有人減重容易想睡嗎 - 美體

By Daph Bay
at 2009-02-27T13:42

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※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]

作者: question18 (晡) 看板: FITNESS
標題: [討論] 有人減重容易想睡嗎
時間: Fri Feb 27 13:42:05 2009

小弟目前在減脂
所以每餐會都盡量以正常飲食再吃少一點
每天運動60分 4500M跑步+重訓

可是目前早上醒來8:00都快到十點多才會有精神
或者是喝咖啡才會有精神
不然都很想睡
請問這是減重造成的嗎

還是有其他原因會造成一個人想睡覺呢

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Tags: 美體

All Comments

By Caroline
at 2009-02-28T10:22

運動量多,疲倦吧

By Belly
at 2009-03-01T08:24

希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

By Emma
at 2009-03-02T00:33

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

減肥計畫

By Andy
at 2009-02-27T13:41

20歲 153 66 是個矮小的胖子今年寒假結束後決定要開始認真減肥經過一堆過來人的經驗自己擬定了一個減肥計畫早餐(8:00~10:00) 全麥抹茶吐司 or 全麥肉鬆小黃瓜吐司(不加蛋不抹美乃滋) 加上一杯紫山藥黑米仁(83卡) 午餐(11:30~12:30) 自助餐三樣菜+飯是小碗飯的 ...

運動完吃什麼比較好？

By Quanna
at 2009-02-27T13:27

我大都是中午休息時間運動半小時 (跑步機) 然後洗個澡準備吃午餐因為下午要上班不可能在上班時間吃東西只剩下大約20分鐘可以吃午餐我應該吃什麼比較方便又不容易胖呢？蘇打餅乾可以嗎？謝謝大家的指教喔 - ...

有運動喝水正常但還是會便秘><

By Delia
at 2009-02-27T12:24

※ 引述《yumikonala (小鹿班比)》之銘言： : 我覺得早餐要吃夠!! : 我本來也是常便秘體質 : 最近開始幫男友做早餐做完早餐也順便自己吃一份 : 結果美次吃完都會and#34;恩恩’ 很神奇喔比喝果汁神奇.... : 可能早餐有喚醒腸胃功能的作用吧 : 最好要吃點有油脂的我都煎蛋餅 ...

有運動喝水正常但還是會便秘><

By Xanthe
at 2009-02-27T11:12

我覺得早餐要吃夠!! 我本來也是常便秘體質最近開始幫男友做早餐做完早餐也順便自己吃一份結果美次吃完都會and#34;恩恩’ 很神奇喔比喝果汁神奇.... 可能早餐有喚醒腸胃功能的作用吧最好要吃點有油脂的我都煎蛋餅煎餃那類的....油脂可以潤腸道不要吃太油就好.... - ...

體力很差該怎麼拉長運動時間?

By Andy
at 2009-02-27T11:08

※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: clould (clould) 看板: FITNESS 標題: [問題]體力很差該怎麼拉長運動時間? 時間: Fri Feb 27 10:47:56 2009 andlt;基本資料andgt; 性別：年齡：身高：體重： ...

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