為啥一般大型健身房沒有Crossfit? - 健身

By Andrew
at 2018-04-08T23:14

Table of Contents

本身在World Gym運動，沒有接觸過Crossfit
最近看到好多Crossfit的文章、影片，也有和那邊的健友聊聊
問問那裡的健身教練，似乎也沒有這種課程

上網Google一下World Gym Crossfit，好像只有國外的店才有，國內根本沒有這種東西
工廠似乎也沒有這種課程?(不要跟我說一群人上團體課就是Crossfit...)

專門練Crossfit的健身房都好貴喔，一個月都要3000、4000
為什麼一般連鎖大型健身房沒有這種課程呢?空間也不是不夠大呀~

還是台灣人覺得練Crossfit，不如練Weightlifting或Bodybuilding就好QQ"(阿災)
感覺自己在那邊玩Crossfit，就會被巨巨抓起來摔

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Tags: 健身

All Comments

By Dorothy
at 2018-04-10T10:07

Crossfit是有專利的啊一般健身房的場地設備也不一

By Genevieve
at 2018-04-10T17:55

定玩得起Crossfit

By Ophelia
at 2018-04-11T23:00

頂多一些循環訓練團課有crossfit感但不能叫Crossfit

By Rachel
at 2018-04-13T19:07

要認證

By Irma
at 2018-04-17T18:33

crossfit需要有一定基礎，好處是菜單多元

By Delia
at 2018-04-18T14:17

覺得沒市場，會想要這麼累跑來跑去的有幾個

By Oscar
at 2018-04-21T04:41

台南有啊

By Emily
at 2018-04-22T02:11

光摔槓就一堆健身房不同意了何況crossfit

By Victoria
at 2018-04-26T03:52

授權要錢超貴

By Enid
at 2018-04-30T03:39

CROSSFIT到底是什麼還需要授權認鎮?

By Faithe
at 2018-05-03T14:29

樓上就是混合健身連名字都有專利

By Linda
at 2018-05-07T18:00

現在健工的新館不是都有cf 場地

By Anonymous
at 2018-05-08T07:02

樓上你說的是『循環訓練區 CIRCUITS』吧

By Frederica
at 2018-05-11T10:53

答案很簡單呀～市場不大，台灣健身的人想玩cross fit
有幾個?? 然後真的玩的起來那樣強度的有幾個?? 台灣
人的健身風氣和水準還沒到那邊

By Lucy
at 2018-05-14T01:05

xfit的爭議其實還滿大的，容易受傷不說，最被詬病之處在

By Callum
at 2018-05-15T03:48

於把舉重和徒手體操的一點皮毛混合在一起就說自己自創
的運動好棒棒哦！要收很多錢才能參加這樣。

By Tracy
at 2018-05-15T14:46

然後為了衝次數，姿勢的標準性蕩然無存，也容易讓運動
員受傷。當然它對心肺和肌力的提升還是受肯定的，只是
絕對不是最「科學」和最安全的練法。

By Anonymous
at 2018-05-16T20:19

Crossfit 初期訓練方式是比較基礎的EMOM練法，心肺肌力

By Sarah
at 2018-05-17T23:50

#buttwink

By Ursula
at 2018-05-22T11:38

因為大部分的人以為Crossfit就是像”Crossfit Game”
那樣的強度，其實強度都是可以去調整(scaled)的。而且
動作應該是先求標準才會慢慢增加強度，做任何動作都有
出錯的可能，但要限制在一定的標準之內，不然則是不計
分(no rep)。說是蕩然無存有點誇張，去年的女子冠軍前
兩天才拿下大英國協運動會58公斤級舉重金牌呢！但會費