有人運動時腳的大拇指疼痛 - 健身

Yedda · 2017-11-17

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如題，每當要運動時(之前有陣子做重訓)
沒多久就有足底筋膜炎又加上大拇指指接縫處那塊骨頭會痛，去看了復健科也做了復健，
但每當去運動時又開始發作，請問大家有這樣的狀況嗎？
走路時也會隱隱作痛
請問要怎麼改善和預防，因為已經要一年了

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All Comments

Una2017-11-20

以前有過，想問什麼

William2017-11-22

就只有休息而已耶，但是這大概不是你要的答案吧，我
避免做壓迫腳趾頭的動作，也不會跑步

Blanche2017-11-26

你運動前後是否有足夠的伸展拉筋動作?
另外你可以考慮穿醫療矯正鞋，但這都是輔助。休息也很重要

Regina2017-12-01

事後有拉筋嗎？另外你鞋子是不是前面會翹翹?如果是建議換

David2017-12-05

有些運動鞋設計是鞋頭往上翹，這不適合你
另外我猜醫生或復健師曾建議你穿底不要太硬的鞋

Hedda2017-12-09

另外復健後覺得不痛不表示真的好了，建議先回診確認

Tom2017-12-12

我以前左腳踝嚴重扭傷。之後自以為好了（走路沒問題）

Mary2017-12-17

結果回去上的第一堂體育課，立刻讓我痛到去急診報到

Annie2017-12-20

因此未來我若有嚴重拉傷扭傷，一定等醫生評斷OK才開始運動

Ina2017-12-24

拇指外翻？

Isla2017-12-29

會不會尿酸高

Anthony2018-01-03

我也會，但我痛的是腳指的無名指（？

Anonymous2018-01-07

足弓有放鬆嗎？我說運動前。

Annie2018-01-09

我也會欸，醫生是說尿酸，就筋發炎那種感覺，吃尿酸藥三週

Brianna2018-01-12

了也沒好(驗血尿酸指數7～8)