有氧運動過時了文章真假? - 健身

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http://kettlebells.pixnet.net/blog/post/37473960-%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95%EF%BC%8C%E9%81%8E%E6%99%82%E4%BA%86%E5%97%8E%3F
請問大家有讀過這篇文章嗎?
裡面說有氧運動有害健康
呼籲別再做有氧運動
只要做重訓之類的就行了
這是真的還是假的?

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