有人有跟我一樣的狀況過嗎? - 健身

先聲明
不是要網路看診
只是想問有沒有人跟我一樣過

禮拜一我在做啞鈴胸推的時候
因為我是倒金字塔的練
可能是還沒熱開太心急還怎樣
第一下下去
就有感覺到左手二頭肌前端怪怪的麻麻的
但感覺很薄弱 我就沒在意的繼續做
後來也沒什麼感覺

今天練背二頭
練背在裝槓片的時候 一個不小心甩了一下好像又有禮拜一的那種感覺 但一樣很薄弱 還
是沒在意

但後面練二頭
彎舉的時候
動作中突然那個酥麻感變好強
很像手肘撞到麻筋的感覺
二頭快要完全收縮的時候超麻 最麻
但手伸直之後又不麻了
我勉強把今天的課表練完後
在考慮這禮拜要不要繼續下去
有人有跟我一樣的狀況過嗎?
二頭前端很麻

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