練完腿的感覺 - 健身

※ 引述《cosmetics (化妝品)》之銘言：
: 練別的不會，就練腿後的情形
: 有點發抖，但也不會特別抖
: 有點想吐但也吐不出來
: 暈，但一下就回復
: 比較好的形容是感到恍忽
: 走路不穩，去淋浴間洗完間要穿褲時，
: 腿要抬起來也像要跌倒
: 有時會想睡覺，但又好像睡不覺
: 練完腿，無法進行有氧跑步
: 即使進行，是很勉強的，頂多五分鐘就撐不住
: 請問這樣是正常的嗎
: 是否可能有生理疾病？

我不是專業，在此班門弄斧，抛磚引玉一下
我猜你可能遇到重力性休克，
https://read01.com/7K6O6P.html
http://www.shop2000.com.tw/%E4%B8%80%E7%B5%B1%E7%BE%BD%E7%90%83/news/109350
因為大量血液集中在下肢，突然進入組間休息，導致腦部供血不足
我自己練腿偶爾也會有這情形，暈眩、腳軟、走路搖晃、難以思考
照網站的建議是組間休息不要完全停下來，做一點輕度活動以增加腦部供血
也許還有別的原因，再麻煩專家指點

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