有時候真的會很想放棄啊... - 健身

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看著別人大口吃炸雞腿便當

還有炸雞排

或是FB的宵夜文

朋友去吃燒肉吃到飽

火鍋吃到飽

而自己只能控制好飲食

那些都是不能吃的

就覺得好辛酸 Q~Q

然後看到體重計的體重貌似進入停滯期

就覺得超崩潰的啊

人家在吃喝玩樂的時候

我們在揮汗運動

超級令人想放棄的啊...

不知道大家都怎麼調適 T^T

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ArSaBuLu:如果非要把這份愛加上個期限 我希望是...一百萬光年09/14 10:34
gn00330501:.....樓上 光年是距離.......09/14 10:40
yoyodawning:....09/14 10:59
a350305:這份愛真遙遠09/14 11:17
chehsien:光年是距離XDD09/14 11:52

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All Comments

Donna avatarDonna2013-08-18
如果非要把這份愛加上個期限 我希望是...一百萬光年
Poppy avatarPoppy2013-08-21
.....樓上 光年是距離.......
Brianna avatarBrianna2013-08-24
....
Oliver avatarOliver2013-08-26
這份愛真遙遠
Dinah avatarDinah2013-08-27
光年是距離XDD
Franklin avatarFranklin2013-08-31
偶一為之沒關係啦~等等要去吃烤肉XD
Dinah avatarDinah2013-08-31
樓上...你...(大哭跑走
Una avatarUna2013-09-02
為什麼不能吃?一星期固定一天當作弊日OK的啊
Ivy avatarIvy2013-09-07
我大概半年多從103瘦到現在是79 很怕會復胖不敢亂吃 QQ
William avatarWilliam2013-09-10
對啊~要有cheat meal啦~~~
Genevieve avatarGenevieve2013-09-14
我bulk從bf 9.6%->15%,現在在cut,放輕鬆啦~
Bennie avatarBennie2013-09-16
我看不懂樓上的數據 QQ
Agnes avatarAgnes2013-09-18
身材的維護不只是一時,不可能一輩子不吃美食
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-09-18
維持運動跟一星期六天的飲食控制,剩下一天當作弊日是OK的
失控一天不會讓你復胖,不過長期壓抑欲望後的反撲才可怕
Andy avatarAndy2013-09-22
我是想說等到瘦下來再說 邊吃美食邊維持 XDDDD
Tom avatarTom2013-09-24
反撲啊 還好 理智線還沒斷 只是覺得淡淡的哀傷 XD
Lily avatarLily2013-09-25
就吃啊 不要常吃就好 用運動量增加來減少罪惡感啊XD
Joe avatarJoe2013-09-29
可是看到持平的體重就不敢吃 T^T
對啊 我半年體脂肪也掉了快10%了...
Daph Bay avatarDaph Bay2013-10-02
但說真的減脂不難,倒是增肌很難(怨念
Tracy avatarTracy2013-10-04
一星期一天真的還好啦,偶爾吃吃雞排才真覺得美味XD
Odelette avatarOdelette2013-10-07
那...(掏錢
Rebecca avatarRebecca2013-10-10
我發現自己調整飲食之後變得不太會被那些食物誘惑了 因
Zenobia avatarZenobia2013-10-12
怕什麼
Ula avatarUla2013-10-17
吃吧,這位施主凡心很重,遲早要接受考驗的
Eden avatarEden2013-10-22
找到自己的平衡點才能長久喔
Adele avatarAdele2013-10-26
雖然自己不會有想吃那些東西的衝動,但是偶爾朋友約還是會
Olive avatarOlive2013-10-29
去,那根本沒什麼影響XD
Bethany avatarBethany2013-11-01
偶爾吃很ok呀,不然等下慾望累積爆發,會控制不了
Poppy avatarPoppy2013-11-02
我以為一個禮拜放縱一餐是最低限度O.o
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-11-04
不要只看體重啦 體脂才是最重要的
Bethany avatarBethany2013-11-07
剛剛才吃兩塊炸G 不過我一個多月沒吃炸的了
Mason avatarMason2013-11-09
喜歡運動 2~3天沒運動會感覺怪怪的 就不會有這種困擾了
Madame avatarMadame2013-11-13
http://ppt.cc/N3Cz 裡面有一個胖子的自白...
Aaliyah avatarAaliyah2013-11-13
偶爾想放鬆的話當然沒關係
Isla avatarIsla2013-11-15
就吃啊 又不是當僧侶修行........
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-11-17
偶爾吃又沒關係
Ida avatarIda2013-11-18
其實偶而吃是真的ok,真的不要等到爆發了才可怕,而且自
Lucy avatarLucy2013-11-21
己把風箏線放鬆了,有自制力拉回來才是重要
Dinah avatarDinah2013-11-21
照吃 在運動就好!!
Sandy avatarSandy2013-11-22
運動量夠沒2~3天就變回來了 沒差
Lydia avatarLydia2013-11-22
沒差啦 不要過度就好 剛吃完燒肉回來~
Kyle avatarKyle2013-11-24
我都這樣告訴自己:今天有運動XD
Mason avatarMason2013-11-28
一切都是苦啦 每個人吃東西多少都有罪惡感 運動的苦好多了
Andy avatarAndy2013-12-03
吃阿何苦為難自己
Lily avatarLily2013-12-06
雞排好好吃!
Carolina Franco avatarCarolina Franco2013-12-10
現在天氣這麼熱,看到油炸類都沒什麼胃口耶!建議找沒有冷
Victoria avatarVictoria2013-12-11
氣的地方,應該不會那麼吃了。
Yedda avatarYedda2013-12-15
一個禮拜會吃一次喔! 只要調整好 長期下去非常OK又舒服
Rachel avatarRachel2013-12-19
之前看到一句話..."偶爾爆一餐不會讓你變胖,偶爾重訓一
Genevieve avatarGenevieve2013-12-20
次也不會讓你變壯"...我突然也好想吃吃到飽...囧
Oliver avatarOliver2013-12-20
保持愉快心情也是減重必要條件之一喔!!你一定要給自己
一點壓力及目標
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-12-25
我是週休二日 上禮拜六吃鹽酥雞喝啤酒當宵夜 好爽阿
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2013-12-29
可惡 剛吃了一包鹹酥雞 最近又下雨 真糟糕啊...
Joseph avatarJoseph2014-01-02
看完推文,真的會餓...(Q.Q)
Zenobia avatarZenobia2014-01-06
這篇根本是勸吃文XDDDDDD 偶而為之OK的 別繃那麼緊
Oliver avatarOliver2014-01-09
下雨真的是討厭阿XDD (嚼嚼)
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2014-01-13
垃圾食物(?)就是偶而吃才會覺得超好吃啊...
Gilbert avatarGilbert2014-01-16
熱量算好 一樣可以吃
Margaret avatarMargaret2014-01-20
超餓的阿 但電梯壞了出門買要爬十層樓....
Wallis avatarWallis2014-01-25
真的想吃就吃,偶爾吃,慢慢吃,人生還有幾十年不要太逼自己
Charlotte avatarCharlotte2014-01-29
偶而吃沒差吧,明天要去吃潮肉超爽的XD
Una avatarUna2014-01-30
吃吧,記得多吃了就多動這道理就好XD
Eartha avatarEartha2014-02-02
我今天理智也斷線了 下午吃炸蘿蔔糕 晚上又吃subway套餐!
Olivia avatarOlivia2014-02-05
(內附超甜飲料+熱量嚇死人的餅乾) T_T
Olga avatarOlga2014-02-09
偶而吃又沒差 不然食欲壓太久反彈很恐怖的
Genevieve avatarGenevieve2014-02-12
燒肉 喝酒 吃到飽 各種攤 我都不會拒絕
Madame avatarMadame2014-02-16
而且如果去吃到飽我絕不會用甚麼"瘦子式的吃法"
Catherine avatarCatherine2014-02-18
相對的運動就很要求自己每天完成 沒吃大餐時絕不超標
Yuri avatarYuri2014-02-20
不可能一輩子不吃 一定要趁減重期趕快找到自己平衡點
Lauren avatarLauren2014-02-21
該吃的時候就爽快的吃,該動的時候就爽快的動,減肥不是悲劇
Ophelia avatarOphelia2014-02-24
真的很想去吃 就去吃 減肥不止生理 心理更重要
Aaliyah avatarAaliyah2014-02-24
壓力太大 暴走的話 反而更不好 大吃 再運動補回來就好
Ursula avatarUrsula2014-02-28
謝謝大家 QQ (啃雞排
Kyle avatarKyle2014-02-28
我平日運動,假日大吃也還好,放心的吃吧!
Necoo avatarNecoo2014-03-01
運動量夠龐大的話 亂吃也不會胖 但不敢保證健康
Freda avatarFreda2014-03-04
平常正常的話 不會因為一次不正常就崩壞
Charlotte avatarCharlotte2014-03-08
照吃,運動補回來
Regina avatarRegina2014-03-13
多吃 阿不就多動? 別天天跑攤就好
Annie avatarAnnie2014-03-18
我禮拜六要去吃大餐,哪有那麼容易胖的啦
Michael avatarMichael2014-03-18
偶爾吃OK阿~只是太常吃真的傷身阿~~
Cara avatarCara2014-03-22
多吃就多動不就補回來了 美食不吃對不起自己啊!!!
Charlie avatarCharlie2014-03-25
跟著吃阿 大不了再去運動麻 XD
一直壓抑著 心情越來越不好 何必這樣勒 @@ 看日貓大
Ula avatarUla2014-03-26
禮拜日要去吃燒肉XD
Hedda avatarHedda2014-03-30
其實運動久了之後偶爾吃一次大餐也不大會復胖@@
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-04-03
我都週休二日,體重還是往下跌,我只在意有沒有運動到