有人上過桃園婦女館的課程嗎？ - 健身

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By Zenobia
at 2011-02-15T17:11

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因為住在內壢這裡，
想報名元智推廣部的體育課程，像是拳擊有氧、瑜珈提斯，
http://140.138.39.46/yzulle/index_net_net.asp
結果大部分的課程都是開設在桃園的婦女館，
不曉得有沒有人上過？推薦嗎？@_@a
或是住在內壢的朋友大多是到哪裡上有氧課程呢？
謝謝～^^

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Tags: 健身

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徵對體適能訓練 重量訓練有興趣的人

Adele avatar
By Adele
at 2011-02-15T15:59
大家好，我是AFAA(美國體適能有氧協會)認證的 私人體適能教練 Solong。很開心上一次在Fitness版 徵人得到很大的迴響，發現其實許多人都知道該運動， 該做有氧運動，該作重量訓練，該改善柔軟度，只是 沒有方法，或著是從報章雜誌書籍等等得到很多零散 的方法，在不知道自己的身體是不是適合的情況下就 加以 ...

去運動中心運動

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By Madame
at 2011-02-15T12:17
這幾天去了萬華運動中心.松山運動中心. 覺得松山的還不錯. 目前有計劃長期到松山運動中心的健身房運動. 不過那裡唯一的問題就是要到游泳池的淋浴間才能洗澡. 剛離開健身房的工作. 純交朋友,有想跟做過健身教練的我一起運動的. 請寫信啊. 目前我還想去大安看看. 平日白天人少比較好約. 週末也可 ...

吃雞蛋免驚 膽固醇大降好處多

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By Elizabeth
at 2011-02-15T08:52
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哪些動作會傷脊椎？

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By Carolina Franco
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誠如標題~~ 最近想要好好來瘦下半身，然後參考了網路上的一些影片，可是有點擔心會傷到脊椎所以 決定做之前先來問一下(為了瘦身然後傷身算起來實在太不划算了) 我知道抬腿和空中腳踏車會傷，想請問還有哪些動作也是會傷到的？或者說是哪一種類型 的比較會傷到？ 謝謝哩=) - ...

中壢有好的健身房嗎??

Adele avatar
By Adele
at 2011-02-14T23:17
在中壢的Action Life運動了一陣子 很喜歡裡面的團體課程...飛輪、PUMP、COMBAT等... 可是今天聽到健身房要歇業了= = 想打聽一下，除了Action Life，哪裡有飛輪課可以上?? (極限似乎不錯，但離我家太遠了= =) -- ╭═════ ...