有人練了1年以上 看起來像沒練嗎? - 健身

Harry avatar
By Harry
at 2018-04-08T23:48

Table of Contents

※ 引述《aa24225085 (小外野手)》之銘言:
: 看起來有練就是
: 增加肌肉量、減少體脂肪
: 但一般人都看腹肌
: 有腹肌就贏了.....還可以賣產品
: 你看腹肌多屌
: --------------------------------
: 反正
: 健力看力量
: 健美看身材
: 兩個都不是目標的,就是練健康
: 反正不管怎樣都會有人酸
: 練健力被酸肥仔
: 練健美被酸打藥、沒力量
: 練健康的被嫌到健身房浪費時間
: 反正不管怎樣都會有人酸,做好自己就好了

以上討論串都談的太深入了

我加入健身房半年,看到各種奇怪現象

打混搞笑的人滿多的

有的已經加入一年以上的肥仔.大媽,身材依舊肥仔.大媽樣

機械式器材愛作不作就算了

連女生最愛的有氧也不認真,跑步機走不到30分鐘

拉筋伸展1小時,邊跟教練哈拉,邊叫教練幫他按摩

我在旁邊已經做了30幾組多關節動作了,又喘又累

還有一進去只作二頭彎舉機.捲腹機,接著滑手機10分鐘以上

有的手機影片聲音還會轉很大

接著拉筋伸展1小時,結束閃人

也不知道這些人是練力量 還是練健美 還是玩TRX 還是純有氧??


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Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-04-13T17:42
三十幾組……
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-04-16T09:16
這種我都覺得他們把健身房會費當贖罪券來買
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-04-16T20:54
幾乎每天報到 然後在那看手機 真的是滿妙的
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-04-21T05:01
要感謝他們讓你有健身房可以用,感恩的心
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-04-25T23:54
30幾組完全沒必要吧= =
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-04-27T22:47
你也是搞笑的那種啊
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-04-28T14:38
有可能阿,重量上去到頂,然後再驟降
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By Cara
at 2018-04-29T05:29
練手指吧
Lily avatar
By Lily
at 2018-05-02T19:57
館長不也是好幾組= ="輕到最重,再驟降,沒十幾組?!
Dora avatar
By Dora
at 2018-05-05T15:46
去看阿館直播,所以他那樣算幾組....,也算搞笑嗎...
Harry avatar
By Harry
at 2018-05-09T17:36
這些人很好。認真的人太多,深蹲架就沒得用了
Donna avatar
By Donna
at 2018-05-12T19:43
30幾組有什麼好奇怪的… 深蹲臥推硬舉 槓划 軍推 單槓
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-05-12T23:30
花錢去爽的啊 管她
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-05-14T07:52
講啥都抬館長,你跟他身體素質一樣?怎不那自己跟ifbb
藥罐子比?一天上50組以上。
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-05-15T14:45
推樓上
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By Tracy
at 2018-05-19T00:02
就他最好舉例,三項加輔助項沒十幾組怎練?
Blanche avatar
By Blanche
at 2018-05-19T16:11
不熱身,不降重,不輔助,直接3~5組閃人?
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-05-22T13:10
硬要說三項熱身、升重降重、機械輔助不算組數我也認了
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-05-24T11:02
管他玩什麼,有些人只是要花錢圖個人爽身體勇而已,你也不
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-05-25T12:40
想想沒有這些人,呆灣怎麼可能撐得起這麼多健身房(其實你
看國外也是這樣,比例問題而已)
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-05-28T17:48
不管怎樣都比癱在沙發上還強
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-05-31T14:23
健身房裡別認真,每個人目的不同,你是練身體,他們渡
的是時間
Delia avatar
By Delia
at 2018-06-01T17:33
很多人去那是當俱樂部用 找朋友聊天 泡澡 目的真的不同
Ivy avatar
By Ivy
at 2018-06-02T13:22
看到去那邊慢慢走路慢慢登階 main划手機的 真的有趣
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-06-05T16:35
目的不同而已,何必去在乎別人
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-06-09T02:49
只要不造成他人困擾 他想做甚麼都可以,我家這邊更多來健
Delia avatar
By Delia
at 2018-06-12T11:47
身房只是去泡澡的順便走走路而已,有些真的只是來開心的
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-06-13T04:44
我都七七四十九組再加一輪
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By Faithe
at 2018-06-15T20:59
推6樓....
Irma avatar
By Irma
at 2018-06-19T13:33
e04我因為受傷兩個月沒練…久沒見面的醫師都說我怎麼好像
消了一圈,我才練七個月
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-06-23T21:04
健身房也是有社交休閒功用的,你不可能要求所有去健身房
的人都以勤練苦幹為己任XD
Mary avatar
By Mary
at 2018-06-26T00:04
跟不吃正餐正常食物 專吃高糖高油高鈉精緻食物的越減越
肥世界不公平瞎妹是類似情形
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-06-30T12:53
5x5做六個動作就三十組了啊... 怎麼那麼多人噓組數?
Harry avatar
By Harry
at 2018-07-05T03:11
以為是一個動作三十幾組吧

有人練了1年以上 看起來像沒練嗎?

Sarah avatar
By Sarah
at 2018-04-08T23:29
※ 引述《a3300552 (EYE)》之銘言: : 目前堅持快7個月了 : 每天都上健身房....... : 一次健身1.5hr : 我妹老是覺得 : 我的身材像沒練的樣子 : 尤其背和胸太厚 : 我妹還覺得是胖 不是壯....... : 到底怎樣練 才像看起來像有再練? 我沒有腹肌 先別說沒照片 你的身 ...

為啥一般大型健身房沒有Crossfit?

Andrew avatar
By Andrew
at 2018-04-08T23:14
本身在World Gym運動,沒有接觸過Crossfit 最近看到好多Crossfit的文章、影片,也有和那邊的健友聊聊 問問那裡的健身教練,似乎也沒有這種課程 上網Google一下World Gym Crossfit,好像只有國外的店才有,國內根本沒有這種東西 工廠似乎也沒有這種課程?(不要跟我說一群人上 ...

流越多汗就可以燃燒越多脂肪?(中文字幕)

Susan avatar
By Susan
at 2018-04-08T23:00
https://goo.gl/aaMqiA 這次的內容和運動時流汗的程度有關,當我們選擇較困難的訓練動作,確實會因此更容易 流汗,但流汗本身並不表示可以幫助你增加燃脂的速度,這是因為流汗是身體用來維持核 心溫度的機制,流很多的汗並不等同於消耗很多的熱量,因為在三溫暖中坐著30分鐘,身 體為了維持體溫也會流很 ...

有人練了1年以上 看起來像沒練嗎?

Hardy avatar
By Hardy
at 2018-04-08T22:45
看起來有練就是 增加肌肉量、減少體脂肪 但一般人都看腹肌 有腹肌就贏了.....還可以賣產品 你看腹肌多屌 -------------------------------- 反正 健力看力量 健美看身材 兩個都不是目標的,就是練健康 反正不管怎樣都會有人酸 練健力被酸肥仔 練健美被酸打 ...

有人練了1年以上 看起來像沒練嗎?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-04-08T22:16
目前堅持快7個月了 每天都上健身房....... 一次健身1.5hr 我妹老是覺得 我的身材像沒練的樣子 尤其背和胸太厚 我妹還覺得是胖 不是壯....... 到底怎樣練 才像看起來像有再練? 我沒有腹肌 - ...