有人買把教練帶回家這本書嗎 - 健身

Selena avatar
By Selena
at 2018-07-04T22:51

Table of Contents

最近6月底才出版的
有點想買
作者叫賈教練
請問有人買了嗎
評價如何呢

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Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2018-07-06T11:01
,,,,,,,,,看個人吧!我是覺得不值得
Enid avatar
By Enid
at 2018-07-09T15:10
為什麼要買這?
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-07-12T21:36
博客來有試閱 可以看一些內容
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-07-15T15:51
賈教練超帥
Madame avatar
By Madame
at 2018-07-20T07:05
這是把妹書嗎
Belly avatar
By Belly
at 2018-07-24T22:02
樓上是不是想把女教練帶回家
William avatar
By William
at 2018-07-25T02:44
把妹書XDDD
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-07-25T21:42
沒有。
Belly avatar
By Belly
at 2018-07-26T18:15
作者很帥喔? 帥哥出的把妹書一點都不實用
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-07-27T08:11
爛書
Belly avatar
By Belly
at 2018-07-31T22:29
越來越商業化就沒看過了
Regina avatar
By Regina
at 2018-08-02T05:31
女教練嗎XDD
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-08-04T05:20
還以為是把教練帶回家.原來是帶書回家
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-08-05T08:39
這本是學員版的,有一本教練版的是「把學員帶回家」
Irma avatar
By Irma
at 2018-08-08T18:49
甲味超濃
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-08-12T10:27
蔬菜教練每個都這樣阿 還要買書喔 快去應徵吧
Ina avatar
By Ina
at 2018-08-13T04:21
看成女教練帶回家 = =
George avatar
By George
at 2018-08-15T21:44
快掃過內容沒有想買的想法出現

餐間果腹的食品

Jake avatar
By Jake
at 2018-07-04T22:29
每次午餐過後到晚餐這段時間 大概五點座右肚子會開始餓 之前都會無意識的買零食來吃 不過這樣熱量高 加上又是坐辦公室 想說有沒有熱量較低而且好攜帶的食品可以推薦 爬文看到有人推堅果、地瓜還有香蕉 這幾個最近都想來嘗試看看 也有在考慮我朋友在吃的仙開頭的那種餐條 聽說都是純食物濃縮的 好像也可以增加飽 足感 ...

求好市多推薦買的食材

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By Freda
at 2018-07-04T22:07
看到底下推文有在問好市多的蝦仁有沒有泡藥 剛好是做相關產業的 所以就回一下XD 目前好市多的冷凍蝦仁最主要應該是這組 好市多的自有品牌Kirkland的蝦仁 https://imgur.com/yFdWbIi 產地是泰國,應該是請當地非常大的蝦加工廠MrG代工的 (跟我沒關係 剛好撞名XDD) ...

多囊卵巢減肥6/19-7/4

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-07-04T20:39
自己因為結婚有備孕的準備,但長期月經不正常,去檢查發現有多囊,剛好是糖尿病高風 險,加上家族有糖尿病,讓不孕的我相當擔心,也因為輪班的工作,加之前研究所得壓力 ,1年整整胖了10公斤,頭髮已也因雄性素過多禿頭,在鐵了心之下,辦了健身會員,沒 有請教練加上youtuber 的觀摩,我肚子終於有點成果! 雖然體重 ...

求好市多推薦買的食材

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-07-04T17:30
各位巨巨好 小弟剛健身快三個月了 量了身體組成 發現體脂太高了(22.9%) 超過了正常的上限20% 脂肪略重16kg 也超過正常上限15.6kg 肌肉量為正常30.4kg 想說該自己煮吃的了 但因為時間沒那麼多 考慮去好市多買食材 主要想買肉 但怕買貴或踩雷 想知道版上巨巨 去好市多都買什麼 肉或其他食 ...

槓子粗細不同會對硬舉有影響嗎

Yuri avatar
By Yuri
at 2018-07-04T17:19
版上各位巨巨、30cm、E奶,大家午安 如題,小弟是肥宅大學生一枚,之前上學時都在學校附近的健身工廠,暑假回家才到家裡附近的運動中心重訓 會有這個疑問是因為今天硬舉80kg時感覺比較沒力抓不住 可是在健工就幾乎沒這問題 另外肥宅我這個月剛開始減脂,或者只是減脂期的正常現象,不過深蹲臥推都沒有這問題 看 ...