求好市多推薦買的食材 - 健身

By Agnes
at 2018-07-04T17:30

Table of Contents

各位巨巨好
小弟剛健身快三個月了
量了身體組成
發現體脂太高了(22.9%)
超過了正常的上限20%
脂肪略重16kg
也超過正常上限15.6kg
肌肉量為正常30.4kg
想說該自己煮吃的了

但因為時間沒那麼多
考慮去好市多買食材
主要想買肉
但怕買貴或踩雷

想知道版上巨巨
去好市多都買什麼
肉或其他食材也可
感謝

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Tags: 健身

All Comments

By Jacky
at 2018-07-09T06:26

不要來搶清雞肉，去買牛排

By Connor
at 2018-07-10T07:42

去買牛排 choice的讚喔好吃

By Jacky
at 2018-07-10T09:19

蝦仁，鯛魚片，雞胸，牛肉漢堡排，希臘優格

By Elma
at 2018-07-14T19:15

雞胸肉魚油青椒

By Hamiltion
at 2018-07-16T04:19

肉的話，牛羊雞魚都買；菜的話，我愛買羅曼萵苣，搭配

By Lucy
at 2018-07-19T04:31

高蛋白質組合:嫩肩真空包+雞胸肉+豬里肌+莫札瑞拉起司

By James
at 2018-07-22T07:52

些許沙拉醬很好吃又營養。

By Eartha
at 2018-07-26T16:08

1xx元就買的到的一整隻烤雞，建議少碰。

By Steve
at 2018-07-28T14:25

蘿蔓心做沙拉

By Isabella
at 2018-07-29T21:46

堅果堅果堅果堅果堅果堅果堅果堅果堅果堅果

By Frederica
at 2018-08-03T17:07

雞蛋雞胸雞腿嫩肩牛排牛豬絞肉快樂牛起司堅果

By Noah
at 2018-08-07T12:48

橄欖油

By Mia
at 2018-08-11T20:17

https://i.imgur.com/1vgdrnN.jpg

By Edwina
at 2018-08-11T22:22

鮪魚罐跟鮭魚罐都不錯

By Wallis
at 2018-08-13T20:30

一大塊嫩肩里肌自己分切好市多的雞頗難吃

By Catherine
at 2018-08-13T23:11

家樂福雞里肌肉應該比較嫩價格也差不多

By Xanthe
at 2018-08-18T12:23

如果有空自己煎的話鮭魚相對其他地方新鮮又便宜

By Oliver
at 2018-08-22T01:09

燕麥片補碳奇亞籽補充纖維跟好脂肪 almond breeze跟冷
凍三種莓

By Donna
at 2018-08-22T15:53

牛梅花切片韓式烤肉醬食物真空機

By Andrew
at 2018-08-23T01:15

所有肉都舒肥丟冷凍要吃就微波解凍再用火雞噴表面

By Enid
at 2018-08-24T13:51

雞肉卷雞胸肉豆腐低脂起士墨西哥捲

By Caroline
at 2018-08-28T12:47

不推蝦仁 99%都有泡藥水少吃

By Carolina Franco
at 2018-09-01T10:22

樓上真的嗎好市多不是冷凍蝦仁嗎

By Olive
at 2018-09-04T20:59

costco帶尾蝦仁可以買市場的就不一定

By Margaret
at 2018-09-07T18:16

冷凍綜合蔬菜、冷凍藍莓，很超值又方便，也好吃

By Lily
at 2018-09-08T05:58

市場雞胸肉一斤70比costco便宜又大塊好吃

By Hardy
at 2018-09-10T13:14

他的鮪魚罐頭一罐要70幾，好像比市售的貴

By Noah
at 2018-09-11T21:51

酪梨油北海鱈魚香絲最近發現有煮好的義式雞胸6塊一包買
回去來不及或懶得煮就開這個吃還不錯

By Ina
at 2018-09-16T11:37

大成跟卜蜂哪間比較不臭啊？

By Tristan Cohan
at 2018-09-17T10:59

北海鱈魚香絲??

By Elma
at 2018-09-22T09:00

真的很希望costco的雞肉可以直接賣冷凍的冷藏的感覺都不
夠新鮮很容易有味道

By Skylar Davis
at 2018-09-24T05:00

好市多就是買牛肉羊肉起士優格

By Joseph
at 2018-09-28T15:57

好市多蝦仁有泡藥水嗎？還是挑帶尾的比較OK？

By Regina
at 2018-10-02T01:32

Costco 的雞是肉雞要不臭又有咬勁要去市場

By Michael
at 2018-10-02T14:30

我覺得市場的比較難吃太硬了同樣用舒肥 costco的比較
嫩至於臭不臭只要把黏膜洗乾淨我是都吃不出臭味

By Wallis
at 2018-10-05T14:13

台畜滷豬腳

By Anonymous
at 2018-10-08T07:36

市場的肉不適合舒肥太髒了

By Anonymous
at 2018-10-10T07:08

雞胸肉滿好吃的，料理前用太白粉稍微抓一下
會很嫩

By Oscar
at 2018-10-12T18:01

比較喜歡卜峰的

By Sarah
at 2018-10-13T02:19

台南是卜峰不覺得臭啊

By Ophelia
at 2018-10-17T20:42

市場缺點是髒

By Sarah
at 2018-10-18T20:22

鮪魚罐要買水漬的一般台灣油漬可以拿來煮飯+煎蛋= = 有影片

By Eden
at 2018-10-21T18:48

以衛生安全為考量.雞胸肉我是肯定選COSTCO
就算未來出包.至少那麼大間公司還有錢可以賠

By Todd Johnson
at 2018-10-26T12:05

costco帶尾的生蝦仁包裝有註明沒泡藥水

By Joseph
at 2018-10-26T17:00

雞胸酪梨藍莓四季豆墨西哥餅快樂牛低脂起司片奇異
果

By Jack
at 2018-10-27T20:51

鮪魚罐吃起來有點噁

By Margaret
at 2018-11-01T02:40

鯛魚好吃！

By Wallis
at 2018-11-01T10:50

酪梨、希臘優格

By Olive
at 2018-11-02T18:54

這篇要好好筆記xD

By Lucy
at 2018-11-06T14:02

你這個編輯紀錄是怎麼回事啦

By Ingrid
at 2018-11-08T12:42

我家是賣雞的，都是一整隻半夜殺完冷凍後送來我家，之後
在放進冰箱，因為過程都不會讓他在常溫30分以上，所以因
為這樣標誌，市場的雞我都不敢買，好多都好臭，我寧願去

By Hamiltion
at 2018-11-12T23:23

大潤發買
更正，因為這樣的標準

By Zora
at 2018-11-16T20:20

白藜麥或冷凍庫的甘藍藜麥！

槓子粗細不同會對硬舉有影響嗎

By Yuri
at 2018-07-04T17:19

版上各位巨巨、30cm、E奶，大家午安如題，小弟是肥宅大學生一枚，之前上學時都在學校附近的健身工廠，暑假回家才到家裡附近的運動中心重訓會有這個疑問是因為今天硬舉80kg時感覺比較沒力抓不住可是在健工就幾乎沒這問題另外肥宅我這個月剛開始減脂，或者只是減脂期的正常現象，不過深蹲臥推都沒有這問題看 ...

眉毛弟的6週菜單請益

By Christine
at 2018-07-04T15:27

請問各位巨巨小弟我下載了眉毛弟的6週菜單輸入完1RM的資料後發現week1的第二天 bench press 以下的重量都是空白的以military press 來看(黃底色那格）是指要推82.5KG*10下嗎？ https://i.imgur.com/somfv8k.jpg - ...

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at 2018-07-04T15:11

如題健齡4個月以前都自己用機械式器材練想找教練指導自由重量請大家推薦我好教練^_^ 寫些打家 - ...

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at 2018-07-04T14:50

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at 2018-07-04T11:43

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