有氧課程或瑜珈 - 美體

各位愛美的女性朋友們好啊！我之前就有在救國團上有氧課程，
但就是很基礎的那種，但每次看到健身房的課程就很心動！
因為他們的環境.課程又更優，所以想問問看你們的意見。
瑜珈課程都沒上過啦，只是想做個伸展以及學著如何呼吸放鬆。
希望大家可以給我個意見囉！謝謝

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