有臉部運動嗎 - 減肥

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-08-20T11:31

Table of Contents


減肥不能減局部，這應該是大家都知道的事

但肌肉可以練局部

因為天生很瘦所以從小到大臉都是塌的



小弟想請問，有沒沒有人試過作臉部的運動呢

像演員聽說也會訓練表情肌

我之前看一本書教你用扮鬼臉的方式運動臉部肌肉

不過作者是以抗老(就是皮不要塌)為出發點

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Tags: 減肥

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2015-08-23T16:52
保養品比較重要= =
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-08-26T16:52
嚼口香糖
Susan avatar
By Susan
at 2015-08-28T13:54
那樣會變成許效舜吧XDD
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-09-02T04:38
每天大笑？
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-09-03T04:44
臉部想抗老還是不要練吧！醫美很多都是用痲痹肌肉的方式來
Lily avatar
By Lily
at 2015-09-07T11:15
除皺的...
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-09-10T05:28
有一個日本人，舌頭在嘴巴大範圍轉圈，賺了一萬下，臉
Una avatar
By Una
at 2015-09-14T02:39
瘦了！我也試著轉，一回轉一兩百就痠到不行，持續做應
該有用，但是嘴破，不能轉了，破洞好痛。
Mary avatar
By Mary
at 2015-09-16T16:34
小肥魯我看不出來樓上是認真還是在說笑話 XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-09-17T07:10
這讓我想起肌肉板有一位做了奇怪的瘦臉運動,臉就腫起來
了,好像在精華區可以找到
Eden avatar
By Eden
at 2015-09-19T13:36
我個人覺得游泳換氣會練習臉部肌肉
游起來嘴巴會痠
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-09-23T20:53
fousdate大，想請問詳細？ 有沒介紹的網頁阿？
Leila avatar
By Leila
at 2015-09-28T19:06
教女性如何年輕最少十歲以上不用花錢只要一個月大大的改變
Zora avatar
By Zora
at 2015-10-03T08:50
自己身材臉頰鄭重公開；讓外表看起來年輕十歲的秘密：http:
Freda avatar
By Freda
at 2015-10-07T03:48
//youtu.be/f4zjveDkrb4

八個月的減脂

Rachel avatar
By Rachel
at 2015-08-20T02:32
即將進入不惑的年紀才開始減肥之路...... 我這次下定決心要「減肥」，而不再盲目「減重」了！！ 減肥跟減重差在那裡？ 減肥是把油膩膩的脂肪減掉 減重是不管減脂肪、肌肉、水份什麼都好，只要體重降了就好 以上是我八個月來反覆提醒自己的話 果然，我的體重只減少了1-2kg 但是體脂減少了4%，整個人的感覺都不 ...

八個月120->108

Olive avatar
By Olive
at 2015-08-18T19:50
先附圖 恐怖肥宅連結 有心臟病 膽小者勿入 怕傷大家眼空白頁 魯叔身高184CM 120左右 http://i.imgur.com/0MDheIt.jpg 我家的體重計很陽春 ... 指針到120KG而已 所以也許更重?! 這張並不是八個月前的照片 只是找了一張 ...

每天都有運動但瘦不下來(一個月)

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-08-17T23:07
※ 引述《keyairotika (水果熊)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ==================================================================== ...

女生減脂,請批菜單跟運動建議

Ula avatar
By Ula
at 2015-08-17T00:03
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

易胖體質3個月減肥心得

James avatar
By James
at 2015-08-16T21:45
小弟第一次發文，主要是分享一下三個月來減肥的心得 因為沒照片記錄，如果一定需要照片的朋友請見諒..可以直接左轉，抱歉^^and#34; 常常看到許多人發減肥心得文，可是很多都是本身就不容易胖 故意吃胖後再去瘦下來的減肥心得，可供參考程度真的...很低， 因為小弟我的體質從小就是易胖體質，復胖很快那種 ...