有可能針對胸肌的不同區域嗎？(中文字幕) - 健身

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這次的內容是介紹針對胸肌不同區域加強時的技巧，除了改變不同的角度之外，還要利用
不同的訓練動作，讓胸肌可以承受較大的張力或是利用內收作用充分伸展，你可以利用這
樣的方式針對不同區域加強，讓胸肌得到更完整的發展。

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