有推薦的戰鬥有氧和彈力帶的影片嗎? - 健身

想請問板友
有推薦的 戰鬥有氧 和 彈力帶 的上課影片嗎?
我搜尋了一下，似乎都只有短短的"教學"影片

我是想問有沒有完整版，
也就是可以看著影片跟著做動作的那種
因為自己做，很容易中途就放棄了@@"

戰鬥有氧是希望有一小時
彈力帶看內容可能看有沒有半小時
有這樣的影片嗎?

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