有沒有人跑步很多但其實討厭跑步 - 減肥

By Rosalind
at 2017-05-22T17:40

Table of Contents

各位大大好我又來喇賽被鞭

小魯175 體重曾經到73

現在64 18.7% 靠的幾乎全是跑步跟節食

但我最近想要增肌配合有氧

卻發現自己不想站上跑步機都去飛輪課

飛輪雖然也非常累但是給我的心理壓力卻小好多

對於有 “減肥就是痛苦的” 這樣的觀念的我

總覺得踩飛輪心裡有點不踏實

當初減十公斤時心裡是懷著對前女友的恨意在跑的XD

現在恨意消退對跑步的厭惡感就跑出來了

再配上飛輪運動似乎變成一件不痛苦甚至舒服的事

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Tags: 減肥

All Comments

By Tristan Cohan
at 2017-05-25T13:55

恭喜你自由了！可以好好享受運動的樂趣了

By Tristan Cohan
at 2017-05-30T01:52

報名路跑吧~有目標會有趣的多

By Edward Lewis
at 2017-06-02T08:00

175/73 還好吧... = =

By Eden
at 2017-06-06T20:46

175/64kg 體脂還有18.7%?? 額.....

By Olivia
at 2017-06-09T09:24

之前還20.3勒最近重訓才降的

By Belly
at 2017-06-10T23:57

運動八個多月了還是很不愛運動

By Genevieve
at 2017-06-12T04:28

從小就討厭跑步但4月沒事去跑了一下就愛上了XD

By Tristan Cohan
at 2017-06-16T03:31

現在一周至少夜跑兩天(其他天有別的運動課或要上班

By Damian
at 2017-06-21T00:48

沒有真的還是討厭跑步所以都去飛輪或交叉機

By Irma
at 2017-06-21T02:29

月跑200公里一年多了，最近跑得好膩……

By Tristan Cohan
at 2017-06-23T15:59

在跑步機上看影片時間過很快

By Aaliyah
at 2017-06-23T22:00

一週跑10km 其實沒很喜歡就是都跟朋友同事跑還有參加
馬拉松這樣

By Wallis
at 2017-06-27T13:18

跑步機上有沒有人看電視會頭暈？我都無法體會在跑步機
上的自在感

By Mia
at 2017-06-29T23:19

看影片分散注意力還行我通常會挑比較短的電影看

By Noah
at 2017-06-30T05:20

我也會暈只能聽歌

By Kama
at 2017-07-01T07:37

還是要重訓不然瘦了肉還是超軟另一半應該會介意雖然
我沒有

By Ula
at 2017-07-06T03:01

超討厭跑步一週一次35min4km，帶著對體脂肪的恨意

By Kyle
at 2017-07-06T10:34

因為晃動太厲害,你的眼睛不適應,所以腦袋告訴你很暈

By Xanthe
at 2017-07-08T03:41

幾百年沒跑步了但是超期待上健身房
討厭的話很沒動力

By Suhail Hany
at 2017-07-09T23:53

跑膩的話也可以去上上槓鈴有氧、拳擊有氧這類有氧課我覺得

By Megan
at 2017-07-12T13:24

男生去上也滿適合的(最近幾套拳擊有氧真的有操到)

By Thomas
at 2017-07-15T14:50

曾經幾乎每天跑10k，跑了快一年和每月參加1-2場馬拉松，

By Freda
at 2017-07-19T20:26

現在完全不想跑了...

By Lydia
at 2017-07-22T12:23

跑步真的很無聊的運動但是有效...嗚嗚

By Mia
at 2017-07-23T01:46

那就帶著對未來女友的愛去跑吧

By Ursula
at 2017-07-25T04:43

我只跑操場痛苦死

By Caitlin
at 2017-07-28T05:22

怕孤單無聊沒伴去参加團體課程比較好

By Jacky
at 2017-08-01T02:01

跑半馬的時候過了15k之後分分秒秒保持在高仇恨值的狀態

By Mary
at 2017-08-03T05:23

我也不喜歡，後來就做別的運動不跑了

By Lily
at 2017-08-07T06:30

討厭跑步但喜歡快走也靠著快走+重訓瘦10kg

By Sarah
at 2017-08-08T04:45

月跑100-130，但沒有很愛跑步感覺比較像例行公事

By Linda
at 2017-08-12T17:50

跑久了真的無聊現在多了重訓有趣多了

By George
at 2017-08-16T20:41

飛輪也很累但不像跑步一樣痛苦難免和原po一樣有那種不

By Kama
at 2017-08-20T11:25

踏實感

By Eartha
at 2017-08-24T04:51

我喜歡一個人的運動，省的等來等去。

By Skylar Davis
at 2017-08-26T11:41

覺得跑步無聊後來都去跳團體課程

By Faithe
at 2017-08-30T00:54

痛恨跑步...但每個月還是要跑一些跑量QQ

By Doris
at 2017-09-02T21:51

討厭跑步可是重訓完還是會乖乖的跑一下

By Necoo
at 2017-09-05T23:32

跑步討厭喜歡重訓

By Ula
at 2017-09-07T03:09

討厭跑步可是跑步的妹紙好多QwQ

By Blanche
at 2017-09-10T22:46

有氣喘。跑步非常非常痛苦，是會喘到有威脅生命的感受

By Zanna
at 2017-09-14T10:10

選你所愛不要痛苦的運動才能持久除非你甘願痛苦

By Victoria
at 2017-09-15T18:36

真的很不愛運動的就靠飲食控制吧

By Elvira
at 2017-09-18T01:48

最近天天跑一小時(7.4-7.7km/HR) 可是反而有點期待，因為

By Lydia
at 2017-09-22T17:16

因為跟著音樂一起越跑越快的感覺好嗨 XD
反而飛輪或腳踏車覺得很痛苦，都要用"撐"的

By Heather
at 2017-09-26T00:30

不是跟著恨意越跑越快嗎(疑

By Joe
at 2017-09-27T02:50

討厭跑步但是會去跑...

By Anonymous
at 2017-09-29T08:14

怎麼沒人噓節食 XD

By Adele
at 2017-10-01T10:36

我很愛跑唉，雖然一週只有30k。獨處+運動+音樂=我的多巴
胺

By Hedy
at 2017-10-06T02:25

跑步跑一年了還是討厭雖然我斷斷續續跑

By Ethan
at 2017-10-07T21:15

慢慢跑其實很舒服,但為了減肥而要求強度有時會覺得有
點痛苦

By Kyle
at 2017-10-09T18:25

我覺得階段性討厭的程度時高時低有時候也會像cinss大

By Freda
at 2017-10-12T06:50

跟著音樂有強烈欣快感但跟痛苦的比例比起來太微小
大致上都是恨意滿滿的恨意

By Oliver
at 2017-10-12T15:28

跑步不知怎麼說很無聊嗎

By Dorothy
at 2017-10-14T16:46

討厭但還是一周40k

By Connor
at 2017-10-15T21:04

原來這邊都充滿仇恨值XD

By Ursula
at 2017-10-17T16:31

請問為什麼強度一樣強的飛輪不能取代跑步呀？
我有足底筋膜炎，跑步常常很痛苦，比較喜歡飛輪

By Hardy
at 2017-10-18T08:27

不愛跑的當下~間歇時間會快很多
很喜歡跑完洗好澡時候

By Ophelia
at 2017-10-20T01:39

討厭跑步+1 但還滿喜歡飛輪

By Oliver
at 2017-10-22T04:25

1年減了12KG後，維持期都只吃喜歡吃的，做喜歡做的

By Audriana
at 2017-10-26T02:52

復胖2KG左右擺盪，還可以接受

By Eartha
at 2017-10-29T04:52

還好…跑橢圓看籃球棒球電影時間過很快，常常還打到一半想繼
續看就跑下去

By Olive
at 2017-11-02T02:05

挑喜歡的做吧…維持比較久

By Olivia
at 2017-11-02T20:02

以前減重狂跑步讓我現在只想重訓...

By Hedwig
at 2017-11-04T06:44

健身車配戲劇電影，還不錯

By Charlie
at 2017-11-05T08:38

+1，其實真的不太喜歡跑步

By Kelly
at 2017-11-08T12:22

其實妹紙們跑步也不是因為喜歡跑步

By Olga
at 2017-11-09T02:26

不喜歡跑步但不跑又有罪惡感

By Vanessa
at 2017-11-13T20:16

跑完卻有成就感因為有交功課的感覺

By Hedda
at 2017-11-14T21:25

因為你沒有打卡

By Faithe
at 2017-11-15T01:47

討厭跑步,但跑過全馬,只是想跑跑看.

By Ina
at 2017-11-19T22:10

討厭跑步以前曾跑一休一甚至跑二休一不知道怎麼辦到的
自從開始重訓以後大概一個月才跑一次 (低頭)

By Hedwig
at 2017-11-22T06:03

飛輪若認真踩阻力調高到自己的挑戰極限,辛苦程度不輸跑步
甚至還會更強

By Tristan Cohan
at 2017-11-23T04:06

+1 覺得跑步超級無聊但是也只能跑了

By Mia
at 2017-11-27T09:26

不喜歡跑步所以直接去游泳了(已游3-4年) 不喜歡就不
強迫自己了不然太辛苦也不好長期抗戰

By Anthony
at 2017-11-29T08:45

而事實上因為很喜歡游泳很喜歡參加游泳活動後我才
回頭做一些我很討厭的陸地運動(我完全是水生動物)

By Barb Cronin
at 2017-12-02T12:52

因為可以補強游泳的能力所以不如找出你愛的運動

By Blanche
at 2017-12-05T14:08

這樣比較容易接受各種其他本來不喜歡的運動

By Steve
at 2017-12-07T14:41

+1，其實真的沒很愛運動但還是要強迫自己

By Rae
at 2017-12-08T18:08

不會各種有氧運動交叉玩就覺得一周三次跑步很放空了

By Lucy
at 2017-12-10T10:00

跑跑步機非常無聊，戶外跑好很多，我跑步機五分鍾就不想跑
，但戶外可以LSD跑四五個小時

By Kyle
at 2017-12-10T17:08

不喜歡+1

By Thomas
at 2017-12-14T05:39

不喜歡+1 沒有聽音樂真的跑不下去但之前居然能一個月一馬
每天5km訓練

By Freda
at 2017-12-18T04:40

每天跑1小時

By Caitlin
at 2017-12-19T20:54

跑步好無聊又漫長但不跑有罪惡感唉

By Dinah
at 2017-12-24T18:58

我，不過我喜歡快走

By Valerie
at 2017-12-25T06:27

我是恨各種運動但莫名很喜歡飛輪想到要出門運動就
覺得壓力大但上飛輪課卻完全不會

By Steve
at 2017-12-26T16:24

薄

By Rachel
at 2017-12-30T16:17

超痛恨但還是得跑

By Leila
at 2018-01-02T00:12

我很討厭運動但是每天依舊強迫自己運動一小時以上有著同
樣的心情

By Xanthe
at 2018-01-05T12:32

跑的時候超過三公里就很討厭但是明天同一時間就還是會去跑耶

By Kristin
at 2018-01-06T15:12

建議你搭配可以令你感到熱血、爆發力的音樂，超有效

By Faithe
at 2018-01-06T17:46

討厭跑但為了美

By Susan
at 2018-01-09T20:45

飛輪阻力調高根本會想死完全比跑步痛苦

By Megan
at 2018-01-14T08:44

但阻力放掉那瞬間很爽XD

By Damian
at 2018-01-15T04:28

飛輪課超讚 , 都可以跟飛輪妹聊天!!!!

By Callum
at 2018-01-15T05:53

飛輪往往快往生但發現自己大腿脂肪似乎又薄了一層

By Mary
at 2018-01-18T17:10

就覺得繼續騎吧 (欸

By Elma
at 2018-01-22T18:09

有氧都很無聊QQ

By Ivy
at 2018-01-27T12:50

以前很討厭慢跑，現在沒那麼討厭了

By Belly
at 2018-01-29T13:55

全盛時期跑三休一，每次8-10k

By Kumar
at 2018-02-02T08:39

我討厭跑步，但我後來報名了半馬..現在在追逐成績中

By Ula
at 2018-02-06T23:47

跑步真的好可恨，本來以為自己只是討厭在戶外跑，
結果換用跑步機一樣討厭.. 我就改用划船機了

By Elma
at 2018-02-11T02:32

跑步的當下真的蠻痛苦的但就是單純很享受跑完後的舒暢感
所以還是會去跑尤其心情低落的時候

By Oscar
at 2018-02-13T08:39

我會阿不過要減肥也是沒辦法的事但跑久了其實不錯

By Genevieve
at 2018-02-17T22:48

冬天跑步真心爽
然後加上音樂算是最開心的時刻

By Rae
at 2018-02-21T07:06

超討厭跑步..但是減肥到現在月跑200+......

By Isla
at 2018-02-22T16:46

夏天跑不動高溫跑步根本酷刑寧願吹冷氣重訓

By Tracy
at 2018-02-25T00:06

討厭飛輪，喜歡路跑、繞著公園跑！

By Olga
at 2018-03-01T21:26

五月到九月跑步是很痛苦累人的事

By Tom
at 2018-03-03T13:33

討厭跑步！！但竟然跑5年了！要邁向第6年了！

By Ursula
at 2018-03-03T22:24

討厭跑步但跑步方便簡單又喜歡跑完爆汗的感覺

By Hedy
at 2018-03-04T00:37

討厭跑步+1，所以後來都跑跑步機配綜藝，感覺時間會過

By Robert
at 2018-03-07T00:21

跑步機不喜歡喜歡戶外

By Xanthe
at 2018-03-08T15:05

之前不愛跑步，但覺得是比較省錢的運動，跑到後來就跑半

By Candice
at 2018-03-08T20:45

馬了；現在比較愛重訓

By Connor
at 2018-03-11T14:43

非常討厭，跑的時候非常無聊無法專心
但跑完流汗又覺得很爽根本有病

喝青汁的好處是啥啊?假設喝了青汁可以減肥嗎?台灣是否有賣類似日本青汁的東西啊?

By Doris
at 2017-05-22T04:46

如題~請各位跟我說明一下青汁的功能好嗎?最近有購入青汁的想法，不過有沒有效果比較明顯的青汁啊?要台灣買的 ...

原來我是棉花糖人！

By Emily
at 2017-05-20T20:42

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

By Olive
at 2017-05-20T01:33

初學者菜單及運動量請教

By Jacob
at 2017-05-19T22:50

By Isla
at 2017-05-19T15:36

有沒有人跑步很多但其實討厭跑步 - 減肥

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