會排斥重訓器材一起練嗎？ - 健身

Jack avatar
By Jack
at 2018-08-04T06:48

Table of Contents

原文43
曾遇過，我看到某器材空著
我人一過去，旁邊在做波比跳的一位男生
馬上過來說他正在用那樣器材。

然後我發現他佔兩個器材
另外又做波比跳和伏地挺身
一共做4種項目，在做循環訓練
當時是傍晚七點人最多的尖鋒時段

因為他佔的兩樣器材都要換槓片，我是女生力量差一段距離
加上他全身大汗，又沒用抹布或毛巾擦器材
我就非常不想和他一起練

我就先去練別樣
後來發現他練完後，槓鈴槓片一堆留在原地沒有收起來.."..

未看先猜有人會噓我沒種當面講，上網公審他

但我住在治安比台灣差很多的地方，
通常又是自己一個人去健身
覺得凡事低調比較好

幸虧我只在健身房看過他一次

--
Tags: 健身

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2018-08-05T09:20
這種人就算健身房是非尖峰時段也一樣機X
Carol avatar
By Carol
at 2018-08-09T01:36
可以請健身場地現場教練幫忙搬槓片+要求對方釋出佔用的
器材
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-08-11T17:58
治安比台灣差的地方？ 墨西哥嗎
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-08-14T13:22
台灣治安算中上了吧
Isla avatar
By Isla
at 2018-08-17T16:14
治安比台灣差的地方多的是啊～
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-08-17T22:07
只看過一次，然後治安很差，該不會他已經被那個了吧？！XD
Quanna avatar
By Quanna
at 2018-08-19T04:42
多個國家背包客旅行經驗，私以為台灣治安非常好
Irma avatar
By Irma
at 2018-08-22T07:24
臺灣治安真的算很好了…
Donna avatar
By Donna
at 2018-08-22T21:22
台灣治安超好好嗎...美國就比台灣治安差啊
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-08-26T02:46
台灣治安超好的啊！（旅歐人路過有感）
Selena avatar
By Selena
at 2018-08-27T05:55
台灣治安絕對是世界頂尖 ，尤其台北，大概輸日本東京、荷
蘭阿姆斯特丹跟新加坡而已吧
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-08-31T20:32
也輸朝鮮阿,這世界真的有有國家治安比朝鮮好的嗎???
Lily avatar
By Lily
at 2018-09-04T03:59
到底是怎樣的人會以為台灣治安很差啊 美國大城市有
幾個你半夜單獨出門是安全的 我連在全美治安最好的
麻州都不太敢了
Noah avatar
By Noah
at 2018-09-07T23:21
阿姆斯特丹亂亂der
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-09-10T15:20
男生還好吧，女生噁爛的更多
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-09-13T17:57
台灣治安超級好的，根本世界前段班了

有氧運動時的心跳

Valerie avatar
By Valerie
at 2018-08-03T14:49
最近上有氧團體課程UBound 覺得很有感 流很多汗 也很喘 覺得課程內容也很有趣 但是上一上覺得頭皮發麻 量脈搏十秒 居然飆到35下 這樣是不是太誇張了？ 還想繼續上的話 是不是先自己調整強度不要這麼認真跳？ 還是如果只是短暫的應該沒關係？ - ...

早上跑還是晚上跑好？

Belly avatar
By Belly
at 2018-08-03T09:40
個人是認為 如果一天行程是工作 跑步可以幫忙啟動一天精神 所以早上跑 如果行程有關學習和記憶 則下午/睡前跑 因為跑步後整體精神亢奮 個人會整天無法記住新東西 下午跑步最好4.5點啦 晚餐7點多吃血糖會影響到睡眠 話說我認為一堆肥宅又胖 生理時鐘又亂的主因 真的是晚餐太晚吃. ...

會排斥重訓器材一起練嗎？

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-08-03T01:38
在中小型健身房，器材有限又沒多餘時間慢慢等的情況下，發生幾次厚著臉皮詢問對方一 起練的情況（都機械式，槓片用插梢） 1 座位沒人，旁邊一罐水，等了五分鐘還是沒人來，就坐下去練了，舉沒三下就一個巨 巨出現說位子是他的。 時間快到只好請求他是否可輪流練 對方臉臭得像剛參加告別式 只好摸摸鼻子自己走人 2 ...

要重訓前有氧還是重訓完有氧

Christine avatar
By Christine
at 2018-08-02T09:52
各位好 目前都是在萵苣重訓 但是比較少有氧 最近想要加入有氧 有些人說練前可以熱身 有些人說練完再有氧 想請問各位會建議什麼時候做有氧呢 我這的萵苣有跑步機跟滑步機 會比較建議哪一個呢 謝謝 - ...

早上跑還是晚上跑好？

Emily avatar
By Emily
at 2018-08-01T12:53
我是依一日作習做調整，原則上晚上，但若晚上有事情就改當天早上跑 只是一直有個疑問，何者較好？一日攝取的糖（醣）分，晚上運動消秏掉似乎頗合理的， 那麼早上跑呢？此時空腹或吃一點點東西所以直接燃脂效果更好嗎？ 懇請解惑，感謝嘍！ - ...