會不會圓圈李是余文樂教練？ - 健身

By Donna
at 2017-01-15T22:30

Table of Contents

circlelee：斷食加重訓，重訓完再斷下去

余文樂：是的教練

難怪圓圈李比較少來這邊推文

要長時間貼身特訓余十個月

不過拿超人跟索爾身材為目標是不是哪裡搞錯了？

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Tags: 健身

All Comments

By Daniel
at 2017-01-20T13:12

噓不要說出來

By Madame
at 2017-01-21T23:51

斷食不能吃藍莓吧

By Gary
at 2017-01-26T20:25

廢物閉嘴懂，斷屎生瘤飲食教主，容你這甲甲質疑？！

By Edwina
at 2017-01-30T21:44

什麼‼‼我改觀了

By Tristan Cohan
at 2017-02-03T01:27

原來是這樣太猛了

By Jessica
at 2017-02-07T22:43

什麼人都有，當作眼睛業障重好了

By Ula
at 2017-02-11T18:15

日本好像很流行這樣減

By Quintina
at 2017-02-12T01:47

別因版主忙就偷渡廢文

By Una
at 2017-02-15T15:09

無聊當有趣，板主是不是應該管管了

By Irma
at 2017-02-19T22:19

日本人本來就不偏愛大肌肉，大部分喜歡瘦+有線條

By Isla
at 2017-02-24T04:08

曾經被日本人嘲笑肌肉棒子留.....

By Kristin
at 2017-02-25T11:14

你有專業團隊免工作十個月你也可以是金山找

By Jessica
at 2017-02-28T00:06

你不是被講肌肉棒子是被講大包吧

By Odelette
at 2017-03-04T13:36

肌肉棒子又大包...好羨慕

徵求一起健身的夥伴(南港、信義區)

By Tracy
at 2017-01-15T21:06

健身版首po... 原PO從小到大的體育課，都是在樹陰下聊天居多... 出國後接觸到肌力訓練，徹底愛上了運動的感覺在家訓練之餘也在版上吸收了不少運動/飲食的知識想徵求下班後一起跑健身房的夥伴(南港或信義區) 目標是有一顆蜜桃屁屁，有J. LO的1/10我就會喜極而泣了歡迎追求翹屁的女生一起 ...

巨巨會吃纖維粉或是其他助消化的補充品嗎

By Tristan Cohan
at 2017-01-15T19:30

總覺得應該三餐都吃到纖維素，但早餐沒什麼胃口，不想吃青菜，想改用纖維粉來替代，有巨巨吃類似的東西嗎？有沒有推的品牌？ ----- Sent from JPTT on my HTC_D820f. - ...

重訓是單純的無氧運動？

By Genevieve
at 2017-01-15T19:20

有認真練習的人，必定滿身大汗組間休息或是換器材休息還是很喘啊心跳一樣很快啊有氧運動心跳超過120 但我深蹲完也超過120啊(是我不正常嗎) 等到一二分鐘比較不喘又再進行下一組可以說整個重訓的過程，包含組間休息心率和攝氧都是大增組間休息也是重訓的一部份啊在休息的一二分鐘大量冒著汗水我 ...

關於乳清蛋白

By Annie
at 2017-01-15T16:58

各位前輩好之前乳清蛋白都是去好市多買，喝過EAS巧克力跟MP餅乾最近在研究iherb網站因為商品實在是太多了想請教各位前輩是否有推薦的產品呢? 爬文看很多人推ON金牌，但比較價錢跟蛋白質含量好像跟好市多的差不多是我誤會什麼了嗎atatand#34; 另外請教，MP罐子上面的說明寫建 ...

Nike romaleo 3 即將推出

By Odelette
at 2017-01-15T15:57

根據nike官網，這雙鞋即將於6天後開始販售（1/21）男女款都是定價美金200$ 跟高為2 cm (0.78 inch), 比2代略高一點點，跟部方便從圖片可以看出跟上一代有明顯不同一下圖為男款，共三種配色 http://i.imgur.com/5xjare5.jpg http://i.i ...

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