有人付費使用過cofit嗎？ - 減肥

By Necoo
at 2017-11-22T17:12

Table of Contents

減肥版首po
小弟減肥剛開始兩個禮拜左右
運動量個人覺得是足夠的
9分速混搭12分速跑半小時加上簡單重訓做到力竭
不過食物面就比較難掌控
目前消防服役中伙食都是一起吃阿桑煮的
現在是採用8/16斷食也就是不吃早餐
爬文得知這個app裡面有一個請營養師幫計算食物熱量的付費功能是150/天
一個月下來其實不便宜，不過我想試個幾天稍微掌握以後可以吃多少量再停止付費功能
目前是想減脂為重，所以覺得食物應該是影響最大
還請有用過的版友回答，還是有其他更好用的app可以幫算，謝謝

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All Comments

By Adele
at 2017-11-24T22:06

太貴了，而且也不一定準確吧

By Skylar DavisLinda
at 2017-11-27T19:08

直接拿上來給大家估吧不然就爬文有很多資料

By Franklin
at 2017-11-29T11:25

據說消防役可以把菜過水比較不油不鹹

By Adele
at 2017-12-02T00:03

而且你想想看，消防員都吃那個，只是運動量夠大又有重
訓，他們都可以維持身材了你做不到的原因會跟有沒有算
熱量有關嗎@@？

By Hedwig
at 2017-12-05T00:36

那麼從早餐或宵夜下手也可以幫到忙哦加油^^

By Daniel
at 2017-12-07T00:02

我自己也認識住得遠都留在分隊吃飯的，也是用過水+自己

By Vanessa
at 2017-12-07T09:58

學計算的方式來控制

By Jack
at 2017-12-11T23:13

那個150的預算用在別的地方說不定更好^^

By Mary
at 2017-12-16T04:55

補充：早餐宵夜的意思是當你不再斷食的時候，或者因為

By Rosalind
at 2017-12-17T05:53

出勤無法正常飲食的時候

By James
at 2017-12-20T08:08

有點貴耶，不是有很多免費的app嗎

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