就問說,我可以這樣練嗎?會不會太操?

而很少看到此類的文章,例如:我持續用了某種理論訓練了三個月的經驗分享,

覺得如何如何?效果哪邊不好是不是有調整的必要呢?

通常前者的問題在此板都不會得到確切回答,本版似乎比較鼓勵回答後者的

問題,原因為何?

在"做"與"不做",試想,今天你是老師,一個學生跑來說他要奮發向上,

每天要讀書8個小時,禮拜一國文4小時,英文4小時,禮拜二數學8小時....

然後玲朗滿目一大堆課表要你過目,看可不可以這樣念,有沒有什麼建議?

另外一個學生是跑來問你說,老師我已經這樣念了兩三個月了,可是總覺得

哪一科上學習還是有問題,可不可以幫我修正一下??

你是老師的話?你會比較傾向解決哪個學生的問題??道理很簡單,一個只喜歡

打高空的人,不去付諸行動的人,就算老師再怎麼優秀,告訴你怎麼做了,等你自己實行

起來,一定會發現窒澀難行,目標訂的太高,或是稍微走錯路就唉聲歎氣,甚至放棄,

因為一開始你沒有點出問題在哪裡,只是一味的抄襲別人的課表或是高遠的標的,

所以老師也只能給你大綱,不能對你做細部的修正.

相對的另外一種學生,已經確切知道自己哪邊不行需要老師的幫忙,老師才能夠

因材施教,你說不是嗎?


重訓也是如此,所謂知難行易,理論那麼多,看了我都頭痛,但真正實行起來

卻發現答案就在身體的反應上面,要怎麼收穫先那麼栽就是如此,

通常新手的躁進,急於有收穫,這點心情每個人都經歷過,但只要時間過去,

你就會發現以前擔心都是多餘的,老話一句:練就對了!!


希望對大家有幫助,不要鞭的太兇囉~~


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