有氧無意間的bounds? - 減肥

Madame avatar
By Madame
at 2014-10-22T20:15

Table of Contents

不囉嗦先給圖

http://miupix.cc/pm-1WHOF9

減肥前約184/110公斤

體脂忘了記得不低超級高

靠著這八個月飲食搭配慢跑偶爾核心

漸漸的來到82kg體脂肪15

http://miupix.cc/pm-1N7YC1

站上體脂計上真的好開心

我覺得最好的地方在於衣服好買

而且拍照不用喬角度

http://miupix.cc/pm-TLWSDI

雖然有襯衫將就看一下

周遭朋友都說的確瘦了一圈

最近這陣子開始注意自己線條

拉起衣服居然有微微的人魚線？！

只是不明顯

http://miupix.cc/pm-EVZJZ8

請問是不是代表只要體脂降到一定程度

就算重訓核心沒有很勤勞線條還是會出現？

20點求解




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Tags: 減肥

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-10-25T00:22
是的
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-10-27T21:50
第一張看起來只有90
Delia avatar
By Delia
at 2014-10-29T17:52
http://miupix.cc/pm-K5RKOT
之前有駝背 減重前體檢表
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-11-02T08:46
搭配飲食，請問大大你都怎麼吃法
Rae avatar
By Rae
at 2014-11-06T18:21
第一張一臉好人樣 XD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-11-10T23:24
bounds 是啥?
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-11-11T19:00
推 衣服好買XD
Donna avatar
By Donna
at 2014-11-13T08:09
bonus? 人魚線跟馬甲線本來就是種夠瘦就會出現的
東西XD 沒腹肌的話連起床爬起來都有困難XD

請幫我看看應該如何維持?

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-10-22T18:38
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

終於到5字頭了(淚

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-10-22T07:18
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） 我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：否（是／否，未回答即發問者刪文退回） ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ========================================================== ...

女生想學重訓，想找人指導背部動作

Megan avatar
By Megan
at 2014-10-22T02:39
因為越來越多板友寄信給我，所以決定來回一下文章。:) 從七月開始，中間有小段停滯，目前已調整重訓菜單。 經過三個月簡單的鍛鍊，體脂降了3~4% (浮動)，體重降了6-7kg，內臟脂肪6-andgt;4。 一開始開始重訓主要目的是(1)為了改善駝背問題，以及(2)矯正自己的腿型。 當然想瘦也是一定的，只 ...

減肥~如何減肥減肥呢！夏天運動減肥？

Puput avatar
By Puput
at 2014-10-21T00:00
減肥~如何減肥減肥呢???夏天到了就是減肥的開始呀!!!讓我減肥成功啊!!!如何減肥成功呀!!!!

銀髮族容易上手的減肥app??

Kelly avatar
By Kelly
at 2014-10-20T20:26
我媽剛用第一支智慧型手機, 想要我幫她安裝可以讓她運動的app... 但是她是那種完全性的3c白痴,連打字都完全不會.. 原本是想下載一個叫and#34;7分鐘and#34;的app (簡體字 應該是大陸app) 是有音樂和計時和動作示範 一點進去就可以直接跟著做的,而且動作好像不太難 但那只有在ios的 ...