有各種各樣的器材減肥文有沒有XBOX360的KINECT - 減肥

By Regina
at 2010-12-05T18:02

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最近看到滿多各種器材的減肥成功部落格文(ex:X-BIKE...)
想說怎麼都沒有人討論360的KINECT
我覺得裡面有一款型可塑還不錯
一天跳個一個小時你就不太想動了超累的
而且因為他每個動作都會抓你有沒有做對做得太偷懶
他的計數器就不會扣一下還滿靈敏的然後課程可以一直RUN下去
組與組之間的間隔也滿洽當動作也會越來越高級
舉例:原本只要做把膝蓋抬起來跟手肘碰到的動作在放下就是一下
到後面動作會變成膝蓋抬起來後放下時腳要往後採才算一下

最近已經開始做了4天每天一個小時都有流汗到衣服可以擠出汗水
然後要坐下來喘一下的程度
目前177CM/104KG 體脂肪27.6% 努力減肥中
之後做了有效在發心得文懶得我媽看我打電動
會說很好繼續老媽子到房間看電視不跟你搶練完再叫我

只是想說怎麼都沒有人討論來推薦一下
話說之前看到有人討論斯巴達克斯這個影集
裡面的演員身材都很好我最近也看一部叫絕地鬥士2和3
裡面身材也超好的大家可以去看看
可以激勵自己

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All Comments

By Zanna
at 2010-12-08T01:18

才剛出沒多久，還沒有具體成效出來吧XD

By Aaliyah
at 2010-12-10T05:30

聽起來不錯男友買了KINET 又恰逢X-BIKE送修叫他來練練XD

By Yedda
at 2010-12-13T04:56

真的很累按照他的健身課程必須要比他示範的更低

By Ethan
at 2010-12-16T14:58

不過他的消耗卡數就不知道準不準了

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