有人有椎間盤突出依舊在健身的嗎？ - 健身
By Sarah
at 2009-04-29T19:48
at 2009-04-29T19:48
Table of Contents
借題發問
最近肚子越來越大了 想說也練腹部好了
但是仰臥起坐做沒幾下 下背就一陣酸
我是躺在床上 腳屈起來 雙手抱胸 做的
可能是因為我下背太弱
但這樣會不會傷到椎間盤??
--
∥ ║╭═╖ ║ ｜ ││ ║ │╭─┐║ │╭─☆╭────
╓═╬═╦╬╯─╬─╬═╥╬—╫╫═┼═┼│ ║┼═┼│ ║│要來Butterfly板噢!
║ ∥ ║∥｜ ║ ║ ║║ ╘╛ ║ │╞═╣║ │╞═╣ ￣￣￣￣￣
╰═╬═╜｜├═┼═╬═╯╰═╫─╯│ ║║ ││ ║║ │ ◢◣\●◢◣ τ◤
│ ╭─╮ ║ │ ═─╫══│ ║├─┤│ ║├─┤ ◤ ▲>◥ ◥
╭─╩─╯─╯╰╯═┴═╯ ／║＼ ╰═╪┴═┴╰═╪┴═┴ /\ ψAFIAC
--
最近肚子越來越大了 想說也練腹部好了
但是仰臥起坐做沒幾下 下背就一陣酸
我是躺在床上 腳屈起來 雙手抱胸 做的
可能是因為我下背太弱
但這樣會不會傷到椎間盤??
--
∥ ║╭═╖ ║ ｜ ││ ║ │╭─┐║ │╭─☆╭────
╓═╬═╦╬╯─╬─╬═╥╬—╫╫═┼═┼│ ║┼═┼│ ║│要來Butterfly板噢!
║ ∥ ║∥｜ ║ ║ ║║ ╘╛ ║ │╞═╣║ │╞═╣ ￣￣￣￣￣
╰═╬═╜｜├═┼═╬═╯╰═╫─╯│ ║║ ││ ║║ │ ◢◣\●◢◣ τ◤
│ ╭─╮ ║ │ ═─╫══│ ║├─┤│ ║├─┤ ◤ ▲>◥ ◥
╭─╩─╯─╯╰╯═┴═╯ ／║＼ ╰═╪┴═┴╰═╪┴═┴ /\ ψAFIAC
--
Tags:
健身
All Comments
By Tristan Cohan
at 2009-05-04T04:01
at 2009-05-04T04:01
By Rosalind
at 2009-05-04T17:40
at 2009-05-04T17:40
By Daniel
at 2009-05-07T03:49
at 2009-05-07T03:49
By Regina
at 2009-05-09T12:10
at 2009-05-09T12:10
By Christine
at 2009-05-14T07:02
at 2009-05-14T07:02
Related Posts
有人有椎間盤突出依舊在健身的嗎？
By Skylar Davis
at 2009-04-29T17:24
at 2009-04-29T17:24
拉力帶的使用方法
By Robert
at 2009-04-29T12:24
at 2009-04-29T12:24
第一次深蹲
By Audriana
at 2009-04-28T22:40
at 2009-04-28T22:40
請問加州月繳的價格
By Jack
at 2009-04-28T22:14
at 2009-04-28T22:14
看完Mr.Olympia比賽之後...
By Eden
at 2009-04-28T21:32
at 2009-04-28T21:32