有人買健身器材放在家嗎 - 健身

Kama avatar
By Kama
at 2018-10-26T20:52

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家附近只有一間比較大型的健身房
之前準備考試時去過一段時間
一到下班時間人就爆多
後來有在上班
加上教練一直推銷還被指導受傷就沒去了

前幾天逛運動用品店
看到類似這種器材才9千多
https://imgur.com/a/yBj7bqt

比想像的便宜 不到一年的健身房費用
看起來也跟健身房的器材沒什麼差別

有人也在自己家買的嗎
用起來效果如何?

如果只買一台 推薦買哪個部位的器材?
印象中有看過說大腿肉最多
所以練大腿效果最好?
(不過之前去健身房用踩蹬機一段時間 姿勢有點不對 腰不太舒服)

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Tags: 健身

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2018-10-27T17:43
那是不包槓片吧。
Megan avatar
By Megan
at 2018-10-27T22:55
只買過一張健身椅，給阿咪當抓板了，都直接去健身房練
Madame avatar
By Madame
at 2018-10-30T07:48
另外這只是拿來夾胸和背的…買個cable機屌打
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-10-30T19:37
一台好的cable機(可調式雙滑輪多功能訓練機)，全套(包含可
摺疊的訓練椅)，網路上看十幾萬台幣跑不掉，原PO參考一下
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-10-31T15:20
買深蹲架跟臥推椅＋個槓鈴槓片什麼都能練了
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-10-31T19:55
如果我有錢+家裡有空間，我也想買啊...所以我還是去健身房
看你推文問的問題，就知道你連什麼機器練哪裡或該怎麼練
Steve avatar
By Steve
at 2018-11-02T10:14
都不清楚。真心建議你就算不去健身房，還是先爬爬文或影片
好歹對不同器材能做些什麼有個概念...
Leila avatar
By Leila
at 2018-11-06T08:34
深蹲架+槓鈴+鈴片+臥推椅+啞鈴塔=完美轟菌
Leila avatar
By Leila
at 2018-11-07T14:58
樓上，還要cable機
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-11-12T09:13
cable可以練很多部位
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-11-17T03:02
插梢式G5或G6
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-11-21T11:25
建議還是在健身房呆久一點，了解自己想要什麼跟需要
什麼
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-11-24T02:42
有人說一個rack跟槓子槓片就夠，有的人說啞鈴塔，有
的人說cable機，以上都能夠練全身
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-11-27T04:10
你連器材都還沒搞懂，自由重量種類會練嗎？如果都不會別浪
費錢
Lauren avatar
By Lauren
at 2018-11-27T16:49
但你真正需要什麼？沒人說的準～
Liam avatar
By Liam
at 2018-12-01T15:19
啞鈴 + 臥推椅 + 單槓
Freda avatar
By Freda
at 2018-12-06T14:18
轟菌(home gym)的世界被你發現了XD 不過請先夠了解自己所需
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-12-08T09:44
，才知道轟菌適不適合你。
Jacob avatar
By Jacob
at 2018-12-10T02:44
問題好奇怪 大腿肉最多練腿效果好? 這要問你自己..
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-12-13T04:08
但目前來看你連有教練教都會受傷的話，最好還是先別考慮組轟
Queena avatar
By Queena
at 2018-12-15T02:16
真的有想認真練 建議還是去多充實健身方面的知識
Valerie avatar
By Valerie
at 2018-12-16T13:01
菌在家自己練囧 可能先找到厲害的教練教會你，再考慮轟菌吧
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-12-18T22:31
快調啞鈴或組合式啞鈴加一張臥推椅最實用，不合適時脫
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-12-19T03:16
手也快，覺得可行再慢慢添購也不急
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-12-23T00:13
https://i.imgur.com/VYFC5Th.jpg
Rae avatar
By Rae
at 2018-12-27T04:38
https://i.imgur.com/wdywnwb.jpg
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-12-29T12:52
等等 樓上大大轟菌圖 好壯觀
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-01-02T00:15
G5 pu槓片135公斤 奧槓 rep臥推椅 這樣大概五萬
Liam avatar
By Liam
at 2019-01-06T21:25
原p的圖哪有不含槓片 那都組好的 只是這種複合式的其
實都比較卡 沒有健身房的好用
原po 少打到o了XD
Kama avatar
By Kama
at 2019-01-11T18:33
可以邊去健身房邊買在家可以常用的器材
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-01-16T00:07
可以邊去健身房邊添購常用到的Home Gym器材，我是膝蓋
George avatar
By George
at 2019-01-20T19:48
受傷後接觸,陸續買了橢圓機/划船機/健身車等在家可以配
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-01-22T07:25
電視的有氧器材...不過想一想應該要先買房才對..
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-01-23T06:32
https://i.imgur.com/fJcFL6J.jpg
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-01-25T21:55
https://i.imgur.com/QrEWe3t.jpg
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-01-29T05:02
健身器材在家買槓鈴槓片啞鈴很夠用
Liam avatar
By Liam
at 2019-02-02T14:38
臥推椅加可調重量的槓鈴啞鈴組就能練到翻過去，彈力繩在
買幾條這樣應該也夠用了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-02-06T21:09
前提是家裡要夠大....
Edith avatar
By Edith
at 2019-02-08T01:54
德旺健身器材也建議千萬不要考慮，一定後悔

有關worldgym預售後的價格問題

John avatar
By John
at 2018-10-26T19:57
預售後價格通常和鄰近點價格一樣 但預售後多久調漲不一定 但這些都只限單館，若是市區型（多點）價格都一樣 手續費一定有，入會費通常可折抵，如果硬要凹到手續費0還是有業務願意做，但就進入 你們所謂的民法小教室了～ 業務吸收手續費是違法的，但客人通常會為了那些費用盡量凹，為了業績當然會有人鋌而 走險，不 ...

練二頭隔天酸背

Jack avatar
By Jack
at 2018-10-26T19:02
最近練二頭當下 二頭部分會酸痛漲漲沒錯 但每次隔天二頭就恢復正常 可是背部會酸痛 這樣正常嗎 反而練背部隔天不太酸 順便問一下 身高163的大家臥推多少 我平常推45kg 上次發現輸女生 對方看起來比我瘦qq - ...

多年腳踝腰傷求助

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-10-26T18:14
各位好，用到求助兩字是因已不知還有什麼解決方法,希望各位再協助給予建議。 其實並不清楚如何受傷，事後回想應該是曾跌倒撞到腰或腿部，造成後續一連串的症狀。 但因跌倒當下無任何內外傷，所以一開始無積極治療。 目前症狀:久站雙腳內腳踝痛，久坐右側腰部酸痛，右腿會向內旋轉，右腰緊。 ◎前期- 症狀:大約跌倒半年 ...

有重訓參加斯巴達障礙賽真的有差

Elma avatar
By Elma
at 2018-10-26T17:31
前幾天剛好看到有人在討論斯巴達，想說也來寫一篇心得文 https://imgur.com/jRwg5Nt 小弟之前頭殼破洞，被world gym教練慫恿去跑斯巴達 說什麼這比賽很好玩，還可以順便展示訓練的成果，於是就去了 邪惡的我也慫恿了幾位朋友，每個人嘴巴說很怕結果還是都報了XD 我們是跑上禮拜日的S ...

贈送三個5磅空桶

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By Callum
at 2018-10-26T16:01
有三個on空桶可以贈送，有需要的版友可自取 屏東萵苣 屏科大 皆可約時間 站內信 - ...