有人知道林志成教練嗎 - 健身

By Kumar
at 2008-06-04T23:11

Table of Contents

全國健美重量級十三連霸的冠軍

1990亞洲盃健力冠軍的那個林志成(or致成)教練

百戰百勝第一代的那個的大魔王

有人知道他現在在哪裡嗎？

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All Comments

By Robert
at 2008-06-08T13:17

看到這個..我想問有人有謝松益教練的照片嗎...

By Sandy
at 2008-06-09T00:15

謝松益？不知道是不是認識的謝董…

By Faithe
at 2008-06-04T19:56

這感覺好像是個很簡單的問題就是分辨到底是酸痛還是拉傷可是有時候真的分不出來我原本是認為拉傷應該會有抽痛牽動到也會痛沒用到喔是牽動到可是很酸很酸的時候也很痛我現在的情況是左斜方肌很痛前天做槓鈴聳肩 120P 昨天兩邊都很酸痛今天右邊沒感覺了左邊還是很痛這是拉傷嗎 ...

By Lucy
at 2008-06-04T19:08

我是用倒金字塔短時間之內衝重量還漫好用的先熱身甩甩手臂.軸關節.手腕.但是不要去硬拉胸肌... 空槓熱身 2X20 40KG 2X20 以上四組不休息而且不光只是推還要充分暖手腕接著也不休息 70KG 1X10 90KG 1X5 之後休息五分鐘接著 110KG 2X ...

By Robert
at 2008-06-04T17:25

大概是從腎臟延伸到小腹那邊把小腹圈成一塊結實的肌肉那兩條線有什麼名稱嗎要如何訓練呢? - ...

By Mary
at 2008-06-04T16:50

我的40 熱身 20下每次加十公斤 90 大約還可以做12下左右(如果有人幫看的話....) 100 約六到八下看身體狀況 110 約四到八下.... 120 二下...(老實說拿這個心裡會怕怕的 = =and#34;) 然後再往下減十公斤直到八十不能八下如果有空又沒有人在推的話會 ...

By Poppy
at 2008-06-04T11:50

※ 引述《lionsgogo (Alanxian)》之銘言： : 手臂的小肌肉群 ^^^^^^^^^ 如果你是問小肌肉群，橡皮筋是最好的選擇 (橡皮筋只是一般俗稱啦...正確名稱應該是彈力繩? ) : 要怎麼練? 請辜狗 and#34;台灣野球網and#34; and#34;立 ...