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有沒有肌肉的真實出力差別? - 健身

Eartha avatarEartha · 2018-06-16

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如果A是為了健康為由每天都跟健身員一樣專做健力系統,但不忌口正常飲食

而B是標準健美先生,做的運動量跟A一樣但是完全是以健美為目標限制自己飲食

想當然爾很長一段時間後B成為肌肉先生
好奇想請問是否在出力上,搬東西.拳擊打擊,移動速度,爆發力上
B是全面性比A還略勝一籌呢?

謝謝

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All Comments

Hedda avatarHedda2018-06-20
健美和健力的練法又不一樣，力量上應該是a>b
Selena avatarSelena2018-06-23
至於其它運動表現就要看體重的影響程度了
Brianna avatarBrianna2018-06-26
看臉
Valerie avatarValerie2018-06-28
一個是有力一個是有看頭，然後你問爆發力跟速度？
Enid avatarEnid2018-07-02
這個問法像是舉重選手跟健美先生誰比較會打棒球一樣
Callum avatarCallum2018-07-06
推樓上解釋
Margaret avatarMargaret2018-07-07
所以誰會打棒球?
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-07-11
他問的明明是2個人做一樣的運動，差別在有沒有控制飲食
William avatarWilliam2018-07-14
兩個人都做一樣，怎麼分健美跟健力？
Gary avatarGary2018-07-18
張飛打岳飛
Joseph avatarJoseph2018-07-21
運動量這個詞太廣泛了 強度 訓練量 訓練頻率 訓練項目
Noah avatarNoah2018-07-22
而且健力跟健美的訓練法則完全不同 是要怎麼比
當然看目標是什麼就針對目標安排訓練最有效率啊
Olga avatarOlga2018-07-24
誰在一壘啦!
Victoria avatarVictoria2018-07-27
噸位大的在打擊有優勢，擊打最主要還是看動能
Ivy avatarIvy2018-07-31
移動速度當然就越輕越好，你的全面性也太籠統了點
Jacky avatarJacky2018-08-05
這二種比較方式不對吧
Elma avatarElma2018-08-10
一個健力一個健美 然後又做一樣運動？
Joe avatarJoe2018-08-12
命題錯誤
Rachel avatarRachel2018-08-13
B穩贏 不論是nba還是mlb都一堆超過30歲打超過10多年的說
要非常控制飲食 不然競技狀態跟不上成績差 容易受傷
Caitlin avatarCaitlin2018-08-13
正常飲食說難聽點就是亂吃 跟你花幾百萬美金特意打造
的飲食怎麼可能一樣
Daniel avatarDaniel2018-08-18
飲食絕對比你想像中的影響還大
Regina avatarRegina2018-08-19
健力跟健身的肌肉組成不一樣
Blanche avatarBlanche2018-08-22
不忌口 說不定根本只吃澱粉不吃蛋白質
Andy avatarAndy2018-08-26
ab是不同人，你忽略了基因問題，這種事沒辦法假設
Dorothy avatarDorothy2018-08-26
A是賽亞人、B是飲茶克林，你說勒
Gary avatarGary2018-08-31
拳王跟相撲比搏擊？
Anthony avatarAnthony2018-09-01
胖子:我練健力啦
Queena avatarQueena2018-09-05
不忌口兩個體重怎麼會一樣 肥仔力量大而已
Yuri avatarYuri2018-09-06
阿根廷會贏啦