門扣要買哪一牌、哪一種? - 健身

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By Heather
at 2021-06-17T21:49

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版上大家好

最近開始在家運動,

買了 D牌的瑜珈墊、加兩條彈力帶

一條5KG,一條15KG

我覺得有點輕QQ

是說,大家在家運動怎麼做cable下拉,在家沒東西掛QQ

所以打算買一葛門扣

請問大家有推薦牌子,或是類型嗎

再來就是門扣如果全力拉

會有危險嗎?

比如說門變形 或是帶子斷掉問題

謝謝大家

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Tags: 健身

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2021-06-21T18:12
鞋帶+膠帶
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-06-26T02:27
最便宜的38元那個
Queena avatar
By Queena
at 2021-06-26T12:59
彈力帶打個結就可以掛門上關門練了
Jake avatar
By Jake
at 2021-06-28T10:31
ptp
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-06-29T00:01
我綁在TRX上 掛在不鏽鋼的大門感覺比木頭房門安全 然後人
站的那一側不要跟開門方向同向 記得鎖門
Bethany avatar
By Bethany
at 2021-06-29T17:56
你要先了解你是什麼門,空心門建議不要,實木門很結實,
但傷到的話…換一片要1萬上下
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By Skylar Davis
at 2021-07-02T05:29
空心門3K左右,要當消耗品也是可以
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-07-05T23:57
有所謂滑輪下拉的建議器材
Steve avatar
By Steve
at 2021-07-08T18:38
買了覺得門扣超糞
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-07-09T10:38
https://youtu.be/dzfxVf-IOSE?t=84
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By Barb Cronin
at 2021-07-11T18:32
我在下面這篇文章的推文裡有說明如何自製門扣:
https://tinyurl.com/k67xrfvh

請問關於川字線條的腹肌

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By Dorothy
at 2021-06-17T19:59
請問一下, 在做了一陣子徒手重訓的運動之後, 有發現自己腹部好像有慢慢出現腹部左右兩斜側的線條, 但是肚子中間的肉塊脂肪還是很難消…. 在肚臍上下方都還是會明顯有小塊突起…. 跟左右兩邊有明顯的突兀差距…. 請問中間的那條線跟肚子到底怎麼練比較好呢? 感覺每天的訓練再怎麼做都還是沒練到中間的肚子…. 謝謝 ...

為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲?

Necoo avatar
By Necoo
at 2021-06-17T19:17
※ 引述《MrTaxes (稅務專家)》之銘言: : 小弟我最近開始翻閱之前很有名又有爭議的囚徒健身 : 裡面有一段說捲腹是沒用又可悲的運動 : 為什麼啊? 捲腹不就仰臥起坐嗎? 以前當兵也會體測的項目耶 首先,嚴格來看,捲腹和仰臥起坐是相似但其實不一樣的動作 - https://i.imgur.co ...

為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲?

Brianna avatar
By Brianna
at 2021-06-17T17:36
小弟我最近開始翻閱之前很有名又有爭議的囚徒健身 裡面有一段說捲腹是沒用又可悲的運動 為什麼啊? 捲腹不就仰臥起坐嗎? 以前當兵也會體測的項目耶 為何說是沒用又可悲? 另外想請問一下 書中某項動作所謂的一組(例如30下) 那每一組要間隔多久呢? 例如說三組的話 是每組休息十分鐘嗎? 還是 ...

怎麼健康的攝取油

Una avatar
By Una
at 2021-06-17T11:09
最近疫情都在家煮 肉用烤的 不放油 菜用炒的 放很少油 然後就便秘了,以前都是早上喝完牛奶就能清腸 一開始還找不到原因,後來想起書上有說吃太健康 油攝取太少會造成便秘 想問有什麼比較健康攝取油的料理方式呢? - ...

乳清喝到異物

Cara avatar
By Cara
at 2021-06-17T10:09
[更新] ON寄一罐新的來換了 星期五給地址電話 星期六中午收到 更換品並更換 感覺很好 繼續覺得買ON沒煩惱 不然星期四晚上都開始看其他品牌了 很不方便 大家如果在乳清裡喝到異物會怎麼辦 會整瓶丟掉嗎 可是這樣感覺有點浪費 以前想說買on沒煩惱 結果竟然也遇到怪事了 https://i ...