有人參加過代謝減重課程嗎 - 美體

Ida avatar
By Ida
at 2012-10-15T01:19

Table of Contents

"代謝減重"是最近才聽到的新名詞

爬了一下文發現沒有任何討論串

想知道大家有沒有接觸過或是聽過

因為我對於這種標榜不需節食只需調整飲食的分配就能瘦感到質疑

大家有聽過或是試過嗎

--
Tags: 美體

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2012-10-19T00:37
低GI還有針對改善錯誤飲食習慣就會有差吧
Gary avatar
By Gary
at 2012-10-21T13:13
容不容易瘦，瘦下來容不容易保持的關鍵，自始至終都是代
Oliver avatar
By Oliver
at 2012-10-22T02:43
謝 代謝的關鍵器官就是你的肝臟 "肝若好，人生是彩色的，
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-10-25T19:56
人生是黑白的" <-這總聽過了吧XD 代謝要好，有什麼祕訣嗎
？ 講一千遍一萬遍，都是努力運動，好吃好睡啊
Callum avatar
By Callum
at 2012-10-28T10:36
"肝若好，人生是彩色的；肝若壞(肝拿賣)，人生是黑白的"
Puput avatar
By Puput
at 2012-10-29T08:56
代謝減重 聽起來就是 fitness板的置底文?
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-10-31T11:09
我只知道會先做測驗然後分型，然後營養師再調整各類飲食的
的比例，比方說是要多吃蛋白質還是多吃醣類，因為身體能代
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-10-31T16:39
謝的能力不同。我只大概了解這樣，之前聽同事說過。
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-11-01T04:15
是有配合運動的啦，光調整飲食我覺得應該也很難瘦的有效率
Kama avatar
By Kama
at 2012-11-04T15:58
不..肥胖是代謝疾病,病從口入,吃的東西才是病根
Irma avatar
By Irma
at 2012-11-08T19:21
麵包糕點甜食炸物一堆反式脂肪,代謝不掉的人當然會胖
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-11-09T23:57
運動當然很好,但吃得健康才是治病的根本

市政府或永春附近慢跑

Kumar avatar
By Kumar
at 2012-10-14T23:08
第一次發文 內容如果不適合的話麻煩板主告知 ----------------------------------------------------------------------- 畢業開始坐辦公室 三個月過後已經胖了四公斤了！！！ 雖然聽前輩們說這好像是蠻正常的現象 （剛進公司在試制服的時候,姐 ...

體脂肪不減少反而增加...

Kristin avatar
By Kristin
at 2012-10-14T16:56
我實行減少體脂肪的計畫一陣子了 每天早餐吃一份鮪魚蛋餅 中餐吃自助餐，避免吃油炸的食物 晚餐則喝豆漿跟一盒豆腐及一顆水煮蛋 1~5每天都跑4000公尺 可是最近去量體脂肪居然增加了T.T 體重雖然有減少，但是我想剪的是體脂肪阿~and#34;~ 請問各位達人，是哪裡出了問題嗎 - ...

持續運動四個月，體脂幾乎不變.....

Frederic avatar
By Frederic
at 2012-10-14T16:44
第一次再版上發文andgt;andlt; 麻煩大家了Q_Q ----------------------------------------------------------------- 我是否已經詳讀全部置底文：是 基本資料 性別：女 年齡：21 身高：161 體重：50 BMI：19 ...

我想當瘦子

Kumar avatar
By Kumar
at 2012-10-14T09:09
看了之前板友的推文 後來我修正了一下我吃的東西 早餐都吃蔥油餅加蛋或是蛋餅一個 午餐是吃學校餐廳三樣菜+一碗飯 晚餐也是 有時候去補習班打工都會拖到八點才吃 通常都是吃小七的55元國民便當 有時候會吃水果芭樂或蘋果之類的 假日的話都會隨便吃 會喝優酪乳或是多多 運動是跑跑步機 6.5KM/HR 一小時 ...

減肥的困惑

Bennie avatar
By Bennie
at 2012-10-13T22:59
跳拳擊有氧已經3個月了,完全沒瘦(1週1次), 以前一週至少應酬3-4天,且一定喝酒, 現在儘量不應酬了,頂多一個月4-5次, 我承認幾個錯誤 1.喝酒就要配東西,尤其是下酒菜 2.愛吃炸類的食物 3.愛喝椰果奶茶 現在要努力改掉吃炸物及含糖的飲料, 晚餐也決定吃燙青菜及水果就好, 再加上有氧運動,希望讓體重 ...