有人在健身房看過這樣練嗎？ - 健身

By Dorothy
at 2021-06-18T12:24

Table of Contents

剛YT推播一日本女孩在健身房練

我看了一下，她這練後臀的方法實在太難了(前面一段有機械大腿外旋另類方法)

筯骨不軟的話我看會抽筋吧

我看她應該是練過體操或笆蕾的

可能是我少見多怪，在臺灣健身房好像還沒看過如此練法

純討論，沒別的意思，也沒奇怪想法。

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Tags: 健身

All Comments

By Caitlin
at 2021-06-20T17:43

不踢那麼高的還蠻常見的

By David
at 2021-06-21T06:10

我只看過雙腳的沒看過單腳

By Tracy
at 2021-06-22T14:12

有類似的固定軌跡機械式器材這台沒護槓卡高度掉下來就好玩

By Megan
at 2021-06-26T09:53

了

By Tristan Cohan
at 2021-06-29T02:56

雙腿那個動作我也看過

By Hedy
at 2021-06-29T17:27

http://i.imgur.com/UXxw0IY.jpg 類似這種機械的原理

By Rachel
at 2021-07-02T09:52

想直接插進去嘻嘻

By Andy
at 2021-07-05T09:34

看過而且同樣沒有用護槓，都為她捏把冷汗～

By Zanna
at 2021-07-06T14:00

七樓超噁==

By Edward Lewis
at 2021-07-10T02:44

有看過沒踢那麼高的，但沒有用護槓看起來怕怕的

By Eartha
at 2021-07-11T16:58

單腳叫donkey kicks吧網路上好像不到少見但現實中是蠻少

By Charlie
at 2021-07-12T19:34

見的

By Donna
at 2021-07-15T02:46

歐美IG很多但很少這麼高的

By Michael
at 2021-07-18T07:27

七樓能管一下嗎。我還以為我正在表特抓意淫推文

By Bethany
at 2021-07-22T04:36

七樓我笑死

By Catherine
at 2021-07-24T01:34

...

By Xanthe
at 2021-07-28T17:41

七樓講出大部分男生心聲，只是太露骨，不妥

By Frederic
at 2021-07-30T19:14

感謝分享

By Jacob
at 2021-08-04T12:44

7樓太衝動了口罩拿下來說不定兩個世界

By Gary
at 2021-08-07T05:10

7樓優質台男XDDDDD

By Suhail Hany
at 2021-08-11T17:26

這種就故意拍來給人意淫的

By Candice
at 2021-08-15T19:07

人家只是想吸引學生來買課啦ps. 我之前看到的是健身房女教練
～

By Rachel
at 2021-08-17T08:29

誰跟你大部分男生心聲，自己噁死不要在那邊拖人下水

By Andy
at 2021-08-18T09:59

七樓不要這麼直接

By Andy
at 2021-08-21T20:52

我是個簡單的男人~

By Sierra Rose
at 2021-08-22T02:17

噓推文有噁男

By Hamiltion
at 2021-08-26T19:01

7樓真勇者

By Faithe
at 2021-08-31T16:40

影片看了，請問什麼問題XD

By Dora
at 2021-09-02T00:21

正常男生不就都愛看，不過沒遇過

By Bennie
at 2021-09-03T02:17

值得推廣

By Skylar Davis
at 2021-09-06T20:20

七樓勇者

By Joe
at 2021-09-08T01:28

尊重ok?

By Michael
at 2021-09-12T10:56

可以這樣起槓也蠻厲害的

By Irma
at 2021-09-13T17:12

看過這個女的，叫澀谷由里

By John
at 2021-09-15T17:55

起槓有點神

By Ina
at 2021-09-20T14:22

七樓真糟糕幹的好

By Megan
at 2021-09-24T07:29

沒有運動中心男女分區民營的健身房幾乎都男生有氧區

By Kumar
at 2021-09-26T17:56

偶爾會看到但是一般有護花使者陪

By Odelette
at 2021-09-27T14:36

噁男名單

By Hedwig
at 2021-09-27T16:05

已報警

By Bennie
at 2021-10-02T15:57

七樓這麼直接真優質

By Dora
at 2021-10-04T09:41

七樓送性平會謝謝

By Gary
at 2021-10-06T07:59

不需要這樣練吧......

By Emily
at 2021-10-10T13:59

7樓老實古意人

By Leila
at 2021-10-14T02:14

跟地板動作差在哪? 地板動作還比較穩定

By Liam
at 2021-10-16T21:00

有看過，但沒這麼高

By Charlie
at 2021-10-19T08:36

看個三小時研究研究

By Kelly
at 2021-10-21T05:17

很明顯是拍照錄影炫技大於訓練

By Kelly
at 2021-10-25T18:22

拍攝的刻意感很重啊~角度、服裝、動作都是

By Carolina Franco
at 2021-10-29T14:58

如果今天是館長穿著緊身三角褲攝影機對準跨間那一大包
做臀推不知道輿論會如何不過他大概不會做這種事

By Wallis
at 2021-11-01T20:42

會被老婆反對吧

By Edwina
at 2021-11-04T13:37

不就是靠這個在賺錢的~年輕錢唉

By Harry
at 2021-11-05T20:49

就是沒器械的練法，史密斯萬用
實在不得已的狀況..

By Wallis
at 2021-11-09T02:27

這健身房好爽有空氣清淨機又沒人13:53才看到一個人

By Edith
at 2021-11-13T10:33

7樓真噁

By James
at 2021-11-14T19:20

說明就有IG跟onlyfans連結還在脫口罩兩個世界…

By Sandy
at 2021-11-19T08:56

7樓性情中人XDD

By Hardy
at 2021-11-22T23:22

https://i.imgur.com/1c2ijyT.jpg

By Ethan
at 2021-11-25T17:12

不錯啊看的很開心七樓嘴巴老實了

By Isla
at 2021-11-28T22:10

她就寫真女星啊，拍起來好看比較重要

By Gilbert
at 2021-11-30T00:28

我心裡想法和 7 樓一樣，真是個老實人

By Gary
at 2021-12-02T16:44

就故意賣弄的這個角度、駱駝蹄、乳溝沒有刻意弄哪會
有

By Candice
at 2021-12-05T05:33

有些事只能心裡想想不要講出來

By Jacky
at 2021-12-08T15:32

不就賣肉，2:01會自己focus ??而且這有替代姿勢

By Cara
at 2021-12-13T11:03

一堆YT都這種刻意搔首弄姿的就是為了賺點閱沒錯啦
反而是被釣出來的正義磨人比較好笑

By Blanche
at 2021-12-16T21:35

https://youtu.be/-okiVcm9VRo 這種的在台灣非主流XD

By Daph Bay
at 2021-12-18T08:00

這有點在炫技的感覺，已經有固定器材專門練這個動作

By Emma
at 2021-12-22T13:34

推七樓虎哥精神

By Hedda
at 2021-12-27T11:48

七樓你真的是齁 Good job

By Edith
at 2021-12-29T02:30

都在拍某部位的做動啊！如果心態正常應該是要拍側面吧！

By Zenobia
at 2021-12-29T20:43

這個人很有名吧，不就專門賣肉的？追蹤很久了

By Annie
at 2021-12-31T09:34

台中奧美珈有一位

By Caitlin
at 2022-01-02T07:03

性情中人哈哈哈哈

By Lily
at 2022-01-04T18:24

推七樓豪爽

By Charlotte
at 2022-01-07T15:21

感覺看起來炫砲而已懷疑實用性

By Harry
at 2022-01-08T09:58

很明顯就是在炫兩條線男人都愛看

By Hardy
at 2022-01-10T08:30

炫也是心態正常的一種

By Suhail Hany
at 2022-01-12T01:07

我以為七樓講的只有在Beauty才會引起騷動

By Lily
at 2022-01-16T18:09

低胸熱褲很合理歡迎加入噁男噁女名單

By Delia
at 2022-01-20T12:03

這個有機械式器材只是沒那麼高

By Lucy
at 2022-01-21T14:43

那女生起頭行程太短

By Eden
at 2022-01-25T21:33

https://i.imgur.com/QI20j3Z.gif
圖片來源網路

By Tracy
at 2022-01-30T10:16

see~ 樓上這拍攝角度就不會有高額點閱率

By Caroline
at 2022-02-04T02:23

覺得七樓沒問題的跟成龍應該很合

By Puput
at 2022-02-06T03:08

表現出健版水準嘍而健版的人都上健身房 (攤手)

By Isabella
at 2022-02-10T20:05

這器械明明也不到稀有沒有就拿槓來練明顯是原po的問題

By Dinah
at 2022-02-11T08:59

https://www.instagram.com/p/6dsRKbpdOo/?

By Edward Lewis
at 2022-02-13T18:08

pendulum hip extension using reverse hyper

By Oliver
at 2022-02-15T04:33

那裏一直把衣服夾進去...不是故意很難形狀那麼清楚

By Erin
at 2022-02-19T13:58

正義魔人7pupu 嘻嘻

By Doris
at 2022-02-24T08:26

呵呵

By Belly
at 2022-02-24T20:11

那些假正義的通常最渣最會騙，懂？

By Valerie
at 2022-02-28T20:51

肌肉板一堆睪固酮高的噁男呵

By Ursula
at 2022-03-04T08:45

推7樓坦率真男人！講真心話respect

By Andrew
at 2022-03-05T21:58

七樓讚

By Dorothy
at 2022-03-10T02:40

我也想

By Susan
at 2022-03-14T18:56

7樓有夠噁台男然後還有低端台男讚聲

By Olive
at 2022-03-18T00:36

想不到這裡也有行動避孕器

By Iris
at 2022-03-18T05:29

至少 7 樓不假掰，給推

By Kristin
at 2022-03-20T08:32

支持7樓不假掰這樣拍目的性明顯

By Andrew
at 2022-03-23T02:43

七樓實話啊一堆噓的有夠假掰的不知道是陽痿還是長得醜
沒人追這個youtuber穿這樣跟特寫做這種動作目的就是要
吸引男性觀眾增加點閱率他本人都在賣弄性感賺錢了身為
正常男生當然要對她致意

By Kristin
at 2022-03-27T06:02

左右屁股大小不一樣

By Irma
at 2022-03-29T11:06

想問個他11分半左右深蹲是不是有點問題？

By Delia
at 2022-04-03T00:53

人家拍這樣別有用心跟7樓低不低級是兩回事不會因

By Daniel
at 2022-04-07T18:15

為她不純潔就得證你講話很得體一堆人邏輯死去

By Cara
at 2022-04-12T07:35

另外在那邊趁機人身攻擊的酸民也頗呵覺得7樓低級

By Skylar DavisLinda
at 2022-04-15T05:53

就假掰喔真好奇這些人的價值觀只有色情跟假掰兩
種分法有夠可悲

By Skylar DavisLinda
at 2022-04-19T01:58

嗯嗯，respect

By Ingrid
at 2022-04-23T01:59

有這個想法跟講出來是兩回事

By Dinah
at 2022-04-26T09:30

七樓低級噁心

By Charlotte
at 2022-04-28T04:09

會這樣拍就賺點閱率，點進去的我看99.9%性別都是男性
，然後都不是去看動作標不標準

By Hedy
at 2022-04-28T15:03

這個就跟俄羅斯會拍蘿莉跳芭蕾舞，然後點閱率破億一
樣

By Selena
at 2022-05-03T03:28

同意endlesschaos 的說法

By Elizabeth
at 2022-05-07T18:59

涉谷由里就這樣練啊咦不對這就涉谷由里的頻道

By Christine
at 2022-05-12T13:25

只讓我想到大寫J像一隻蠍~

By Tristan Cohan
at 2022-05-13T22:11

這樣用腳要怎麼起槓跟收槓啊

By Emma
at 2022-05-16T15:29

7樓噁男裝清高不會嗎？硬要當高清

By Edward Lewis
at 2022-05-21T00:45

練得不錯

By Faithe
at 2022-05-25T13:45

這角度就故意的吧

By Bennie
at 2022-05-29T22:41

看過

By Emily
at 2022-06-02T11:39

七樓誠實

By Catherine
at 2022-06-03T03:23

七樓沒問題。

By Olivia
at 2022-06-05T11:10

七樓真性情

By Quintina
at 2022-06-10T08:17

我看了變硬了

By Donna
at 2022-06-11T04:06

女生覺得露骨到有點醜

USA Powerlifting Nationals (Live)

By Charlie
at 2021-06-17T21:55

無聊可以看看剛剛比完深蹲目前正在進行臥推 Platform 1 https://youtu.be/v2p9fhUdth4 Platform 2 https://youtu.be/q90PVXckd6M 其他相關比賽資訊 https://nationals.usapowerliftin ...

門扣要買哪一牌、哪一種?

By Heather
at 2021-06-17T21:49

版上大家好最近開始在家運動，買了 D牌的瑜珈墊、加兩條彈力帶一條5KG，一條15KG 我覺得有點輕QQ 是說，大家在家運動怎麼做cable下拉，在家沒東西掛QQ 所以打算買一葛門扣請問大家有推薦牌子，或是類型嗎再來就是門扣如果全力拉會有危險嗎? 比如說門變形或是帶子斷掉問題 ...

請問關於川字線條的腹肌

By Dorothy
at 2021-06-17T19:59

請問一下，在做了一陣子徒手重訓的運動之後，有發現自己腹部好像有慢慢出現腹部左右兩斜側的線條，但是肚子中間的肉塊脂肪還是很難消…. 在肚臍上下方都還是會明顯有小塊突起…. 跟左右兩邊有明顯的突兀差距…. 請問中間的那條線跟肚子到底怎麼練比較好呢？感覺每天的訓練再怎麼做都還是沒練到中間的肚子…. 謝謝 ...

為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲？

By Necoo
at 2021-06-17T19:17

※ 引述《MrTaxes (稅務專家)》之銘言： : 小弟我最近開始翻閱之前很有名又有爭議的囚徒健身 : 裡面有一段說捲腹是沒用又可悲的運動 : 為什麼啊？捲腹不就仰臥起坐嗎？以前當兵也會體測的項目耶首先，嚴格來看，捲腹和仰臥起坐是相似但其實不一樣的動作 - https://i.imgur.co ...

為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲？

By Brianna
at 2021-06-17T17:36

小弟我最近開始翻閱之前很有名又有爭議的囚徒健身裡面有一段說捲腹是沒用又可悲的運動為什麼啊？捲腹不就仰臥起坐嗎？以前當兵也會體測的項目耶為何說是沒用又可悲？另外想請問一下書中某項動作所謂的一組(例如30下) 那每一組要間隔多久呢？例如說三組的話是每組休息十分鐘嗎？還是 ...

有人在健身房看過這樣練嗎？ - 健身

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