會把紅酒列入日常飲食嗎？ - 健身

Thomas avatar
By Thomas
at 2018-05-30T11:38

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家裡囤積了一堆紅酒

本身又戒酒了至少五年

考慮到最近深眠問題

每天都是在一小時半左右

想籍此把紅酒都消掉

看看會不會對深眠有所幫助

本身基代1800左右

大約每天喝200ml

板上有人試過把紅酒列入日常飲食嗎？



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Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2018-06-02T14:50
我，目前試著一天50cc
Ida avatar
By Ida
at 2018-06-05T12:58
有點離題 但最近看了<穴道引導>一書 自己做穴道按摩對睡眠
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-06-07T02:31
送人吧
George avatar
By George
at 2018-06-11T01:31
改善很有感 半夜上廁所次數也降低
Heather avatar
By Heather
at 2018-06-14T13:45
你可以拿去燉肉 不難
David avatar
By David
at 2018-06-17T04:00
喝酒無法睡深吧，而且這發在這不太對吧
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-06-21T20:30
直接賣掉吧 酒精對健康的幫助是負的
Megan avatar
By Megan
at 2018-06-24T21:24
喝酒只會更淺眠
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-06-29T08:33
我每天都喝2-3杯，只要不貪吃其他零食，似乎沒什麼問
題。睡眠也不受影響。
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-07-03T21:07
沒喝體重降很明顯，喝了會瘦比較慢。
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-07-04T04:39
寄給我幫你喝！
Heather avatar
By Heather
at 2018-07-08T21:27
喝酒不會幫助睡眠喔！有睡眠障礙的我也有嘗試過，
結果被醫生大力阻止
Liam avatar
By Liam
at 2018-07-11T13:42
不會 傷肝
Connor avatar
By Connor
at 2018-07-14T09:45
平常偶爾小酌 失眠還是要靠做瑜珈放鬆
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-07-15T19:07
拿來煮菜
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-07-18T09:41
我幫你喝 ^_^
Christine avatar
By Christine
at 2018-07-22T22:49
喝少量紅酒不是對身體有益嗎？還是我記錯了？
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-07-27T02:29
好像有搜到紅酒不適合增肌
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-07-28T02:21
我也可以幫你喝，請站內
Emma avatar
By Emma
at 2018-08-01T07:53
( 提s` )
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-08-02T13:55
我每天喝150ml威士忌+330ml啤酒 很好睡
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-08-06T19:43
但上禮拜剛掛泌尿科...
Jack avatar
By Jack
at 2018-08-07T19:02
我記得喝酒反而無法深眠，但原理忘記了

健身大師飛輪

Hazel avatar
By Hazel
at 2018-05-30T06:48
最近正在觀望健身車 看到有一款是健身大師飛輪車 但是爬文關鍵字只有跑步機 請問有版友買過這一台嗎？ 原本是想買健身車，但飛輪看起來很厲害(?) 謝謝~ - ...

最容易導致疝氣的訓練動作 (中文字幕)

Necoo avatar
By Necoo
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https://goo.gl/rQCouV 這次的內容和啞鈴單手划船有關，這個訓練動作的姿勢，有造成腹股溝疝氣的風險，如果 你有類似的經驗，可以修改這個訓練動作，讓兩隻腳跨在臥推床上方，藉此讓兩邊平均受 力，減少原本動作模式所施加的壓力，並維持這個訓練動作的效果。 -- Fitting Room TW 運 ...

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By Margaret
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By Jessica
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Kumar avatar
By Kumar
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