有人看黃士倫跟館長尬重量很爽嗎? - 健身

Jake avatar
By Jake
at 2022-07-16T18:27

Table of Contents

近期我覺得館長訓練

除了跟熱狗王精彩之外後

最精彩的應該就是跟黃士倫互尬

看的出來 館長那種內心的喜悅

還有士倫好像找到可以一起訓練的夥伴

畢竟他TJ的夥伴或網紅都走健美健身路線

而他尋求的是力量 而且吃東西沒再計算的

身材還超讚 證明了 可以同時兼顧

70幾公斤可以跟破百的館長尬成這樣

硬舉超猛250不用拉力帶

真的很可怕 臥推100也可以推個30幾下

跟館長講話也是充滿自信 因為實力硬底

有沒有看得非常過癮 很期待八月士倫比賽

希望總和可以破七百

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Tags: 健身

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2022-07-17T19:53
很猛
James avatar
By James
at 2022-07-18T21:20
我反而覺得那片很無聊，可能因為我是肥宅吧
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-07-19T22:47
看肥宅被館長操才有代入感
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-07-21T00:14
百年難遇的奇才
Liam avatar
By Liam
at 2022-07-22T01:41
他的量級74公斤，硬舉我記得是破全國紀錄，恐怖
Franklin avatar
By Franklin
at 2022-07-23T03:08
好看～～～
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-07-24T04:35
為啥吃東西隨便吃 體脂能那麼低啊？
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-07-25T06:02
跟常威一樣天生神力吧
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-07-26T07:29
健力版卓叔, 吃不胖體質...
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-07-27T08:56
人家沒算 隨便吃跟肥宅以為的也不一樣啊 他肯定是吃的相
對乾淨
Mason avatar
By Mason
at 2022-07-28T10:23
他量級硬舉離全國紀錄很遠吧 吳宜衡拉320
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-07-29T11:50
真的好猛 特別是臥推
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-07-30T13:16
74硬舉破全國很難，有姆斯在，臥推比較有可能
Hazel avatar
By Hazel
at 2022-07-31T14:43
沒精算不等於隨便吃
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-08-01T16:10
不過范神吃上去74了，臥推200穩穩的
Una avatar
By Una
at 2022-08-02T17:37
黃士倫只差身高跟聲音了 ㄏㄏ
Damian avatar
By Damian
at 2022-08-03T19:04
他其實也不矮吧 也有17多吧
Linda avatar
By Linda
at 2022-08-04T20:31
身高說170cm
William avatar
By William
at 2022-08-05T21:58
看他IG都吃貴貴的健身餐，哪有亂吃...
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-08-06T23:25
無感 可能是因為一直在聊天
Damian avatar
By Damian
at 2022-08-08T00:52
他最強的是只有170但可以灌籃 彈跳力跟鬼一樣
Dora avatar
By Dora
at 2022-08-09T02:19
運動表現跟健力都很強的男人 而且持續進步 真的很強
Jake avatar
By Jake
at 2022-08-10T03:46
運動表現才厲害吧，可以灌籃
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-08-11T05:13
士倫硬舉在74破啥紀錄？ 他蹲比較有機會啦 他硬舉在
74跟選手比前10應該都有難度 臥的話也不可能 范神上
74了 但士倫還是超強 粉絲別嘴我 我也是同場蹲跟臥
被他電的那群之一
Emily avatar
By Emily
at 2022-08-12T06:39
比起力量，他的體脂跟運動能力才真的恐怖吧，超扯
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-08-13T08:06
體脂低除了體質不易胖外，多了打籃球很有幫助
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-08-14T09:33
一天兩練 超高強度消耗 他只是沒算熱量 不是亂吃 甚
至不太碰甜食飲料 體脂能不低嗎
Joe avatar
By Joe
at 2022-08-15T11:00
一天二練 外加也有打球 消耗的熱量應該爆高
Joe avatar
By Joe
at 2022-08-16T12:27
只是網紅, 還不是體育科班, 練到他那樣都算武學奇才了
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-08-17T13:54
他自己都說自己硬舉最爛啊
Rae avatar
By Rae
at 2022-08-18T15:21
天賦加上努力 真的很猛
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-08-18T03:07
我看他只差沒學九陰真經而已
Jacky avatar
By Jacky
at 2022-08-19T04:34
他的隨便吃沒在算不等於一般人的隨便吃
David avatar
By David
at 2022-08-18T03:07
身高？
Candice avatar
By Candice
at 2022-08-19T04:34
黃士倫超屌，力量+外型兼具！
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-08-18T03:07
看他說館長是健力界goat就噓爆，連山羌都不是吧
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-08-19T04:34
辦比賽的號召力的確是goat 台灣健美健力真的不興盛
比賽錢也有夠少
Olga avatar
By Olga
at 2022-08-18T03:07
真的很少看到真正和館長一起練的網紅
Tom avatar
By Tom
at 2022-08-19T04:34
黃的聲音聽起來感覺是同志
Yuri avatar
By Yuri
at 2022-08-18T03:07
喜歡看政諺和館長練
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-08-19T04:34
只是沒細算，不等於隨便吃
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-08-18T03:07
iron有料
Noah avatar
By Noah
at 2022-08-19T04:34
媽的那部超好看，第一次全程看完
Connor avatar
By Connor
at 2022-08-18T03:07
他是狂吃乾淨食物
Liam avatar
By Liam
at 2022-08-19T04:34
一般人非易瘦體質, 狂吃乾淨食物還是肥呀...
Christine avatar
By Christine
at 2022-08-18T03:07
士倫的健身房是不是自己弄的啊？超齊全的 一天兩練太
難了 我試過一次二練根本沒力
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-08-19T04:34
一天兩練還走健力根本超人，果然有這種運動表現不枉然
John avatar
By John
at 2022-08-18T03:07
士倫絕對是超人
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-08-19T04:34
士倫本業是什麼啊？身材維持那麼好又有錢
Mason avatar
By Mason
at 2022-08-18T03:07
第一次看到館長這麼嗨 不知道的還以為想肛士倫
Emily avatar
By Emily
at 2022-08-19T04:34
士倫之前女友也滿漂亮的R 不說的確以為同志 但不是
Candice avatar
By Candice
at 2022-08-18T03:07
請問是同個肌群一天兩練嗎？
Harry avatar
By Harry
at 2022-08-19T04:34
個人認為 不要跟他的方式走 不是他一天兩練你就能 沒弄
好很容易反效果
Noah avatar
By Noah
at 2022-08-18T03:07
他的運動表現真的很猛
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-08-19T04:34
什麼叫證明了可以兼顧 ？這種練武奇才是有幾個？
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-08-18T03:07
應該是沒什麼傷，才可以這樣練，也表示他基本動作很扎實
Steve avatar
By Steve
at 2022-08-19T04:34
，比較不會受傷~
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-08-18T03:07
老實說我覺得我用藥用到爆二練也會累個半死 黃根本
超人 能吃能練 體質又好
Brianna avatar
By Brianna
at 2022-08-19T04:34
練興趣練成這樣真的猛
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-08-18T03:07
一天二練就很猛了
Christine avatar
By Christine
at 2022-08-19T04:34
其實還好1次75分鐘 兩次總和也才2.5h 中間還讓你休半天
Tom avatar
By Tom
at 2022-08-18T03:07
我的話早上練完硬舉晚上就不會想再練什麼了
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2022-08-19T04:34
他吃得哪有相對乾淨，看他ig除了少數的自備早餐或宵夜其
他外食都嘛亂吃，剛剛才去吃豆漿店
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-08-18T03:07
他自己也說是易瘦體質，而且每天持續高品質二練+其他運動
消耗（多功能訓or藍球），館長直覺這是要吃5.6千大卡的量
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-08-19T04:34
單日看會覺得還好，可是人家是每天都這樣練==
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-08-18T03:07
士倫我的天菜
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-08-19T04:34
身體素質很好
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-08-18T03:07
第一次看到push館長去推重的人 Respect
Mia avatar
By Mia
at 2022-08-19T04:34
這就是相對乾淨啊 不然他有雞排珍奶嗎
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-08-18T03:07
人家運動量大當然亂吃沒差吧
Enid avatar
By Enid
at 2022-08-19T04:34
跟一般人比相對乾淨，但應該要拿差不多身材的比吧==
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-08-18T03:07
想看看黃士倫跟江凱傑一起練，職業跟業餘精英的差別
Puput avatar
By Puput
at 2022-08-19T04:34
說一天兩練還好的身材跟成績來一下啊xdddddddddd
Una avatar
By Una
at 2022-08-18T03:07
他實際是169 難得的是 他說他是重訓後才能灌籃
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-08-19T04:34
我以前一直以為灌籃是天生的 後天無法訓練XD
Carol avatar
By Carol
at 2022-08-18T03:07
影片中提到他無法做clean 是因為臥推做太多嗎
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-08-19T04:34
跳躍力當然可以練
Eden avatar
By Eden
at 2022-08-18T03:07
想看黃士修跟館長
Ula avatar
By Ula
at 2022-08-19T04:34
一天兩練真的還好也就用了24小時內的3小時 重點是有沒
有基因或科技的肌肉超恢復力不然白練 有些人也是一天兩
三練但不夠巨無人在意他付出了多少 唸書賺錢不也這樣
Victoria avatar
By Victoria
at 2022-08-18T03:07
一天一練..強度夠猛就夠嗆了..別說的1天兩練沒什..
Ula avatar
By Ula
at 2022-08-19T04:34
而且黃的一天兩練是經常性的..偶爾兩練就別嘴了XDD
Noah avatar
By Noah
at 2022-08-18T03:07
當競技選手的時候一天練七八個小時、也不少人是這樣
Michael avatar
By Michael
at 2022-08-19T04:34
現在要跟當兵3000公尺一樣鬼轉澎風大賽了嗎
我先 以前年輕的時候都可以一天三練 一次8小時 士倫
這樣真的還好
George avatar
By George
at 2022-08-18T03:07
練多久不是重點, 你的成績有沒有跟黃士倫同等級?
承認人家天生神力又努力很難嗎?
Emma avatar
By Emma
at 2022-08-19T04:34
重點是維持吧說還好的是維持多久
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-08-18T03:07
等等請指教一天兩練定義是什麼？每次練16組都破百的重
量才算兩練？一天的組數或大肌群小肌群分散成早晚兩練
不算？輕中重量兩練也不算兩練？
Candice avatar
By Candice
at 2022-08-19T04:34
快笑死 每次看到推文就會發現有很多肥宅在那邊還好
還好 好像你跑過一樣的課表好幾年一樣 然後被打臉再
拿別的選手出來擋槍轉移注意力XDDDDD
Elma avatar
By Elma
at 2022-08-18T03:07
好像承認他很強會讓你女友被他幹光還是少賺很多錢一
樣=D
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-08-19T04:34
看到課表兩字才知道我誤會了 這裡兩練是
指黃的課表兩練而不是願意付出時間兩練的
意思
Joe avatar
By Joe
at 2022-08-18T03:07
真的是一堆還好仔欸
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-08-19T04:34
一天兩練先財富自由吧，上班的人還兩練個屁
Ida avatar
By Ida
at 2022-08-18T03:07
他現在不是全職健身網紅嗎
Puput avatar
By Puput
at 2022-08-19T04:34
https://www.pttweb.cc/bbs/MuscleBeach/M.164320319
2.A.063
這是70樓 說兩練還好S大 的 inbody
Michael avatar
By Michael
at 2022-08-18T03:07
重新縮網址
https://reurl.cc/b2M04r
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-08-19T04:34
真的有夠猛，不過他的飲食也是相對乾淨，跟一般人雞排
珍奶差很多啦
David avatar
By David
at 2022-08-18T03:07
真人刃牙
Madame avatar
By Madame
at 2022-08-19T04:34
之前不是女友 是老婆吧 只是離婚了 原因疑似ㄆㄧ..
Iris avatar
By Iris
at 2022-08-18T03:07
我記得他無名小站時期((高中?) 就能灌籃了
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-08-19T04:34
他的兩練隨便吃跟普通人的兩練隨便吃不同維度吧XD
Eden avatar
By Eden
at 2022-08-18T03:07
士倫健力身材長這樣真的天選之人
Puput avatar
By Puput
at 2022-08-19T04:34
現在才知道他是每天二練 真的鬼
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-08-18T03:07
說我膨風？光是wg 那些肉量明顯大一個尺度的，早上看到他、
晚上又看到他，都熟面孔
Leila avatar
By Leila
at 2022-08-19T04:34
自己運動低落，硬要拉所有人到你的層次
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-08-18T03:07
有些人好像覺得只要能夠貶低他 自己就是多有先見之
明
說真的給你財富自由有多少人能夠練成這樣
Robert avatar
By Robert
at 2022-08-19T04:34
他應該是真的很有錢…最近還買法拉利…

教練帶練胸到力竭 隔天不會痠正常嗎

David avatar
By David
at 2022-07-16T14:35
各位巨巨水水大家好 小弟菜B八剛接觸健身 前幾天教練帶我練胸 做了6組機械器材 大約是12RM的重量 做3組 在做得當下教練有調整我的坐姿以及施力點 也有注意到不要聳肩與貼緊椅背等注意事項 當天做完二頭跟三頭都很痠舉不太起來 (最後幾組都只有做到7下,5下就推不動了) 二頭跟三頭隔天還有微微的痠 ...

大部分健身的人是不是都沒在做放鬆

Yedda avatar
By Yedda
at 2022-07-16T09:11
不只僵硬 還有些人沒辦法做這個 號稱健身房最難的動作 順便請教一下 這個動作真的有這麼困難嗎？ https://bit.ly/3Pfghi7 ※ 引述《a55665203031 (5566我愛你)》之銘言 : 是這樣的 : 我發現大部份有在健身的人，肌肉感覺都很僵硬，活動力很差？ : 每次在健身房比較小的通 ...

大部分健身的人是不是都沒在做放鬆

Audriana avatar
By Audriana
at 2022-07-16T03:26
我認為可能的原因有以下兩個 第一個 我雖然沒很巨，但有時候練完一個動作要離開去別的地方，真的像行屍走肉。 我今天剛做完硬舉結束，整個人腳痠頭暈無力兩眼無神，還很喘，頭連抬起來看正前方的 力氣都沒有，更別說看到人要靠邊走了。 另一個可能性是 不知有沒有人跟我一樣，自從健身後，身體變粗變魁武，跟朋友走在一起 ...

大部分健身的人是不是都沒在做放鬆

Mia avatar
By Mia
at 2022-07-16T00:25
是這樣的 我發現大部份有在健身的人，肌肉感覺都很僵硬，活動力很差？ 每次在健身房比較小的通道跟對方經過時，幾乎都不會讓路耶，也不是說讓路，就是好歹彼 此都側個身大家都好通過，但就是不會，感覺肌肉很僵硬無法有效移動，應該平常練後沒有 在放鬆 不側就算了好歹靠邊走，在那邊挺著胸肌走正中間，一副所有人都要把路讓 ...

為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動

Olive avatar
By Olive
at 2022-07-15T23:16
※ 引述《ssiou (科科~~)》之銘言： : 這個鄙視鏈很有趣 : 基本上是 : 健美跟健力互相鄙視 : 健美鄙視健體 : 健力鄙視crossfit : 然後舉重鄙視健身 : 其他所有運動都知道要做舉重但都不想當舉重選手 : 大概4這樣 https://i.imgur.com/YGuUxjk.jpg ...