有人鼻中膈手術完重訓的嗎？ - 健身

※ 引述《weiting8403 (weiwei)》之銘言：
: 各位安安，
: 小妹才剛進入健身行列第三個禮拜而已，
: 昨天返鄉，今天早上就被阿母抓去看耳鼻喉科，
: 決定在下裡拜二上午進行鼻中膈彎曲手術，約莫要住院四天，
: 才剛下定決心要增肌減脂的...也好不容易養成一周至少五天的運動習慣，
: 因此想要問一下各位有沒有鼻中膈彎曲手術或局部手術的經驗，
: 想請教的是：
: 大概幾天後可以開始重訓？
: 重訓的重量和組數該怎麼拿捏，是要輕量多組嗎？
: 還是就有氧繼續維持就好？
: 謝謝大家！


如果是健身房的話 就拿證明先停掉 休息一陣吧

之前也是鼻子動刀 但我選了號稱較無痛 雷射 還免住院

結果也是痛得要死 我照醫生建議 休息一周後 去運動

回家頭低下 鼻子的血跟水龍頭一樣一直滴滴滴的

傷口裂開XD 只好又繼續休息 如果真的是呼吸問題 運動可以稍稍改善

但鼻子這老問題 就算動刀後過一陣子又會回來....

建議還是多休息 至於其他的 爬文都有







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