有工作的人還會運動嗎? - 健身

工作後當然能運動

目前工作:南科設備

常日:早則七點下班 晚到凌晨1~2點....但早下班就會去騎車

輪班:放假的兩天也是騎車...夜班也是如此

運動沒有假期...因為它是生活的一部分(就跟每天要吃飯,睡覺道理一樣)

最後說沒時間運動的真的只是藉口...因為以前的我也是如此!!共勉之

附上運動前後的照片..

前
http://ppt.cc/gOkd

後
http://ppt.cc/qRpW

目前前後體重差了約13kg...歷時約一年半

等瘦超過20 kg再來寫心得文 XD



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