有工作的人還會運動嗎? - 健身

Una avatar
By Una
at 2013-07-28T22:58

Table of Contents

工作後當然能運動

目前工作:南科設備

常日:早則七點下班 晚到凌晨1~2點....但早下班就會去騎車

輪班:放假的兩天也是騎車...夜班也是如此

運動沒有假期...因為它是生活的一部分(就跟每天要吃飯,睡覺道理一樣)

最後說沒時間運動的真的只是藉口...因為以前的我也是如此!!共勉之

附上運動前後的照片..

前
http://ppt.cc/gOkd

後
http://ppt.cc/qRpW

目前前後體重差了約13kg...歷時約一年半

等瘦超過20 kg再來寫心得文 XD



--







--
Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2013-08-02T07:01
推!
Mary avatar
By Mary
at 2013-08-05T13:09
這是同一人嗎!!
Tom avatar
By Tom
at 2013-08-10T08:03
真的差好多喔
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-08-10T14:38
這不只差13KG吧 xd
Heather avatar
By Heather
at 2013-08-13T01:57
第一張好像發胖版的PSY xD
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-08-15T14:36
推反差超大
Elma avatar
By Elma
at 2013-08-19T22:20
同樓樓上....看到時腦袋突然自動播放歐巴剛難STYLE
Ula avatar
By Ula
at 2013-08-22T12:18
勵志好範例
Erin avatar
By Erin
at 2013-08-24T16:28
超強!!!這是隨便抓來的相片吧 (被原PO毆飛...
Necoo avatar
By Necoo
at 2013-08-24T18:29
]也差太多了吧!!好厲害!
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-08-28T12:13
不只13公斤吧 厲害
Joseph avatar
By Joseph
at 2013-08-30T04:54
差超多
David avatar
By David
at 2013-09-03T19:55
差 好 多
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-09-07T20:02
第一張是psy吧別騙我了
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-09-11T03:13
好棒
Enid avatar
By Enid
at 2013-09-11T22:25
神奇
Mary avatar
By Mary
at 2013-09-14T04:30
有像PSY XD
Una avatar
By Una
at 2013-09-17T04:03
這兩個根本不同人...... 超勵志的!!
Jack avatar
By Jack
at 2013-09-20T04:34
變猛男 水喔
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-09-21T09:36
太勵志了！！！！
Ethan avatar
By Ethan
at 2013-09-24T08:22
好強
Delia avatar
By Delia
at 2013-09-27T01:51
好勵志!
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-09-28T08:13
有看有推！讚！
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-09-30T20:35
讚
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-10-03T07:58
13kg的差別，讚
Elma avatar
By Elma
at 2013-10-07T06:03
有點OP阿 大哥!!讚
Annie avatar
By Annie
at 2013-10-08T21:08
OP???不太懂....我沒波過吧 XD
Olga avatar
By Olga
at 2013-10-12T15:15
OVER POWER 太強了XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-10-17T08:32
超棒！！
Leila avatar
By Leila
at 2013-10-22T03:44
根本不同人阿!!!!
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-10-25T13:19
我被激勵了！不推不行啊
Dora avatar
By Dora
at 2013-10-25T15:34
強者大哥推
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-10-30T13:55
運動後變成性感猛男了！太勵志啦大推！！
Robert avatar
By Robert
at 2013-11-03T07:49
看起來不只13斤.好厲害.跟原po看齊
Callum avatar
By Callum
at 2013-11-06T06:50
有看有推!強翻了啊～向原po看齊～～
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-11-10T02:59
太厲害了
Callum avatar
By Callum
at 2013-11-15T01:28
強者！
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-11-16T22:10
推PSY XDDDD
Connor avatar
By Connor
at 2013-11-18T06:16
牛角好讚
Lucy avatar
By Lucy
at 2013-11-21T02:01
最近本來覺得很累的，看到你的工時突然覺得我也還好嘛

脛前疼痛(Shin Splints)

Poppy avatar
By Poppy
at 2013-07-28T21:44
這幾個月一直有這個問題 之前詢問大家 答案眾說紛紜 有的說跑量突然加太多 跑步姿勢不對等等 試過幾個方法 也把跑量減少了還是有這問題 上週入手了Grid的按摩滾輪 第一次按摩的時候真的痛到快要閃尿 XDD 現在跑完洗完澡都會滾一滾 剛看到這個分享覺得感覺挺實用的 跟大家分享 原文說： Sinc ...

一個月想瘦三公斤

Brianna avatar
By Brianna
at 2013-07-28T20:44
基本資料 性別：女 年齡：21 身高：165 體重：65 BMI：23.87 體脂率：29左右 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：四塊全麥吐司 午餐：菜市場青菜半把+半碗飯+肉一小塊加點油大概6C ...

有工作的人還會運動嗎?

Doris avatar
By Doris
at 2013-07-28T20:18
※ 引述《zs71928 (中肯之王)》之銘言： : 如果是做比較輕鬆的還可以的吧 : 但如果做比較累的工作 : 應該就不會想運動了吧 行業：機械維修類。 工作時間：8：00 ~ 17：00 。 工作內容：大型、中型、小型的泵浦維修。 一週運動天數：3~6天。 運動內容：先重量訓練，後踩健身車。 ...

菜單請益

Anthony avatar
By Anthony
at 2013-07-28T20:14
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

有工作的人還會運動嗎?

Annie avatar
By Annie
at 2013-07-28T20:12
※ 引述《Archangel585 (真‧大天使五八五)》之銘言： : 不知道有沒有適合辦公室的運動… : 因為一整天都待在這裡，早上八點半上班，下班都快七點多了。 : 回到家解決晚餐，真的就沒什麼動力再去運動， : 所以體重也一直直線上升Orz，早上起來的時間大概都剛好吃個早餐 : 再通勤到公司，對這方面也 ...