有辦法局部增肥嗎? - 健身

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2019-02-24T00:09

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現在的理論都是

沒辦法局部減脂 基因決定先減去哪裡的脂肪

但能夠用重量訓練 訓練不同部位肌肉

那蠻好奇 如果是增脂 也是基因決定嗎?

還是能因為不同生活習慣 或是飲食

而讓脂肪停留在特定部位??





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Tags: 健身

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-02-25T10:22
通常都是肚子啦
Emma avatar
By Emma
at 2019-02-26T17:48
沒辦法指定部位吧,不然就可以用來隆乳了(拖走
Steve avatar
By Steve
at 2019-02-27T01:51
可以指定部位的話，那我脂肪選擇在胸肌
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-02-28T17:08
我想胖腳底 會比較高
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-03-04T04:20
喝酒會胖啤酒肚 大概是這樣
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-03-07T11:53
胖腳底是哪招XD
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-03-10T20:01
我也想胖腳底
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-03-12T04:38
我選擇胖第三隻腳
Steve avatar
By Steve
at 2019-03-15T13:32
可以阿，我都自動胖肚子
Damian avatar
By Damian
at 2019-03-16T20:31
可以，巴西女人一堆屁股都用人工做的。
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-03-17T20:45
當然可以，只是你沒辦法決定肥哪裡
Damian avatar
By Damian
at 2019-03-21T01:37
胖腳底XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-03-24T03:47
有辦法的話 每個妹都E奶以上了
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-03-27T12:05
想胖臉
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-03-29T18:08
胖第三隻腳會很軟吧
Freda avatar
By Freda
at 2019-03-30T15:31
可以寫信給繞道大師yoyodiy（誤）
Mia avatar
By Mia
at 2019-03-31T13:20
這問法跟想局部瘦的87%像
Delia avatar
By Delia
at 2019-04-05T02:20
隆乳就是局部增肥啊！
Isla avatar
By Isla
at 2019-04-06T15:58
局部矽膠如何
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-04-09T18:53
可以啊 臉 肚子
Erin avatar
By Erin
at 2019-04-10T00:20
你研究出來一定大賺 開教室標榜一個月多一罩杯
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-04-13T22:28
男生大概就是軀幹 女生就是大腿 屁股 手臂
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-04-15T01:24
可以的話，整型外科的自體脂肪移植在做心酸的？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-04-16T12:56
2樓解開了我人生的疑惑(拖走
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-04-18T22:12
我是增肥配合重訓，結果都肥到臉跟肚子，手是變結實，
但是沒有大塊肌肉

有人有用過alphax的護膝嗎？

Edith avatar
By Edith
at 2019-02-23T22:29
先附圖 http://i.imgur.com/kvqxDdd.jpg 本人膝蓋後十字斷裂，已開刀處理過 後來同一隻膝蓋內側副韌帶撕裂 有用過保爾範，效果很不錯 但是覺得有點太厚重 在網站上看到這款日本製的似乎比較輕便 不知道有沒有人用過可以分享一下心得 我平常就是打球跟跑步這樣 感恩 -- ...

參觀就要入會?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-02-23T21:36
我的運動中心(騎車12分鐘)季卡 2.26要到期了 沒想到這時候 我住的地方的(民權西路)附近要開WG EXPRESS 因此正在考慮是否繼續運動中心或找直接去新地方 也做了了一點點功課與 查文章之類。 前幾天路過朝代戲院門口(WG所在) 發現有大吊車等等好像在裝潢 店面蠻光亮的 本來想進去參觀或是去 ...

on巴西巧克力

Emma avatar
By Emma
at 2019-02-23T21:13
各位巨巨好，最近on雙倍巧克力快喝完了，想買其他口味，看到on有巴西巧克力口味，但 網路上找不太到評論。請問有巨巨喝過嗎？如果有喝過口味如何呢？on還有推薦哪個 口味嗎？ 好市多的基本不會再考慮，本身對乳清口味很挑！所以不想買來浪費，謝謝給 小弟一些意見！ - ...

右上背痛了兩個月

Caroline avatar
By Caroline
at 2019-02-23T19:48
我也是在做深蹲時會出現這種問題，當沒背很重的時候都還好，但當重量上到5RM以上，脖 子右邊到肩胛骨內側下角的地方會抽痛，影響深蹲的動作。 因為光是扛起來就會痛，所以很難做大重量。去看了物理治療後，治療師評估我是胸椎第 二、三節的地方卡住，還有右肩膀外轉的角度不夠，扛比較重的時候，因為這些地方無法 正常活動， ...

以方便為主有什麼增肌減脂食物？

Jacky avatar
By Jacky
at 2019-02-23T17:45
我現在幾乎每天都是準備水煮蛋、番茄汁 就這兩樣 在思考以方便為主的話還有什麼可以買 最近逛麵包店看有那種全麥吐司（相對健康 ？） 不知道算不算OK 好羨慕附近有直接賣健身便當的地方 我算是在工業區附近上班 ，只有偏油膩的傳統便當店 。 我工時又長 ，又日夜輪班 不像之前可以自己固定做菜 想說多準備些方 ...