有沒有人食慾是越晚越好的？ - 健身

Andy avatar
By Andy
at 2016-11-29T23:30

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我早上幾乎可以說完全沒食慾...

可能是ㄧ想到上班就煩吧

中午稍微好一點

晚上開始食慾開了

睡前一定要吃宵夜

可是大家都說早上是吸收最好的

請問該怎麼解決呢

我早上因為趕上班都吃三明治

吃久超膩

如果是中式的稀飯配其他菜食慾會好一點

問題是根本沒那麼多時間...

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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2016-12-01T04:27
下班練完 晚餐正常吃 10點一到都超餓 幹
Rae avatar
By Rae
at 2016-12-01T23:10
晚上很餓+1 有沒有練都餓
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-12-05T03:24
有差嗎 我都不吃早餐的...
Bennie avatar
By Bennie
at 2016-12-06T17:53
越晚越餓
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-12-11T17:51
吃宵夜超爽的啊
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-12-16T05:45
醒來ㄧ直餓到睡前，不管吃幾餐都一樣
Zora avatar
By Zora
at 2016-12-17T05:31
凌晨2點下班後超餓的～
Mason avatar
By Mason
at 2016-12-17T19:08
早上沒食慾+1
Mason avatar
By Mason
at 2016-12-18T22:32
傻傻的 這樣閒些性斷食才方便
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-12-23T02:21
我早上胃口像小貓 晚上變獅子吃不停
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-12-25T18:31
同意樓樓上XD
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By Steve
at 2016-12-25T20:42
幾點吃應該還好吧，吃的乾淨就好
Jacob avatar
By Jacob
at 2016-12-30T00:47
早上吃不下 睡前一直吃
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By Lily
at 2017-01-01T22:32
+1 睡前不吃會超不爽
Connor avatar
By Connor
at 2017-01-05T04:55
我啊 Gan超餓
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By Edith
at 2017-01-07T13:15
+1早上吃不下，雖然晚上睡前會吃，但覺得一天這樣吃太
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-01-08T12:49
你整天熱量夠，不用管早上吃多少，要適合自己生活，
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-01-12T21:13
能長久維持的飲食才重要
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-01-15T13:22
控制總熱量即可

請問有人買過eleiko護腕嗎

Franklin avatar
By Franklin
at 2016-11-29T19:59
乳題 本魯健身時間不長 練臥推想買個護腕保護 看水肥哥的文章大概了解護腕長度跟硬度的重要性 但礙於本魯不是很厲害 不曉得會不會不適合硬質的護腕 而偏軟的，目前看上eleiko這副(網址) http://www.singbright.com.tw/weightliftingcottonwrist.htm 想知道 ...

深蹲時核心的角色?

Valerie avatar
By Valerie
at 2016-11-29T19:43
※ 引述《b9111111111b (~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)》之銘言： : 自己深蹲的重量40~60公斤 : 60已經滿吃力了!! : 這時候背部中段位置脊柱左右兩側 : 似乎是比較深層的肌肉會非常緊繃 : 可以說比腿的緊繃感更有感受!! : 會不會是發力錯誤?! : 請教先進們 : ...

練完腿的感覺

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-11-29T18:53
※ 引述《cosmetics (化妝品)》之銘言： : 練別的不會，就練腿後的情形 : 有點發抖，但也不會特別抖 : 有點想吐但也吐不出來 : 暈，但一下就回復 : 比較好的形容是感到恍忽 : 走路不穩，去淋浴間洗完間要穿褲時， : 腿要抬起來也像要跌倒 : 有時會想睡覺，但又好像睡不覺 : 練完腿，無法進行 ...

超級訓練2代護膝L換M

John avatar
By John
at 2016-11-29T18:47
如題,上週末跟水肥哥拿了超級訓練2代的護膝L號紅色 發現有點大,不用反折就可以直接拉到大腿 不知道有沒有人穿M號太緊的,想要換L的 我在台北市,請站內信/水球聯絡 謝謝 - ...

硬舉站姿

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-11-29T17:06
先看klokov影片 https://youtu.be/JpyCRMwlE5Y https://www.youtube.com/watch?v=6QiAEGm98s0 請問鄉親有人的硬舉是比較類似他這樣, 腳掌的位置會比肩稍窄,同時會有些外八 起槓時膝蓋會有點開 (膝蓋方向基本還是跟著腳掌的方向) ...