有推薦台北、新北皮拉提斯器械課程嗎? - 健身

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By Ethan
at 2022-05-23T00:41

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哈囉大家好~

想請教前輩們個問題，最近想報名皮拉提斯器械課程(不是墊上那種~是要搭配器材使用的)

主要需求是:
(1)不知道在新北、台北，捷運到得了的地方有推薦的上課地點嗎?
(2)團課為主(個人課的費用似乎要到2000以上，爆預算了~)
(3)課程品質好為主，若是可以自由選時間更佳(就是不用每週固定一天去，理想狀態是
可以選自己便利的時間)

感謝、感謝~!期待回覆

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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2022-05-24T13:44
我覺得器械課還是比較適合一對一耶
雖然費用真的高，但比較能針對個人調整
畢竟皮拉很多動作很講究細節
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By Connor
at 2022-05-26T02:46
先上個5-10次一對一課程了解身體並學會基礎動作，再
加入團課會比較好。團課有的已經很久了，新生較難進
入狀況。
John avatar
By John
at 2022-05-27T15:49
了解，謝謝大家的建議～～
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-05-29T04:52
我的老師在龍山寺站，一對一器械，覺得喜歡
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By Hazel
at 2022-05-30T17:54
借版請問有推薦桃園中壢的嗎？謝謝

台中健工新時代廠、文心南廠

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By Brianna
at 2022-05-23T00:20
大家好，我是一名中興大學的學生，近期有再考慮接下來要轉去大型健身房健身，想問問 這兩間離學校比較近的健身工廠，版上大大們比較推薦哪一間呢？！ 我希望 器材可以多一點，最好同樣的器材可以2~3台，然後同個部位的器材也能多樣化些 麻煩版上大大們分享了 謝謝 - ...

rm

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By Wallis
at 2022-05-22T02:17
做的總次數一樣 高重量低次數多組數 組間休息期間長 低重量高次數低組數 組間休息期間短 後者 效果會比較不好嗎 現在是想要讓肌耐力好點 所以重量降下來改成第二種情況 但就是好像還有總value的問題所以 就是一直覺得很不對勁 - ...

居家啞鈴健身app 訓練

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By Jacky
at 2022-05-21T22:31
想請教一下 最近開始居家重訓 看到安卓的「居家啞鈴健身」app 因為有人物動畫及timer帶練，感覺不錯 不用自己費心找動作 目前使用上是用「鍛鍊」每天分別做胸、肩、腿、腹部順序 如果我第四天做完，覺得胸部分的肌肉都沒有痠痛 是否隔天可以繼續接著一直胸下去四種連續循環 還是也要安排休息呢？ ...

健身一定要喝乳清嗎？

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By Agatha
at 2022-05-21T19:13
如果是訓練年資在2~3年以上， 喝乳清不太會有顯著的進步， 但在新手蜜月期喝乳清， 的確大得有看見，像充氣球一樣。 學生時期一群朋友剛接觸健身， 有幾個朋友大得特別快， 過一個暑假回來變大隻佬那種， 通常是有喝乳清。 乳清能讓你快速在半年內從新手的體魄變中手，而沒喝乳清可能需要1~2年達到中手，這 兩者到 ...

Myprotein 肌酸片蝦皮購買真偽

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By Isabella
at 2022-05-21T18:13
最近因為想嘗試看看肌酸片，但官網買要湊免運要買到太多，剛好在蝦皮看到有個賣家有 在賣，回答也都蠻熱心的，評價也沒任何負評，也不像是大陸賣家。 https://i.imgur.com/DGuUrUz.jpg https://i.imgur.com/9SohEfN.jpg 這是官網的圖 https://i.im ...