有僵直性脊椎炎 該如何減肥... - 減肥

Caroline avatar
By Caroline
at 2012-07-02T01:01

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大家好

小弟有僵直性脊椎炎

但是好死不死看到我的肚子一暝大一吋.....整個就很阿雜

但是無奈我的腳踝因僵直性脊椎炎不能久跑....

試問有沒有其他瘦身的方法呢?

我有想過游泳 但是朋友說游泳不會讓你瘦下來 囧a

拜託大家了 謝謝

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Tags: 減肥

All Comments

Andy avatar
By Andy
at 2012-07-02T22:07
游泳對復健者是最好運動 是你那個朋友游的不夠 強度不足
Jake avatar
By Jake
at 2012-07-05T16:44
游泳、甚至水中走路都可以~醫生應該也會推薦你游泳，
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-07-07T17:33
游泳也是運動 怎麼不會瘦 你也可以騎腳踏車看看
Michael avatar
By Michael
at 2012-07-08T00:04
周杰倫不也跑跑跳跳......
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-07-12T07:33
游泳 可是非常好的運動 又不傷身
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-07-14T18:06
游泳不會瘦, 你朋友…
Ida avatar
By Ida
at 2012-07-17T14:02
按時吃藥按時運動
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By Enid
at 2012-07-21T10:00
游泳要瘦自己要控制強度，不然會越游越輕鬆..
Dora avatar
By Dora
at 2012-07-24T12:15
游泳不會瘦真的是見鬼 你去看看學校游泳隊的身材
Olivia avatar
By Olivia
at 2012-07-28T02:16
游泳會瘦拉 但前提是你游的時間要夠 泡泡水或隨便游一兩
圈就上岸的當然不會瘦
Irma avatar
By Irma
at 2012-07-30T03:07
羨慕會游泳的人~~~
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By Delia
at 2012-08-02T03:25
我哥有僵直性脊椎炎...但蠻瘦的 他一直在試著要增肥@@

吃蘋果減肥可以嗎？

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-07-02T00:00
被同學笑我胖了，還買不到自己喜歡的衣服，感覺很討厭，我想趕快瘦下來，除了運動要怎樣做比較有效？？吃蘋 ...

又要開始減肥瞜!!

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-07-01T21:41
還記得兩年多以前 每天就是跑步 至少花兩個小時做運動 一直到體脂肪下降到16多% 之後因為升職的因素 經常性的聚餐以及自己的惰性 (海慘攤拚啤酒~吃到飽~下午茶~夜店~) 整整兩年沒有運動過.. 所以今天在家測體脂肪的時候高達27% 許多以前買的s號襯衫都沒辦法穿了atat 肚子也多了一圈 ...

運動了三個月 可是體脂肪跟體重都沒變

Damian avatar
By Damian
at 2012-07-01T20:44
※ 引述《rebuke (我很低調的!!!)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：27 : 身高：170 : 體重：60 : BMI：20.7 : 體脂肪 25.8 : 早餐： 一杯拿鐵 加一個麵包 : 午餐：京站的美食街 通常是三樣菜 加兩塊雞 ...

我的過瘦姐姐

Olive avatar
By Olive
at 2012-07-01T20:06
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

運動了三個月 可是體脂肪跟體重都沒變

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-07-01T15:49
※ 引述《Sam27 (Sam)》之銘言： : ※ 引述《rebuke (我很低調的!!!)》之銘言： : : 早餐： 一杯拿鐵 加一個麵包 : : 午餐：京站的美食街 通常是三樣菜 加兩塊雞腿肉 一個湯 沒有澱粉類 : : 晚餐：滷味(通常是高麗菜 南瓜 加個王子麵） : : 或是 mos （燒肉珍珠堡或 ...