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有人買健身器材放在家嗎 - 健身

Kama avatarKama · 2018-10-26

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家附近只有一間比較大型的健身房
之前準備考試時去過一段時間
一到下班時間人就爆多
後來有在上班
加上教練一直推銷還被指導受傷就沒去了

前幾天逛運動用品店
看到類似這種器材才9千多
https://imgur.com/a/yBj7bqt

比想像的便宜 不到一年的健身房費用
看起來也跟健身房的器材沒什麼差別

有人也在自己家買的嗎
用起來效果如何?

如果只買一台 推薦買哪個部位的器材?
印象中有看過說大腿肉最多
所以練大腿效果最好?
(不過之前去健身房用踩蹬機一段時間 姿勢有點不對 腰不太舒服)

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All Comments

Ursula avatarUrsula2018-10-27
那是不包槓片吧。
Megan avatarMegan2018-10-27
只買過一張健身椅，給阿咪當抓板了，都直接去健身房練
Madame avatarMadame2018-10-30
另外這只是拿來夾胸和背的…買個cable機屌打
Zanna avatarZanna2018-10-30
一台好的cable機(可調式雙滑輪多功能訓練機)，全套(包含可
摺疊的訓練椅)，網路上看十幾萬台幣跑不掉，原PO參考一下
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-10-31
買深蹲架跟臥推椅＋個槓鈴槓片什麼都能練了
Sarah avatarSarah2018-10-31
如果我有錢+家裡有空間，我也想買啊...所以我還是去健身房
看你推文問的問題，就知道你連什麼機器練哪裡或該怎麼練
Steve avatarSteve2018-11-02
都不清楚。真心建議你就算不去健身房，還是先爬爬文或影片
好歹對不同器材能做些什麼有個概念...
Leila avatarLeila2018-11-06
深蹲架+槓鈴+鈴片+臥推椅+啞鈴塔=完美轟菌
Leila avatarLeila2018-11-07
樓上，還要cable機
Frederic avatarFrederic2018-11-12
cable可以練很多部位
Frederica avatarFrederica2018-11-17
插梢式G5或G6
Kumar avatarKumar2018-11-21
建議還是在健身房呆久一點，了解自己想要什麼跟需要
什麼
Edwina avatarEdwina2018-11-24
有人說一個rack跟槓子槓片就夠，有的人說啞鈴塔，有
的人說cable機，以上都能夠練全身
Dinah avatarDinah2018-11-27
你連器材都還沒搞懂，自由重量種類會練嗎？如果都不會別浪
費錢
Lauren avatarLauren2018-11-27
但你真正需要什麼？沒人說的準～
Liam avatarLiam2018-12-01
啞鈴 + 臥推椅 + 單槓
Freda avatarFreda2018-12-06
轟菌(home gym)的世界被你發現了XD 不過請先夠了解自己所需
Thomas avatarThomas2018-12-08
，才知道轟菌適不適合你。
Jacob avatarJacob2018-12-10
問題好奇怪 大腿肉最多練腿效果好? 這要問你自己..
Andrew avatarAndrew2018-12-13
但目前來看你連有教練教都會受傷的話，最好還是先別考慮組轟
Queena avatarQueena2018-12-15
真的有想認真練 建議還是去多充實健身方面的知識
Valerie avatarValerie2018-12-16
菌在家自己練囧 可能先找到厲害的教練教會你，再考慮轟菌吧
Oliver avatarOliver2018-12-18
快調啞鈴或組合式啞鈴加一張臥推椅最實用，不合適時脫
Faithe avatarFaithe2018-12-19
手也快，覺得可行再慢慢添購也不急
Rosalind avatarRosalind2018-12-23
https://i.imgur.com/VYFC5Th.jpg
Rae avatarRae2018-12-27
https://i.imgur.com/wdywnwb.jpg
Joseph avatarJoseph2018-12-29
等等 樓上大大轟菌圖 好壯觀
Zenobia avatarZenobia2019-01-02
G5 pu槓片135公斤 奧槓 rep臥推椅 這樣大概五萬
Liam avatarLiam2019-01-06
原p的圖哪有不含槓片 那都組好的 只是這種複合式的其
實都比較卡 沒有健身房的好用
原po 少打到o了XD
Kama avatarKama2019-01-11
可以邊去健身房邊買在家可以常用的器材
Faithe avatarFaithe2019-01-16
可以邊去健身房邊添購常用到的Home Gym器材，我是膝蓋
George avatarGeorge2019-01-20
受傷後接觸,陸續買了橢圓機/划船機/健身車等在家可以配
Blanche avatarBlanche2019-01-22
電視的有氧器材...不過想一想應該要先買房才對..
Eartha avatarEartha2019-01-23
https://i.imgur.com/fJcFL6J.jpg
Tracy avatarTracy2019-01-25
https://i.imgur.com/QrEWe3t.jpg
Daph Bay avatarDaph Bay2019-01-29
健身器材在家買槓鈴槓片啞鈴很夠用
Liam avatarLiam2019-02-02
臥推椅加可調重量的槓鈴啞鈴組就能練到翻過去，彈力繩在
買幾條這樣應該也夠用了
Dorothy avatarDorothy2019-02-06
前提是家裡要夠大....
Edith avatarEdith2019-02-08
德旺健身器材也建議千萬不要考慮，一定後悔