有沒有在竹北游泳館練的呢? - 健身

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By Jack
at 2009-08-03T17:06

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竹北游泳館那邊健身房(在二樓)~~我覺得還不錯啦!
那邊服務人員服務還不錯~不會勢力眼!!蠻親切的~
不知道有沒有版友也是有在那邊練重訓的呢?
目前本人幾乎每天都會去練~不過時間物固定就是了~

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Tags: 健身

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-08-05T10:25
同為竹北人推 我也在那練呢 也是幾乎每天都去

Maxsport暑期優惠第二彈

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By Charlie
at 2009-08-03T16:56
相信大家都知道bsn也要解禁了... 今天老闆寄信告知我bsn的優惠方案... 坦白講我覺得便宜到有點誇張 不多說了... 大家看置底文那篇就知道老闆是多佛心！ - ...

中壢Action Life揪團

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By Edith
at 2009-08-03T15:32
如題 不知道有沒有人也在中壢Action Life運動的 小弟第一次進健身房，很多東西都不是很了解 如果有人也在那邊的話希望可以認識一下也可以一起練喔!!! - ...

至少多久運動一次才不會有肌肉酸痛

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By Caitlin
at 2009-08-03T13:00
我平常每天都在運動(重訓)，所有肌肉不會有酸痛感 但最近太忙連續停止了約40天 這幾天開始恢復運動，肌肉一整個酸痛 我想問的是：有沒有人統計或測試過， 大概至少多久運動一次才不會有肌肉酸痛？ (例如：3天一次、一星期一次、等等) 這樣工作再忙也要保持運動的最低頻率，不要讓肌肉酸痛 - ...

卡士邦收費？

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By Belly
at 2009-08-03T11:27
卡士邦的收費標準是什麼丫 聽說裡面設備很不錯也 一個月要多少 要入會費嗎？ -- 我的興趣是扶老太太過馬路 遇到假日還會多做個2、3次 - ...

單槓與伏立體身

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By Harry
at 2009-08-03T01:57
想了解一下要如何把單槓練好?! 主要是用到哪邊的肌肉? 要如何盡快加緊練習一下andgt;andlt;and#34; 不然快要進去當老兵 可能會被定很大WoWha~ 另外為了瘦啤酒肚我有加減慢跑一下 都跑一小時,為了消耗脂肪,我聽說不能跑太快 以不能喘為原則,這是正確的嗎? 另外小腿的部份,要怎麼瘦? ...