有人練了1年以上 看起來像沒練嗎? - 健身

Hardy avatar
By Hardy
at 2018-04-08T22:45

Table of Contents

看起來有練就是

增加肌肉量、減少體脂肪

但一般人都看腹肌

有腹肌就贏了.....還可以賣產品

你看腹肌多屌

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反正

健力看力量

健美看身材

兩個都不是目標的，就是練健康

反正不管怎樣都會有人酸

練健力被酸肥仔

練健美被酸打藥、沒力量

練健康的被嫌到健身房浪費時間

反正不管怎樣都會有人酸，做好自己就好了

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Tags: 健身

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-04-12T11:58
練了身材再整容自然變巨巨
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-04-13T04:02
推
Doris avatar
By Doris
at 2018-04-16T09:34
那舉重呢
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By Zenobia
at 2018-04-20T19:02
舉那麼重好危險、被壓到長不高，平常也用不到，練那麼重
幹嘛，去公園操場跑跑步騎騎車就好了
大概是這樣
Susan avatar
By Susan
at 2018-04-21T09:48
哈哈照騙w自己知道自己實力推～
Delia avatar
By Delia
at 2018-04-24T20:55
台灣去健身房的只有區區3% 沒練到程度 被歧視是正常的~
Mary avatar
By Mary
at 2018-04-29T19:52
千萬別感冒 會被酸不是有在健身
Mary avatar
By Mary
at 2018-05-01T01:36
跑步傷膝蓋 游泳吸氯氣 腳踏車傷蛋蛋 打手槍傷腎

有人練了1年以上 看起來像沒練嗎?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-04-08T22:16
目前堅持快7個月了 每天都上健身房....... 一次健身1.5hr 我妹老是覺得 我的身材像沒練的樣子 尤其背和胸太厚 我妹還覺得是胖 不是壯....... 到底怎樣練 才像看起來像有再練? 我沒有腹肌 - ...

請問下背為什麼會有一條一條的橫線

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2018-04-08T21:01
今天女朋友發現我的下背有一些橫線 她說有點像她媽媽的妊娠紋 我本來以為會不會是生長紋 但是拍照給我看之後又不太像 圖片如下(有點噁，不想看不要往下) http://imgur.com/GnnOeJN.jpg http://imgur.com/nPJKdcB.jpg http://img ...

Line-原創貼圖 健身專用第二彈-飲食篇

Carol avatar
By Carol
at 2018-04-08T19:43
小弟朋友的健身貼圖終於出了第二彈，這次的主題是健身者們日常飲食控制的常見食物 and#34;健身專用第二彈：飲食篇and#34; https://line.me/S/sticker/3246472 https://imgur.com/a/jwRuj 作者一樣提供抽獎，4月10日22:00結算，從箭頭和 ...

練氣功x健身

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By Faithe
at 2018-04-08T17:14
※ 引述《hauguhu999 (舜媽)》之銘言： : 各位巨巨好，小弟有一個超奇怪但是卻也很認真的問題想問 : 因為有參考版上的健身資訊，配合適當的運動以及飲食，過往的增肌減脂都還算是順利 的 : 定期健身，喝點蛋白粉，日復一日 : 自從練了氣功並學了禪幾年後，一切都有了些改變 : 除了飲食漸漸地變素，食量 ...

同部位一週練三次？

Adele avatar
By Adele
at 2018-04-08T14:38
各位巨巨好 如題 由於小弟剛接觸健身時 胸肌感受度非常糟糕 花了許久時間爬文 請教他人才得以改善 但問題來了 胸肌部分很明顯落後背、肩、腿等大肌群 若想要將胸肌肌肥大 趕上其他部位 是否可以犧牲其他部位訓練時間 進而拉長至一週三次？ 目前訓練菜單如下 胸背腿一週2次 每次約1.5小時搭配小肌群 練腿日若還有 ...