有趣的家庭健身影片（天然的啞鈴） - 健身

By Jake
at 2022-05-07T11:39

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https://reurl.cc/LmMDbx

雖然不如健身房或用home gym器材來得有效果

但與其自己練，小孩在旁邊無聊看著你

不如讓小孩一起參與，說不定能激發他們興趣，又可以培養親子關係

真是不錯。

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Tags: 健身

All Comments

By Sierra Rose
at 2022-05-08T10:13

保證力竭不會摔器材

By Daniel
at 2022-05-09T08:48

保證力竭不敢摔器材

By Catherine
at 2022-05-10T07:23

啞鈴自帶最後一組激勵音效

By Quintina
at 2022-05-11T05:58

啞鈴自動加重功能

By Quanna
at 2022-05-10T12:20

劉備:誰說不能摔

By Gilbert
at 2022-05-11T10:54

啞鈴：日子一天天過去我變的越來越重（抖>~<)

By Kyle
at 2022-05-10T12:20

不就milo 小牛變成小孩

By Skylar DavisLinda
at 2022-05-11T10:54

推==

By Caitlin
at 2022-05-10T12:20

會變重的啞鈴漸進式負重

By Skylar DavisLinda
at 2022-05-11T10:54

保證力竭不會摔器材 xDDD

By Odelette
at 2022-05-10T12:20

我是背著大寶(19kg),腳勾著小寶(14kg)拉單槓,很爽 xD

By Wallis
at 2022-05-11T10:54

欸雅鈴你不要亂動好不好

摔器材的用意？

By Mia
at 2022-05-07T08:57

問一下喔有沒有人知道如果兩片配重片之間沾到導桿上面的潤滑油然後底下那片會被黏起來就假如我插銷插在12片他就會把13片也黏上來拉到半空中再自由落體這個該怎麼解如果沾黏的配重片在比較上面我還可以單手抓下來處理但如果在比較下面就拉不動了 ※ 引述《nightone1022 (夜哥) ...

增肌減脂飲食

By Regina
at 2022-05-06T23:35

目前健齡步入第五年，從在家裏用迪卡儂20KG組開始到現在固定在健身房練4休一，成果不值一提。 A. 看人，想要腹肌明顯好看的話可以練一下，我自己是體脂低到一個程度看得到之後，才開始把腹肌相關的訓練加入課表。 B. 先增或是先減每個人也會有不同答案，我一開始是先減，成效比較快，比較有成就感， ...

增肌減脂飲食

By Poppy
at 2022-05-06T22:35

想了很久決定發文。文很長慎入拜託，先謝謝各位。 InBody https://imgur.com/nLRTw0p 一開始進健工 https://imgur.com/Ae0Juu9 兩個月前 https://imgur.com/rL1begm 兩個月後教練課--------------------- ...

自主防疫可以進健身房嗎

By John
at 2022-05-06T20:18

如題最近朋友確診我是親密接觸者開始 3 + 4 的隔離想問說第 4 天開始的自主防疫如果無症狀快篩陰性有辦法進健身房嗎查了 CDC 的資料只有說快篩陰性可以出門工作跟採買但不得餐廳內用或聚會健身房不知道該怎麼歸類 ? 有人有一樣的情況嗎 - ...

引體向上拉得好的，背都練的不錯嗎？

By Hamiltion
at 2022-05-06T18:53

如題～自體引體向上可以10～15下，最近在練習負重5公斤～10公斤，單純只看引體向上跟滑輪下拉，這2個動作作比較的話，引體向上可以取代滑輪下拉嗎？ - ...

有趣的家庭健身影片（天然的啞鈴） - 健身

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