有沒有不用加入會員的健身房 - 健身

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-08-07T12:19

Table of Contents


我出没在木柵新店公館一帶
有沒有不用加入會員的健身房
就是每個月或每季繳
因為怕自己沒有什麼耐力
或是像之前亞力一樣
如果有人知道的話可以回到我信箱
(比較不會有廣告的感覺)謝謝喔

--
Tags: 健身

All Comments

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-08-09T10:06
亞歷山大事件後 現在不都只能月繳?
Yedda avatar
By Yedda
at 2008-08-13T08:19
好傻好天真
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-08-13T19:36
找離家最近的台北市運動中心？

左右手的訓練方式...

Gary avatar
By Gary
at 2008-08-07T03:32
※ 引述《ziga1232005 (天使的微笑)》之銘言： : 如題 : 因為有辦台大重訓証 常常去做重訓(手部) : 做著做著 最近突然發現 左右手的大小有明顯的差距 : 右手比左手長快半截指頭 肌肉力量上也有明顯的差距 : 但我記得在我辦證之前 沒有這麼誇張 : 做的時候也是兩隻手一起做 怎麼會越差 ...

剛練臥推的新手問題

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-08-07T03:18
接觸了重量訓練幾個禮拜 練胸肌的動作一直維持在坐式機械飛鳥 因為鐵克文章跟大支佬同學的大力推薦andamp;自己感覺到飛鳥比較不像剛開始那般刺激 所以想慢慢進階到臥推 今天試握了空槓一下發現(ps 還沒推) 好像抓不太到重心 槓子會一直左右晃 尤其是我右胸比較大 比較有力===andgt;感覺施力更不平 ...

關於萬華運動中心的健身設備如何?

Madame avatar
By Madame
at 2008-08-07T00:57
小弟上下班都會經過萬華運動中心 上網查了一下裡面好像有健身房 請問有板友使用過嗎 設備環境如何 小弟我沒上過健身房 所以看能不能帶小弟去體驗一下andgt;and#34;andlt; 如果對健身房的設備操作很利害的板友 看能不能順便交一下使用方式 當然拉門票我會幫你出 - ...

六分鐘再家練腹肌

Edwina avatar
By Edwina
at 2008-08-07T00:06
※ 引述《cloooney (日本純愛電影永遠看不膩)》之銘言： : ※ 引述《zitotw (那個人)》之銘言： : : 節錄裡面的動作說明出來 : : 20x knee ups : : 20x leg raises : : 20x cycles : : rest 10~20sec : : 20x reve ...

請問所謂高強度訓練

Kama avatar
By Kama
at 2008-08-07T00:02
請問 因為找資料和爬文結果 得知 重訓一開始阿 要先把肌耐力練起來 然後再開始做高強度 低組數的訓練 那訓練肌耐力要多久 才可以開始轉成高強度訓練呢 五個月夠嗎...還是太短?? 如果夠的話 當開始進行高強度訓練後 重量調成那種 大概只舉的起三下左右(例如啞鈴) 然後做個五組 這 ...