有好心人願意幫我列一張減肥表嗎? - 減肥

Kristin avatar
By Kristin
at 2011-03-06T19:17

Table of Contents

推薦看這個網站
http://www.bdodo.com/
參考別人的經驗
寫自己的日記
用心努力堅持下去

ps.我也要來減個15公斤

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Tags: 減肥

All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2011-03-09T21:00
謝謝你:)
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-03-12T03:24
我有在用那個網站,不過有些人的減肥經驗不能參考,多爬
板上的文章會讓你更獲益良多喔~~
Edith avatar
By Edith
at 2011-03-12T07:38
好的!
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-03-14T03:42
我也有在用這.不過上面很多人都不吃澱粉/一天只吃1000卡
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-03-18T03:40
所以要自己好好判斷

跑步跑了快三個月...可是沒什麼瘦...

Delia avatar
By Delia
at 2011-03-06T18:14
※ 引述《andybird (我想念皮兒 很想很想)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） : YES : 基本資料 : 性別：MALE（男／女） : 年齡：31 : 身高：185 : 體重：88 : BMI： 26（BMI低於18.5者禁止發減肥文） : ...

想自己動手做減肥食譜

Regina avatar
By Regina
at 2011-03-06T16:58
現在在外面租宿舍 當初找房子的時候有考量有瓦斯爐這件事 找到了之後 卻因為忙 沒時間下廚 最近開始認真的想 自己煮 這件事 廚房的傢伙也越來越多了=) 現在有電鍋 有白米 有五鼓米 有關廟麵 但自己煮就不好再 不知道熱量是多少andgt;and#34;andlt;!! 像今天就煮了一 ...

非常驚竦的超肥胖影片

Ida avatar
By Ida
at 2011-03-06T14:09
在Facebook上看到有人分享一個影片， 影片是一個超～～級～～～無敵肥的外國女人從躺著-andgt;翻身-andgt;坐起來， 看她抓著渾身的超級肥肉拼命喘氣到好不容易在床上坐起來.... 就會想著－－－－到底是怎麼會把自己肥成這樣子的！？ 如果她那身的肥肉是掛在我自己身上的話.... 我還真的覺得生不如 ...

定時量體重的重要性

Dinah avatar
By Dinah
at 2011-03-06T09:30
看一本書說 定時量體重的重要性 是最重要的 書上說 當肥胖者想要減肥時 通常是接收到外界的資訊 才意識到自己過胖 。 等到站上體重機量體重，才驚覺不敢相信也不願意面 對的事實。就像健康檢查一樣，不讓小病拖成重症，體重控 制也是一樣，如果在體重有增長的趨勢當下，馬上做控制，總 比胖個十公斤 ...

從70瘦到55又胖到68

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-03-06T03:35
※ 引述《tracy1991621 (芭樂嬸)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : =================================================================== ...