有聽過不能喝水的訓練法嗎? - 健身

By Blanche
at 2012-08-30T23:03

Table of Contents

看漫畫第一神拳

裡面的人在比賽前為了減重

都會不能喝水或湯類的食物

但還是繼續運動

等到過磅完之後才去大吃大喝

這樣運動不會脫水虛脫嗎?

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Tags: 健身

All Comments

By Edith
at 2012-08-31T08:35

那是為了競賽、為了身高優勢為了贏不是為了健康

By Megan
at 2012-09-05T04:09

小拳王的力石徹就是這樣搞結果死掉的

By Charlotte
at 2012-09-07T04:13

你沒看他們一副減到快死的樣子嗎

By Robert
at 2012-09-09T17:26

飯水分離法，我同事瘦超多，但我沒辦法運動完不喝水@@

By Mia
at 2012-09-12T03:55

不是為了量級嗎

By Ida
at 2012-09-16T15:43

我只有以前要比賽前才會看到教練不讓球員喝水
不過那是因為在場上喝水要等暫停

By Olivia
at 2012-09-16T20:26

那只是為了過磅不是長期減重............

By Agnes
at 2012-09-17T04:46

那只是應付過磅而已

By Elizabeth
at 2012-09-21T21:56

你確定你看過第一神拳 = =?

By Susan
at 2012-09-25T09:41

我只知道不喝水會提早登出而已

By Heather
at 2012-09-26T02:25

登出+1

運動一段時間後屁股變扁了

By Kyle
at 2012-08-30T12:04

30歲女生身高165 體重117磅,大概53.5公斤半年前量體脂很高,25% 為了健康理由開始運動但是因為工作關係全身很多扭傷,所以偏挑能訓練肌力在家做的運動像鄭多燕的腹部體操, 或是自己舉啞鈴(1.3kg),腳狀況好的時候會去快走或慢跑不過,這樣三個月下來我的屁股變扁了....囧腰線有比較好 ...

突破停滯期的好方法

By Susan
at 2012-08-30T07:03

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：27 身高：167 體重：早上量是83.2 BMI：30.4 體脂率：之前在醫院量是40% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述）早餐 ...

有OP但還是分享個慢跑好用的APP

By Dora
at 2012-08-30T00:15

我也分享心得嘗試過幾個APP 1.runkeeper 2.endomondo 3.runtastic 感覺runkeeper的GPS定位最準(但還是會有誤差) endomondo跟runtastic在伯仲之間都不怎麼準..... 最後是選runtastic 純粹因介面好看統計數據 ...

有OP但還是分享個慢跑好用的APP

By William
at 2012-08-29T23:40

那我來推兩個Android版的 Endomondo跟Sports Tracker 跑的時候不用開3G跟WIFI(反而開了會干擾+耗電了不起定位的時候開一下3G幫忙開地圖快一點至於距離精準與否我個人認為差不多(都是靠自己手機的GPS晶片啊誤差大多是多算andgt;少算(好歡樂XD 雲層厚度影響 ...

基礎代謝上升~ 但卡關了...

By George
at 2012-08-29T23:22

基本資料性別：（男／女）女年齡：28 身高：155 體重：62 BMI：26多體脂率：33.X 三餐內容早餐：貝果*1+ 一杯豆漿午餐：一碗飯(半杯米)or 麵10元硬幣一把+煮熟後一碗的青菜量 + 蛋or肉or肉燥乾飯稀飯乾麵湯麵就這些去變化~ 晚餐：自助餐便當(一 ...

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