有人用過馬甲線雕塑美腹機嗎？ - 健身

By Yuri
at 2013-11-06T12:22

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各位好~~
我是個長年坐辦公室的OL
最近感覺腹部越來越大
老公終於也有點微詞
今天早上丟了這個網站給我

http://ppt.cc/iouC

我平常有在跳有氧
但是唯獨小腹(肚臍以下)永遠都是一大圈
怎麼也消不下來
只有手腳都是瘦的

由於脊椎有開過刀
上胸椎有放支架
所以不方便做仰臥起坐

請問有人用過網址裡的美腹機嗎？
好不好用呢？

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Tags: 健身

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By Hardy
at 2013-11-11T08:20

繼續努力有氧吧，不是沒消，只是沒消很多吧？

By Eden
at 2013-11-16T04:16

我比較想要鋼鐵人的衣服

By Hardy
at 2013-11-17T07:40

可以快走

By Vanessa
at 2013-11-18T15:41

鍛鍊肌肉不代表上面被脂肪蓋住還可以看到馬甲線

By Queena
at 2013-11-20T12:39

我是整個圓一圈凸出來，這樣用器材會消脂肪嗎？

By Ethan
at 2013-11-21T22:26

脂肪不會變肌肉要先瘦哪裡是注定的

By Mason
at 2013-11-25T12:38

既然是一圈突出來建議原po還是加強減脂繼續做有氧

By Una
at 2013-11-29T10:03

比較會達到目的瘦不到肚子不要灰心因為先瘦哪個部位

By Charlotte
at 2013-11-30T10:57

是個人體質決定的如果有氧成效不彰可以再po減脂菜單
出來跟版友討論有時候可能是強度不夠所以效果不明顯

By Lauren
at 2013-12-04T08:57

飲食呢?

By Ida
at 2013-12-05T03:26

我有用過類似的，對核心肌群的訓練有幫助

By Mia
at 2013-12-09T19:01

但減脂應該還是要靠有氧比較有效囉!

LINE減重團!!!(限女&上班族)

By Selena
at 2013-11-06T09:45

11/7：已徵滿，有成功加入的，我會直接加群組，恕不一一回信，不好意思呀~~ 原PO身高158，體重57，體脂27，是個26歲的台北上班族，之前有來徵過一團，不過在開始之後因為某些因素無法運動加上怠惰了.... 到現在才瘦一點點....... 這團裡面加我自己有5位是上一團的團員，團員們人 ...

感覺越減越胖沒信心

By Robert
at 2013-11-06T09:16

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

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at 2013-11-06T07:09

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回台灣就要開始減肥了…

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at 2013-11-06T02:55

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By Selena
at 2013-11-05T21:52

很不好意思的來回自已的文章從8月起, 利用游泳 (蛙式) 減肥已經滿整整三個月了希望也能夠找到也是利用游泳來減肥的人一起分享心得及一點小小的喜悅 11月起, 也開始跟教練練習自由式, 第一堂課就拉傷, 真的是夠囧的..XD 10月中回國後, 由於某水運館二樓的健身房開幕, 再也沒辨法用距離很遠, ...

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