硬梆梆的肌肉 怎麼瘦下來??? - 健身

Belly avatar
By Belly
at 2008-08-28T01:12

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我想請問大家
因為減肥結果練成硬梆梆的肌肉後
要怎麼再讓他瘦下來呢???




我幫我男朋友問的


謝謝大家喔喔喔:)




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Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2008-08-29T22:36
少吃
Mary avatar
By Mary
at 2008-09-03T03:44
沒圖沒真相
Bethany avatar
By Bethany
at 2008-09-06T22:53
都已經是硬梆梆的肌肉了 那應該已經不胖了阿 你要他多瘦
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-09-11T21:55
我也不知道他要多瘦＝ ＝
Tom avatar
By Tom
at 2008-09-13T06:44
他是說看起來很魁
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-09-14T14:36
少吃
Daniel avatar
By Daniel
at 2008-09-16T23:13
肌肉也不會硬梆梆啊，除非得了肌肉纖維化的病
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-09-17T12:18
樓上+1
David avatar
By David
at 2008-09-17T17:41
有病
Necoo avatar
By Necoo
at 2008-09-19T10:15
妳不要讓妳男友一直充血就不會硬梆梆
Kumar avatar
By Kumar
at 2008-09-19T18:44
就算幫男友問 你好歹也爬一下文吧 不然要他自己上來看阿
Selena avatar
By Selena
at 2008-09-23T20:53
打肉毒桿菌毒素讓她軟阿~我是誠實的鄉民~不會因為是
女的就不噓的!!
Sarah avatar
By Sarah
at 2008-09-27T13:00
其他地方硬~肌肉就軟了~
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2008-09-29T13:54
每天強迫他用火車便當練二頭，每天六組，一組一百下
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2008-10-03T23:52
相信很多板友會願意幫忙補
Connor avatar
By Connor
at 2008-10-07T20:26
至少要有照片阿
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-10-07T22:15
肌肉歸肌肉,脂肪歸脂肪,要瘦肌肉就不運動等萎縮,要瘦脂
Eden avatar
By Eden
at 2008-10-10T05:00
肪就做做有氧吧
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2008-10-10T20:43
有大肌肉的人不會想讓自己辛苦練的成果變小,而且這種人也
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-10-13T15:03
會具備肌肉長大或變小的觀念,而瘦小的人也不會有想消肌肉
Yedda avatar
By Yedda
at 2008-10-16T10:15
的想法,除非他喜歡扮女生,但是體脂高的人有時候會把身上
Lucy avatar
By Lucy
at 2008-10-17T05:16
肥肉當肌肉,覺得自己沒那麼胖,身體卻比一般人寬,所以才會
Hedy avatar
By Hedy
at 2008-10-20T09:11
想消肌肉以瘦身此類的想法......個人胡亂的推理
Lily avatar
By Lily
at 2008-10-22T23:47
娘子，快出來看上帝喔.
有了肌肉，每天可以多吃好幾碗，誰不要啊，媽的咧~~
William avatar
By William
at 2008-10-27T02:08
感覺也是體脂的問題...
Bethany avatar
By Bethany
at 2008-10-28T18:29
女友:你手長得很怪 靠肘部的二頭會是腫的 靠肩端卻不腫
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-10-30T07:55
女友:那選手也一樣 好奇怪 讓它消掉啦(台北賽場林X進選手)
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-10-31T00:05
女友:人家有些練的就沒有這樣(指一些MODEL之類的 或者??)
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-11-04T10:54
小弟心中:(不要拿些瘦鬼來做例子 胖子的手也不成立~~駁回)
Leila avatar
By Leila
at 2008-11-08T22:37
拔剌兄的推文好閃....來人啊 給我墨鏡
Jack avatar
By Jack
at 2008-11-12T15:30
唷呵呵~~金光個閃閃不停啊~~轉啊轉啊七彩霓虹燈~~
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-11-14T07:41
多硬? 放一下就軟啦
Quintina avatar
By Quintina
at 2008-11-17T06:00
你每天操他個三四個小時就變小了..
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-11-19T13:03
問笨問題可以去笨版
Donna avatar
By Donna
at 2008-11-22T19:38
是有多硬 你確定那不是脂肪瘤嗎
Isabella avatar
By Isabella
at 2008-11-27T04:11
喔喔喔:)
Christine avatar
By Christine
at 2008-11-28T00:34
妳男友是脂包肌..三餐都喝水就會變回原來的肥肥了 加油
Robert avatar
By Robert
at 2008-12-01T07:02
你幫他搓出來就軟了
Oliver avatar
By Oliver
at 2008-12-02T06:07
......
John avatar
By John
at 2008-12-04T06:27
哪裡硬 有多硬

廣背肌該怎麼練?

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-08-27T19:07
※ 引述《petwing (老皮)》之銘言： : ※ 引述《ASG ()》之銘言： : : 請問... : : 因為沒有單槓跟場地 : : 光靠啞鈴或小的健身器材可以練到廣背肌嗎 : 可 : 器材的話 : 就是作下拉動作的器材可以練到 : 至於那個器材算不算小.......見人見智囉 : 啞鈴的話 : 有個動 ...

營養品的入門？

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-08-27T15:59
最近想買營養品，但看到網路跟精華區的資料琳瑯滿目 讓我不知道該從哪下手？有沒有前輩能稍微指點一下... 哪些是入門款適合的.. 有看到中華營養網的乳清蛋白...不知評價如何？ 另外小弟都在傍晚（四.五點左右）作訓練..練完喝營養品（目前是以牛奶跟豆漿代替） 會感覺晚餐（6.7點左右）沒什麼食慾。吃的東西反 ...

Re: 我自己給排的課表~請大家多多指教

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-08-27T13:23
※ 引述《autosun (內湖~社會新鮮人)》之銘言： : 標題: 我自己給排的課表~請大家多多指教 : 時間: Tue Aug 26 17:28:46 2008 : → autosun:P大指的是http://0rz.tw/bb4I9 這樣 08/27 09:5 ...

加州健身中心 沒有誠信

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-08-27T12:48
（抱歉，文很長，謝謝耐心看完） 我是去年十二月加入加州的會員。 當時因亞力山大倒閉 外界對於健身中心是否穩定充滿疑慮 因此加州在當時推出一個方案 就是「附期限月繳型」 無需繳年費或會費 每個月只要繳1574即可 雖然合約上有一行小字 「若款項非由自動扣款繳納 將收取每月行政管理費新台幣200元」 但當時的 ...

關於單槓

William avatar
By William
at 2008-08-27T12:17
小弟最近在拉單槓時， 最初一兩組肩舺骨的地方會有疼痛感... (大概是三角肌的那塊區域，感覺不是肌肉在痛) 多拉幾組之後就會沒感覺了， 這種現象是正常嗎 atat? 小弟在拉單槓前都沒有什麼熱身， 不知道這是不是主要原因... - ...